春天从落基山跑到泥泞的小径,我们测试了每个用最好的小道跑步鞋和预算。
越野探险可以提供一个精神提升你的每周例行和获得巨大的健康收益。虽然我们都采取我们的路的鞋子,有trail-specific踢会提升你的越野比赛。
完美的鞋是个体适应的微积分和跟踪运行的类型。收集反馈,我们有我们的团队的测试人员来自全国各地的运行在不同的地形。
从岩石打乱成熟上涨Leadville 100,我们穿这些健行鞋通过雨,夏天热,介于两者之间的。虽然没有一个完美的鞋适合每一个人,我们分类的首选,帮你找到最适合的。
幸运的是跑步者,2022年是一个伟大的跑步鞋。每双鞋都是在这个列表是一个恒星的选择,与几个交叉成各种地形的能力。
我们的列表是很全面的。如果你需要更多的帮助决定,一定要看看我们买家指南年底我们的审查来解开如何选择最好的跑鞋。另外,看看我们比较图看看我们的选择彼此较量,和我们常见问题解答部分为任何挥之不去的问题。
滚动查看我们所有的推荐购买以下类别:
2022年最好的男人的小道跑步鞋
最佳整体:耐克Terra Kiger 8
吸附的平衡,缓冲、牵引和健康,耐克的Terra Kiger 8(140美元)站头和肩膀以上的鞋子我们加入到今年。
核心TK8安慰的是泡沫鞋底夹层的反应。它贯穿整个鞋,搭配了一个“变焦空气”前脚的豆荚。结果是一个更坚实的软垫有轻微摇杆让春天在你的一步。鞋与每走一步想要飞行。
透气上适合像袜子。零在鞋;鞋跟和舌头垫设计,锁Kiger脚,连接小道跑步者。比其他鞋面更多孔,耐克线内部袜子的脚趾,这限制溢出的沙子和毅力。毛线鞋衬垫骑脚趾,连接到舌头。这使舌头挂钩死点/脚。
鞋内骑分段岩石板。虽然鞋的摇臂是最小的,硬跟收益率一些弹性板段到脚趾,让良好的流动性而攀升。
一如往常,在耐克设计团队的公园。TK8体育华丽的线条和有各种鲜艳的颜色。对于那些喜欢清淡,TK8也可以在黑色和灰色。
平等的美丽和发达的肌肉,Kiger体现了现代的进化徒步鞋。低到地面,防护,富有弹性,喊你喜欢指手划脚的人敦促你一步。
的TK8已经成为我们徒步鞋快速午餐运行长时间,周六英里。鞋子我们一直想花边回测试后的竞争和我们推荐给我们的朋友找一个伟大的小径的多面手。
规格
- 重量(每鞋):11盎司。
- 下降:4毫米(30/26毫米)
- 最好的:燃烧打开技术落后
优点
- 大反弹
- 分段岩石板提供保护和灵活性
- 奇妙的适合
缺点
- 一盎司重的比竞争对手
- 圆形的外底和浅凸耳不咬一口,以及其他的鞋子
- 最小的后跟支持妥协一些横向稳定性
- 凸耳哗啦声在人行道上
最好的缓解:北脸VECTIV Enduris II
豪华的鞋底夹层,支持上,强劲的摇滚歌手,北脸VECTIV Enduris II(139美元)是我们最喜欢的垫鞋今年测试。
在背靠背测试对其他健行鞋,VECTIV Enduris II感到更多的缓冲。没有延迟,柔软的,鞋底夹层感觉支持和精力充沛。为了推动你的步态,Enduris II TPU板和咄咄逼人的摇滚歌手。结合使保护脚和腿快速周转。
骑在健壮的鞋底夹层是一个舒适的鞋跟和透气上打开一个触摸脚趾。这不是积极广泛(比如一个是),但摇篮安全舒适的脚。
脚滴到豪华鞋底夹层和稳定的外侧和内侧的帖子,蠕变TPU的鞋的侧壁板。里程鞋,Enduris II有足够的稳定扭转脚踝降到最低。
而专为高英里,我们觉得VECTIV Enduris II罢工舒适和稳定的平衡与适当的辊和反弹,使这对许多跑步者一个好的全面的。
