我们不可能忽视新闻和网络上的冠状病毒。但是当你去锻炼的时候呢?
放眼望去，门把手、水槽把手、电梯按钮都是细菌的提醒。无数航空公司和企业张贴了关于细菌传播的安全信息。但随着美国不断爆发的冠状病毒疫情和新病例，健身房正在改变他们的政策．
的疾控中心建议人们“经常洗手，每天清洁和消毒经常接触的表面，避免触摸眼睛和嘴巴，如果你生病了就呆在家里，避免与病人接触。”
听起来很简单，直到你意识到有多少共享的(可能是不干净的)你在健身房接触的表面:瑜伽垫、举重、自行车把手、跑步机屏幕、饮水机、水槽把手、门把手等等。
CorePower瑜伽馆的清洁政策提醒牌上写着:“清洁即善良。”“请放心，保持我们社区的安全和健康是我们的首要任务，”One Love瑜伽工作室在一封电子邮件中写道。
在丹佛，所有类型的健身中心，从瑜伽馆到综合健身馆，都在加强清洁政策。而且是在一个还没有集中爆发的城市。
留心，但不要害怕
现在，各家公司在健身房和工作室到处乱扔消毒喷雾瓶、洗手液壶、纸巾和湿巾。丹佛的自行车工作室飞轮体育(Flywheel Sports)写道:“我们正在增加深度清洁的频率，并在交通繁忙的地区添加更多的消毒材料。”
重要的是要注意，COVID-19病毒不是通过空气传播的，但它可以通过人际传播。感染者咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫所以很自然地，你旁边那个在健身自行车上不停咳嗽的人可能会引起关注。。
这种病毒不能通过汗液传播，但可以在物体表面存活。的世界卫生组织报告称，COVID-19“可能会在表面上持续几个小时或几天，”但确切的时间尚不清楚。
所以，如果你发现自己接触了很多公共表面，一定要擦干净你的设备，勤洗手。
预防是最好的良药
攀岩馆的设施更独特之处在于有更多的表面可以接触:比如攀岩点、绳索、训练重量等等。更糟糕的是这些健身房不可能给每个舱和绳子都消毒每天都在使用。如果你经常去攀岩馆，你接触到的COVID-19和细菌，高．
你最后一次看到有人咳嗽，然后摸到绳子，然后在健身房做了20次动作是什么时候?这意味着登山者要洗手，并尽可能避免触摸我们的脸。
如果你碰巧在旅行，考虑一下酒店健身房的细菌风险更高——这些健身区域通常较小，而且有大量的人使用，其中大多数是旅行者。所以，考虑不去酒店的健身房，去外面跑步吧。
如果情况变得更糟，那就在家锻炼。个人健身器材品牌的首席执行官斯科特·沃特森(Scott Watterson)表示:“在过去的8周内，我们的销量和使用量都有了显著增长，在过去的4周内，增长更为显著，达到了两位数。NordicTrack．
如果你买不起健身器械，或者家里没有空间放健身器械，你可以做很多其他的事情来保持健康．(中国甚至有一个人在他的公寓里跑了一场超级马拉松．)
疾病预防控制中心建议我们保持警惕，但不要改变我们的日常生活——当然，除非你生病了(即呆在家里并自我隔离)。如果你不是这样的人，那就没有必要完全避免去健身房。所以继续锻炼吧。毕竟，锻炼对你有好处。
