凉爽的沙漠微风吹过陡峭的悬崖，俯瞰摩押，犹他州的原始城堡山谷。唯一的声音是我的山地车轮胎在微弱的小路上滚动时碎石和沙子的嘎吱声。只有我，我的山地车，还有整部恩奇拉达。
我20英里的单人骑行是著名的摩押地的全恩基拉达它从拉萨尔山脉的高地开始，结合了一些世界上最好的山地自行车道——Burro Pass, Hazard County, Kokopelli, Lower Porcupine Singletrack和Porcupine Rim——与令人惊叹的沙漠景观一望无际。
在这个异常温暖的秋日，我只遇到了另外四名车手，这条独特的赛道路段下降了4000多英尺，覆盖了从快速流动的泥土单车道到豪猪环(Porcupine Rim)的技术性岩石地形。
这条遥远的小路穿越了摩押最多样的沙漠地形:到处都是一望无际的红色塔尖、山丘和扶壁。在仁慈地把你吐到科罗拉多河之前，过山车会下降到混蛋峡谷。
如果整个Enchilada不在你的必骑名单上，现在就添加它。这条小路在山地自行车界很有名是有原因的。
独自做这件事需要额外的勇气和勇气，但回报是非常值得的。
如何在孤独中骑山地自行车
山地自行车是典型的集体运动。有一个船员燃料你的燃料-它总是伟大的有人分享经验和骑后庆祝啤酒。还有一个安全的好处，当你撞车的时候，有一个朋友在后面看着你，把你抱起来，帮你掸去灰尘。就像朋友一样，拿起你的自行车独自上路也是一种自由。
独自骑山地自行车是一种如今很少见到的逃避方式。你想快就快，想慢就慢。你可以随时停下来坐下来欣赏风景。
当你独自骑行时，你不必跟上任何人，也不必在队友追赶时放慢脚步，你还可以自由地重新骑行有趣的路段。你可以远离一切。这车是你的了，你想做什么就做什么。
为了确保你的安全，带着精彩的故事回家，而不是受伤，有一些基本的东西要记住。
从小事做起
最初，人们可能会有些不安。然而，“如果”会进入你的脑海。随着时间的推移，这种恐惧被独自穿越大自然的寂静所压制。
教训#1:除非你已经是专家级骑手，否则不要独自前往摩押并尝试整个Enchilada。
这不是我第一次骑全恩奇拉达了。我熟悉这条小路，已经和朋友们一起骑过了。我知道我有安全骑行的技能和健康水平。
从短途往返开始，花点时间适应独自一人的旅程。这给了你一定程度的缓冲。离城镇较近的旅行通常会有更多的人在路上，他们可以在需要时提供帮助。
当你越来越适应独自骑行时，你可以开始深入荒野，走更多技术路线。很快你就会觉得独自骑行比集体骑行更舒服。
了解自己的极限
了解自己的极限。独自骑山地自行车会帮助你找到一个适合你的健康和技术水平的舒适区。当我独自骑行时，我倾向于更谨慎一些。稍微后退一点是可以的，在步道上走一段也没什么丢人的。
与此同时，了解你的自行车，确保你携带了适当的工具来解决常见的故障，如轮胎漏气或链条断裂。有一个小的医药箱在你的背包中帮助你或其他骑手，如果有什么问题。当你独自骑山地车时，你是自己的第一反应者，所以要准备好独自处理安全或医疗问题。
随着你独自骑行的时间越来越长，你会发现你的自信和舒适度也在增加。不久之后，曾经看似不可能的小径，对你来说就是一个简单的独自骑行。
常识=保持安全
当需要提前采取适当的预防措施时，独自骑山地自行车和任何其他运动都适用同样的规则。一定要让别人知道你要去哪里，什么时候回来。
在旅途中携带足够的水和食物，在长途旅行中携带地图或GPS设备。在有信号的情况下，手机是最好的应急工具。
我从。下载地图盖亚GPS应用用手机接我的车。这样，即使我没有信号，我的手机上也有一张带GPS的地形图。在长途旅行中，我甚至带着一个外部电池充电器，以防万一。
基本的急救和野外医疗技能也很好。考虑参加一个荒野急救员课程这样你就知道紧急情况下该怎么做了。基本的自行车保养也是如此。
必备的设备
虽然独自骑山地自行车可能不需要很多装备，但以防万一，你会随身携带你可能需要的一切。从爆胎到断链，独自在偏远地区骑山地自行车意味着要做好准备。以下是单人骑行时必备的一些基本装备:
山地自行车
一个良好的，维护良好的，值得信赖的山地自行车是必须的。确保自行车是为你要去的地方设计的。前悬挂可能足够了，但全悬挂和滴管座椅可以使一个粗糙的乘坐管理。一定要做一个检查每次你骑上自行车。
头盔
总是穿合身的衣服是一个很好的经验法则山地车头盔骑马的时候，尤其是一个人骑马的时候。
水合作用包
一个好的水合作用包这是确保你携带足够的水和所有装备的关键。确保你的包足够大，可以装下所有东西，但不要太大，否则会把你压垮。
备用管
随身携带几根备用管子。就在包里扔几个，即使你骑无管，以防你的车瘪了。
冲击泵/轮胎泵
减震泵和轮胎泵根据需要对减震和轮胎进行充气和放气。通常在一次骑行中，我会根据路况多次充气和放气。还有，如果你的车爆胎了，有自行车泵是关键。
自行车工具
这里有一些基本的自行车工具，你总是想要在手边。一个好的多刃刀具大部分时间都在一个小工具箱里照顾一切。
服装
球衣和短裤，如PNW组件生产线，是专为山地自行车，将使您的整个骑行更轻松，更舒适。
太阳镜
一双好鞋太阳镜在阳光下骑行是必须的。偏光效果更好，可以减少强光。
食物
能量和蛋白质是长途骑行的关键。一定要带酒吧，顾，cliff Shot Bloks-无论你喜欢什么，都可以避免可怕的撞击。长途旅行可能需要更多的食物，比如什锦果仁或三明治。
急救
一个小医疗设备在紧急情况下手头有基本的急救工具是很好的。
GPS/地图(最好两者都有)
确保你有一些导航的方法，以防你迷路或迷失方向。你可以考虑带一个卫星GPS信使装置，比如现货或Garmin inReach mini．
