所以,你已经注册了你的第一次马拉松。您可能想知道很多事情:我应该期待什么呢?它喜欢跑50英里吗?100 k ?100英里?
我跑超级马拉松,虽然我远离最有经验的家伙在起跑线上,我注意到一些常见的线程从种族和与许多跑步者的对话。
每个超级马拉松是一个独特的旅程到痛苦的深渊,痛苦,和不确定性。但当运行超过26英里,你会碰在这些阶段的痛苦。”
1)紧张
前几天一个大超,可能会有一些有趣的在你的肠道。你会问自己“我疯了吗?“当然,朋友和家人还问你如果你疯了不会有帮助。
2)恐慌
在比赛前一晚集,恐慌情绪高涨。你看看那些可怜的脚趾甲,说“很高兴认识你”你狼吞虎咽地吃每一个可能的一些食物可以适合你的胃。恐慌将达到狂热程度作为上午你对在黑暗中轧机,冷冻在你轻薄的衣服,积聚与数以百计的其他疯狂的受虐狂等待的开始叫“3、2、1…”
3)肾上腺素
走吧!早上跑步者激增到忧郁,车头灯的。所有的预期冲走,你正在运行。运行!清凉的空气流过你的皮肤和地球拉链。包移动快,可能比你想要的,但你不在乎。世界上所有是正确的,太阳即将崛起。
100 Leadville小道跑是残酷的:我如何完成
4)的现实
我很确定这是不同种族、不同,对于每一个运动员。但对我来说,这是持续大约5英里,当我意识到我跑太快!陷入兴奋的比赛,很容易吹的热。然后第一个怪物爬,或假持平,或岩石单线弹出,你发现自己呼吸很困难。现实!控制这样的速度。还有很长的路要走。
5)援助站# 1
急救站在一个超总是匆忙。没有人停滞不前,因为每个人仍然感觉很好。但在这里,我倾向于注意了,是的,我在这一整天。食物是很重要的!在一些卡路里!这里你会希望通知(修复)任何齿轮问题迄今为止你忽视,如防擦肩带或一个小石头在你的鞋。比赛最终受伤无人照料,小事情发展成在许多英里。
6)它会是一个漫长的一天
之后,急救车站的地方,你可能会接受你有一个非常漫长的一天。你的脚可能会给你第一个痛彻心扉的疼痛。你可能意识到你整个膀胱的水吸下来,加过一次了。太阳可能爬上高向天空。你辞职了自己的努力,你就可以腾出手来了。
7)“这是胡说”
这些单词有滚在我脑海每个超在某种程度上,对我来说,通常是30英里左右。比赛超过50英里,30英里点可以成就或者毁掉,这是一个诱人的地方放弃。现在事情可能会真正开始伤害,你还有很长的路要走。
8)讨价还价
马拉松是一个怪物的心理游戏。运行时和痛苦为12,15日24…射击,48小时或者更多,这很容易让事情雪球。你自己会处理,像“我就进入下一个援助站,”或“如果我能到达山顶爬,我可以停下来慢慢走几分钟。“这似乎是不可避免的,你会让自己很多交易的事情开始疼了。希望他们会推动你向前,而不是向DNF。
9)有一半
中点是一件大事。它会干扰你的灵魂。耶!我走过了一半的旅程!嘘!我走到半路,!
只能进不能退的地步
大多数非精英运动员的建在“安全阀”,他们让自己的(可能是远程的)机会放弃如果事情太粗糙。但在某些时候,你会关闭阀,关闭的可能性辞职,辞职自己无论如何完成”。“,你会,除非比赛最终伤害。我通常会在三分之二的比赛。
11)疼痛洞穴
终有一天,一切都糟透了。你会生气和种族导演让你爬那愚蠢的山。你的鞋子将是错误的选择。没有什么味道很好。你的胃感觉错了。该死的每一步都疼!欢迎来到洞穴疼痛。你将在这里只要需要完成工作。得到舒适。接受痛苦。 As ultrarunning legend Scott Jurek famously reminds himself in a咒语,“这就是你来这里的。”
12)实现
我不会去只要叫它“启蒙运动”,但通常,在痛苦的黑暗洞穴,你会发现一些很神奇的事情。也许一天会传递到晚上,星星闪烁。你可能会单独应战,山景城只会带走你的呼吸。你会理解你在地球上的位置,在宇宙中,只是好一点。
,你就会知道。这就是为什么你运行超促进剂。
13)这将结束
你有一些ups。你有一些波动。你要漂亮的比赛接近尾声。但老天这个会结束吗?你只是想做在这一点上,但仍然有,说,一个半程马拉松跑步离开在你面前。洗牌,试图回到实现的东西。你还没有完成。
14)闻着谷仓
你要这么近你可以闻到它!你快点。食物你梦想的痕迹-比萨,冰淇淋,墨西哥玉米煎饼——在你的大脑。淋浴和冰啤酒和床!是的,是的,是的!很快你就会拥抱爱人,还扑通一声摔倒在椅子上。一把椅子!人,生活中简单的事情。岩石出来现在,因为你快要回家了。
15)情感的雪崩
终点线是一片模糊。如果它是一个超久,可能是晚上。灯光会冲击你一点。你可能会感到一些眼泪也流了下来。为什么是现在? !WTF ?救灾是压倒性的。那你找个座位。开始包扎伤口。与其他终结者谈谈,你的家人,pacer,船员。 Eat if you can, drink too. You’re body is in shock, likely shivering too much. Put on lots of clothes, and get ready for some weird sleep. You’ve done it. The race is over, but the journey is far from complete.
作者注:超级马拉松一般需要大量努力从数百名志愿者,种族人员、土地管理者和应急人员。我疏忽了不是说“谢谢”所有那些参与举办,比赛成功,没有他们就不可能。谢谢你！