规格
- 重量(每鞋):11.5盎司。
- 下降:6毫米(31/25毫米)
- 最好的:这是一个很好的缓冲徒步鞋对超排的距离。
优点
- 极好的缓冲、反弹、摇臂
- 伟大的配合
缺点
- 沉重的;清单11盎司。只是害羞,我们10码重11.5盎司。
- 一些测试人员发现它有太多的拱的支持
- 舌头缺乏衣袖的翅膀,可以让一些侧滑
- Linguini-thin鞋带不保持联系
最快的徒步鞋:HOKA 1我们X
我们看到几个品牌引入碳板运行的世界。肿瘤坏死因子的VECTIV和工艺的CTM超涌上心头。如您所料,这些鞋提供春天和刚性,是打算去快。
HOKA我们X(200美元)进入超速的领域有自己的碳鞭子,此举旨在使营业额向一个公关。在我们看来,我们X集的当前酒吧carbon-plated鞋,值得考虑。
像所有HOKAs,缓冲是最高的架子上,软层对脚和密度,反应层接近地面。夹在碳板块的泡沫是一对给你弹簧刚度和你期望从碳而产生横向谈判合规地形的变化。
加入到略高于脚趾,脚提花网眼拥抱,编织在透气性和可调长时间舒适天追踪。Vibram Megagrip底布满间隔4毫米凸耳流泥不牺牲牵引。
作为一个整体,我们X的流行速度喊道。
你需要碳鞋吗?的释放我们X,也许!如果你是一个赛车手的栅栏和碳纤维板,这是鞋我们建议扣动了扳机。
规格
- 重量:8.5盎司!
- 下降:4毫米(33/29毫米)
- 最好的:粉碎你的Strava时间和比赛当天的性能
优点
- 双碳板是最好的
- 泡沫垫很轻
缺点
- 昂贵的
最佳Road-to-Trail:所罗门超滑翔
所罗门是一个常年GearJunkie的最爱。多年来,我们一直爱所罗门骑系列感,所以其他人。这个公司稳定鞋穿过小道,从道路的鞋我们经常推荐对那些新的轨迹运行。
今年,所罗门公司发布了超滑翔(140美元)。这鞋有很多我们喜欢骑和带来一些额外的。和更少。
在9.2盎司,超滑翔一盎司重小于感觉骑4,但提供了一个更具代表性的缓冲,使它更好的工具hardpack和道路,或者对于那些只是想要一个顺利的。
你会得到一个类似的拖着Contragrip唯一,防空洞QuickLace系统,和一个持久的网格上,只有简化覆盖。额外的6毫米的堆栈缓冲骑的帮助和推动前进的步伐更摇滚。少一点耐久性收益率舒适和硬表面。
为140美元,我们觉得超滑翔仍然是一个很好的价值。如果还是有点陡峭,20美元少你仍然可以让你自己感觉骑4和购买一些额外的保护和一个坚实的徒步鞋。
规格
- 重量(每鞋):9.2盎司。
- 下降:6毫米(38/32毫米)
- 最好的:这是一个很好的全面的徒步鞋平滑轨迹的偏差和排骨。选择这种鞋为温和的道。
优点
- 伟大的反弹和摇滚
- 轻量级的鞋
缺点
- 一些跑步者发现,太多的缓冲和不稳定的技术领域。
- 马克斯垫柔软,可随意变形容易在弧形的地形。一些跑步者可能会经历侧向不稳定。
最佳Zero-Drop鞋:是Timp - 4
的教父“foot-shaped”跑鞋,大脚趾和zero-drop平台,是建造了大批追随者通过其独特的设计。
开箱即用的,Timp - 4(160美元)是好看的鞋子。他们添加了一些缓冲,减少了脚趾的体积。虽然有些是纯粹主义者可能在亵渎举手投降,我们认为它是升高的游戏,使得绝大多数跑步者更平易近人。
的核心Timp是新的自我马克斯泡沫。开箱即用的,我们跑13英里砾石路上,撒上单线。出奇的顺利一些骑昏死过去的坦克在我们需要的时候。
