从爬山到跑马拉松,在GearJunkie工作需要一个坚实的健身水平。“如何保持健康”系列配置文件编辑和贡献者在我们员工为一睹他们的健身习惯和特质的工作在户外和冒险。
从多日的冒险赛跑到50英里ultraruns和喜马拉雅长途跋涉,我建立了一个职业冒险——和健身到足以在游戏中。
自2002年以来,当我启动了“齿轮迷”的报纸专栏,健身已经成为焦点。
我已经完成了超过100耐力赛,跑在冒险赛车运动的竞争性多年,最终全国冠军头衔在2012年。
今天,我辅导我女儿的NICA高中山地车团队,继续爬,自行车,跑步,滑雪的能量和激情。所有这些好处,当然,测试最新的户外装备。
创始人Stephen Regenold &出版商
健身的座右铭:使它变成一种习惯,你就会看到结果。
个人信息:6尺1寸,175磅,今年42岁。
家乡:明尼苏达州。
最喜欢的运动:山地自行车,小道跑步,北欧滑雪、攀岩、越野识途比赛。
职业特色:箭头135超级马拉松;TNF 50英里小道锦标赛;巴塔哥尼亚远征比赛(2010、2011);钢铁侠;原始的探索冒险赛跑(2006);纽约市马拉松比赛(2018)。
我是如何保持健康:高级编辑亚当·鲁杰罗
每周常规:健身自行车通勤的基地。运行(在不同的时间和事件我培训)。抱石(每周两到三次)。我在地下室和NordicTrack 2950在跑步机上跑当我需要一个快速的会话。我也使用如果“虚拟教练”特性;看到我的报道在这里。最近,我开始的教练工作3点击健身在运行性能,这是一个小型健身房在明尼阿波利斯只集中在跑步。
我如何保持兴趣:混淆城市锻炼越来越不走寻常路。
在GearJunkie几年前,我们开发了一个“冒险”路线,大约5英里从办公室在一个循环中。
它的运行路线,部分道路,人行道,和一些城市森林。一路上,路线爬多个栅栏,跑跳了一条六英尺堤墙,和功能两个必要的短游。亚博国际平台棋牌
最近的失败:最后我很好,但是去年纽约马拉松比赛是near-epic失败。长故事在这里。快速的版本是,我跑马拉松很从背伤中恢复后不久,我退学的边缘上各点在整个课程。
类似的事情发生在我年前当我参加了铁人。我基本上游/骑车/ 140.6英里跑整个课程的流感。这是一个愚蠢的和痛苦的决定,但我致力于完成事件——不管用了多长时间到达终点线。
2020年健康目标:得到强烈!我忍耐我的主要体能训练时间太长,我注意到裂缝健身战略随着我年龄的增长。我有意识地开始工作强度项目到我的一周,我也抱石更多——不仅仅是为了好玩,但随着交叉训练。