正如一个评论家所说的,“它骑像凯迪拉克…豪华、舒适、和兼容。“这看上去并不华丽,不是为了性能。这是一个缓冲。一个额外的好处,堆栈的额外毫米脚下也给它一些额外的保护更恶劣的地形。
上是由耐用的编织网保护的橡胶兰德的额外的耐用性。光填充软化最小环、鞋跟和舌头。
一个胖拉选项卡可以帮助你轻松溜进了鞋。没有结构覆盖上,这些鞋可以在技术地形有点草率。软胎面强化了这一点。
我们不是一个因素一致是规模销售。一些测试人员发现今年Timp跑小,而其他人发现股票大小非常合适。这是脚的形状和偏好,但值得注意的。
像大多数是模型,它可能不是一个很好的选择对于那些狭窄的脚。虽然是狭窄的,Timp - 4有点宽的准确或技术领域。但这是一个强有力的竞争者对于那些希望零下降或缓冲队列。
阅读我们的全面回顾Timp 4。
规格
- 重量(每鞋):10.9盎司。
- D罗普:零(栈:29毫米)
- 最好的:Wide-footed跑步者需要缓冲;一个伟大的复苏的鞋
优点
- 光滑,舒适的鞋底夹层中是最好的
缺点
- 没有覆盖网格和软胎面
- 缺乏长期的耐用性和稳定性
最好的山跑步者:La矛盾阿卡莎"二世
长途运行技术,以满足日益增长的兴趣,矛盾公布了"阿卡莎二世(165美元),一个缓冲的鞋,以激发自信的牵引在崎岖的地形。认为技术、岩石或扎根地形,整天爬上(下)。
矛盾而闻名"舒适,运动健康。溜进了鞋,你觉得不同的东西——房间!长跑,阿卡莎更多的空间在脚趾的缓冲,更明智的堆栈。获胜的组合使您能够犁通过粗略的小道上几个小时。
一个健壮的缓冲下高跟鞋可以让你没有刹车的刺耳的底盘。缓冲蜡烛向脚趾和炫耀蹠骨咬下爬。前面,一个坚固的橡胶缓冲器将后者。结合运行比它们看起来更轻。
山运行需要安慰周围的恒星对齐,耐久性,和保护。但其北极星总是会稳定。你不能风险脚踝扭树线以上。
额外的稳定,阿卡莎有一个坚实的后跟杯,脚。和整个上由一个轻量级结构TPU戒备森严。整个鞋不规则地形上提升信心。
鞋子感觉减少响应比其他人在名单上。但最终,阿卡莎不是专为速度平面轨迹。鞋子你伸手当小道开始扔speed-shedding障碍。通过镜头,阿卡莎可以说是鞋越快。
规格
- 重量(每鞋):10.9盎司。
- 下降:6毫米(31/25毫米)
- 最好的:山跑步者追逐更远的距离需要精度和稳定性
优点
- 神奇的保护和牵引
缺点
- 沉重的鞋会感觉笨重的更少的技术路径
最好的休息
所罗门脉冲星小道
我们最后的买家指南发布后不久,突出所罗门的超滑翔,我们得到了我们的手脉冲星小道(130美元)。称为所罗门的中档试车手,脉冲星垫在脚下,但有大量的公司带来更多的稳定跟踪。结果是一个纯所罗门鞋更好。
堆栈几毫米低于所罗门的超滑翔,6毫米降骑在一个双密度中底:柔和的能量,基础坚实的能量刃TPU板(和更多的保护)。结合了底层的地形,并添加春天的步态。
骑车比超坚固的滑翔,但感觉更稳定的脚下。比超trail-worthy滑翔,一代的进步意义。
保护上,透气网与TPU山主题功能。一抹光的兰德保护脚趾。鞋子包裹在柔软的脚,充分填充后跟和所罗门的快速花边系统关闭。
上面有很多的材料。而增加重量可以忽略不计,你注意到透气性下降。在我们的测试中,这个鞋比其他人跑温暖less-engineered之上。与hard-ish的中底垫,脉冲星执行更好的较慢,再运行或作为日常训练。
有更多生动的选项更快,技术落后。但对跑步者的小道,脉冲星小道提供豪华骑很多我们正在寻找在某种意义上比超滑翔骑更稳定。鉴于其两者之间的价格,脉冲星被定位为所罗门最常用的徒步鞋。
规格
- 重量(每鞋):10.5盎司。
- 下降:6毫米(32.6/26.6毫米)
- 最好的:最适合中产长途训练跑步
优点
- 保护和耐用
- 公司垫
- 良好的稳定性
缺点
- 缓冲是坚实的一侧
- 保护上减缓透气
威尼斯平底渔船运动MTN赛车2
有点软,稍低,更大的牵引力,威尼斯平底渔船运动MTN赛车2(145美元)是一个值得选择的最大缓冲运动和跑步者是一个很好的选择寻找安慰更多的技术地形或较短的运行。
与多功能性扩展超出其山同名,MTN赛车2击中甜蜜点之间的缓冲和牵引力,使它成为多面手小道跑步者的选择。
我们的测试人员称赞适合和MTN赛车的感觉。符合其他威尼斯平底渔船模型,脚趾的慷慨而不是草率的,舒适的中足安全不会造成脚趾周围摩擦的地方。脚被锁到感觉柔软的毛绒30 mm垫在脚下不影响很大的反弹。
鞋跟是安全无缝的计数器。鞋跟部分的帖子向前跑了鞋底夹层,和鞋骑低-降至30 - 25毫米座位你接近地面更多信心和控制off-camber,技术落后。
在第一次迭代升到透气,赛车2体育TPU-reinforced网格上,罢工之间的平衡耐用性和透气性,使它有价值2.0更新。
网碎片翅膀中心薄的舌头,让舌头钉下死点的帮助下一双精巧的蕾丝循环。在脚趾和脚跟d形环坐在柜台插座连接威尼斯平底渔船的专有绑腿(30美元)。
我们确实发现鞋带可以绑定在顶部的脚。威尼斯平底渔船线程通过顶端的鞋鞋工厂。第二-更高和更forward-sitting网眼敲压力点一点。但总的来说,虽然有一个脚趾的鞋仍然感觉低体积足。
有更快和更轻的鞋子更好的牵引力。但是对于那些想要一个全功能型坚定每日司机,弯向技术,我们强烈推荐看看MTN赛车2。
规格
- 重量(每鞋):10.2盎司。
- 下降:5毫米(30/25毫米)
- 最好的:通才小道跑步者的偏见的金发女孩鞋更多的技术领域
优点
- 低堆栈和牵引这双鞋的能力提升更多的技术领域
- 良好的缓冲
缺点
- 脚趾是宽
- 中足量较低,可以在顶部的脚咬下来
一片一片的HOKA Zinal
运行更坚定,更低,和一些杰克逊不到我们X,HOKA的Zinal(160美元)是HOKA已裁减我们的兄弟姐妹。轻快的高频的鞋是短和快跑的了。悬架高度较低,快速door-to-trail Zinal是我们的首选。
体育同样的工程,我们提花网发现,上层是光和透气包装异常舒适的脚。它使脚与鞋,允许您通过地形的速度与精度。
前面,柔软的鞋最低限度保护脚趾兰特和狭窄的保险杠。舌头和鞋跟轻轻软垫,柔软。
减少材料和减少重量的细节。是专用的速度/耐久性。不过,Zinal经过一年的运行,有足够的生活在我们的对。
掷鞋,你看下的橡胶胎面分散球脚的鞋跟,用的橡胶泡沫拱门下足蔓延。4毫米凸耳紧密(存在),偶尔保持泥泞的偷渡者。但面浅和软。
的Zinals运行一个简单的选择,从前门,循环开始当地的小道。他们毫不费力地运行,感觉光滑的停机坪上,很容易,有趣的鞋子好几天你努力适应这一切。如果他们有更多的牵引力,Zinal可能是我们选择最好的徒步鞋为2022。
深入阅读全面回顾Hoka Zinal。
规格:
- 重量(每鞋):8.5盎司。
- D罗普:4毫米(22/18毫米)
- 最好的:中性的跑步者低骑垫;对road-to-trailhead和碎石道路
优点:
- 较低的底盘
- 轻量级
缺点:
- 缺乏足牵引减少控制和耐用性
Saucony游隼12
Saucony在12日迭代的可敬的试车手。虽然有时不容易惹一件好事,今年Saucony改写整个鞋。把婴儿肥和添加一些反弹,游隼都长大了。这是一只鞋颤为训练和比赛。
保持它简单,游隼12(130美元)的削减上的填充和使用更兼容的网状材料。透气更sock-like,安全包装。
Saucony适度保护新一九0上,争吵与巧妙的覆盖保护。上完成绑腿环和调节带。时尚,简单,专注于速度。
而其适度看起来不尖叫试车手,Saucony包装有很多trail-worthy品质。重量轻,透气上无缝地包装了脚在后面支持,公司后跟。
脚趾平方的房间,完成一个持久的脚趾兰德,TPU的丝带包装在鞋底夹层跟回来。激进的凸耳下扫描整个脚,让脚跟牵引。
公司自营PWRRUN泡沫,但兼容的,与一个灵活的岩石板保护。积极的5毫米耳是contra-pattered打破(脚跟)和牵引下(脚趾),和夹鞋不间断在鞋底夹层。隼地形上起飞离开其他鞋子旋转轮子。
这些遗产小道跑步者进行其声誉作为一个可靠的,舒适的鞋各种技术的地形,但为赛车带来排骨和PRs。
规格
- 重量(每鞋):9.7盎司。
- D罗普:4毫米(26.5/22.5毫米)
- 最好的:Race-ready日常训练。最适合宽松的小径和技术领域
优点
- 轻量级
- 伟大的配合
- 特殊的牵引
缺点
- 公司的中底感觉僵硬。需要一段时间来休息
斯卡帕金门ATR
通常有两种类型的小道跑步者:通过岩石地形灵活的跑步者的舞蹈,和那些犁沿着小路,让鞋吸收颠簸。
大规模28 mm公司垫在脚下ATR(213美元)的趋势倾向于后者。英尺下降到一个脂肪垫,提供侧向稳定性和保护锋利的岩石没有任何额外的塑料保持或岩石守卫。
鞋的金门绰号来自truss-like TPU外骨骼,编织结构的模式在透气网格上的支持。但它也是点头的ATR的适应性解决路径疾驰而去路面和城市公园。斯卡帕建筑这鞋街试车手。
最值得注意的ATR是安全健康。氯丁橡胶的毛线鞋袖口舒适地外包裹下的脚踝,鞋带像袜子。很差劲的鞋脚,还很好地防止石子和碎片滑入鞋。太紧,事实上,你可以把鞋带和运行像拖鞋。
不幸的是,我们发现拖鞋适合狭窄的相比。我们建议分级或尝试之前,你买这些。
规格
- 重量:10.2盎司。
- 下降:4毫米(32/28毫米)
- 最好的:跑步者的新线索想垫在脚下
优点
- 公司垫具有良好的摇滚歌手
缺点
- 狭窄的脚趾空间可能不适合一些脚
- 考虑分级了半尺寸
弧'teryx Norvan SL 2
最最小的徒步鞋在我们的列表(或鞋最大最小),SL - 2(160美元)是电弧'teryx方法对于登山者登山徒步鞋背后的路线。但它适合于跑步者想要一个活泼的鞋与低调。
如果你正在寻找缓冲,填充,和支持,你可以看看其他地方。SL 2是精简的基础知识。除了鞋底夹层和一双鞋跟垫,没有填充。
上部是一个持久的网格嵌入与TPU上篮的支持。周围没有袖子舌头或pull-loop回来。内侧衣领上的槽剪辑两人利用。
非常空灵,SL 2口很好,但事情往往会迅速降温。我们在冬天穿着这双鞋贯穿hardpacked雪,和热倒了脚。在夏天,灰尘似乎倒在同样自由。
足迹是狭窄的,小而不提供鲁棒稳定性。它缺乏的鞋底夹层支持你会看到更多的小道跑步者。你注意到这更多的技术路线,注意你的脚,你工厂的需求。这个戏剧与登山者天生喜欢磨练他们的步法。
但它也有一种重燃火在这些小路你倾向于运行一遍又一遍。蒸汽极简主义给你新鲜的眼睛看到那些劳累的首选路线。
Price-to-shoe比率,SL - 2可令人不愉快的。但是,它遵循weight-weeny齿轮的趋势,更轻的材料,耐久性和利基应用程序通常花费更多。
鉴于这是一个特定的鞋,我们不推荐SL 2每天跑步者寻找教练。这将是你的第三或第四,对于那些特定的天与独特的重量要求。
规格
- 重量(每鞋):6盎司。
- 下降:7毫米(19/12毫米)
- 最好的:中性的跑步者最小run-to-scramble冒险的徒步鞋
优点
- 明亮清新的脚下鞋消失了
缺点
- 没有太多的鞋,将限制大多数日子
布鲁克斯猫科动物
的猫科动物(160美元)是背靠背小道跑布鲁克斯垫鞋。布鲁克斯利用DNA flash泡沫,其血统提醒我们很多路鞋线。性感的外表,时尚的设计是完美地构建和穿着很棒的开箱即用的。
布鲁克斯保护鞋从小路覆盖,摇篮上,一块石头板通过鞋底夹层保护脚免受粗糙的地形。的nitrogen-infused鞋底夹层增加了反弹和缓冲,在一个完整的橡胶外底镶有3.5毫米多向凸耳。
猫是一种非常快速道路跑步鞋和一个不错的选择寻找速度在砾石或温和的道。小费超过9盎司,它既是教练和一个赛车手。
岩板,鉴于其苗条耳概要文件,我们觉得鞋低于技术,防止水准最好的领域。
规格
- 重量:9.3盎司。
- 下降:6毫米(26/20毫米)
- 最好的:响应速度和door-to-trail运行
优点
- 一个快速和有弹力的徒步鞋
- 好合适的盒子
缺点
- 群的牵引是最浅的
- 我们不建议他们技术地形
在运行Cloudultra
令人难以置信的欢迎athleisure人群,跑鞋赢得战争的样子。和品牌让一些坚实的跑步鞋。我们从小道是他们的首选Cloudultra(180美元)。
核心的氦核的鞋是泡沫。它的工程提供刚性缓冲脚下脚趾和灵活性。虽然这岩石刚度提供良好的保护和结构性摇臂,泡沫可以感觉到的。并有很多其运行luggy外唯一,给予保护和牵引追踪。
脚肿的英里,集成一个俏皮的FlipRelease调整旋钮的脚趾,当untoggled鞋带,打开空间的脚几毫米。
穿过的鞋子,我们发现该品牌的衣领僵硬的感觉。这是同样的故事,只是加剧了sock-like袖口,海豹鞋的脚。
毛线鞋建设使得它难以进入,但是一旦你在,在脚和鞋锁仍然非常透气。这使得Cloudultra适合炎热,干燥的轨迹运行,尘埃和碎片可以经常踢到鞋。
当然,Cloudultra看起来不错然后跑了。
规格
- 重量:10.4盎司。
- 下降:8毫米
- 最好的:与少量的脚跑步者跑岩石小道在炎热的天
优点
- 美丽的工艺精神的鞋
- 感觉就像一个压缩的鞋
缺点
- 公司在沉重的鞋可以骑轮胎腿长的距离
- 压缩适合可以绑定在脚踝鞋的衣领
Hoka Speedgoat 5
每个家庭都有一个最喜欢的。斜向跨完成年线,Speedgoat 5(155美元)是Hoka心爱的经典。
新的外底、鞋底夹层和上部,几乎每一个组件的Speedgoat已经改进了更好的牵引,更好的配合,更轻的重量比之前的模型。Reswizzled从唯一的、最新的更新并不让人失望。
更新包括支持跟领,更舒适的特性,感觉更灵敏的鞋底夹层和Hoka称之为“晚期meta-rocker。”亚博国际平台棋牌
轻量级鞋底夹层——相同的鞋底夹层公式evo Speedgoat——就是一切你可能想要徒步鞋:轻量级、支持和响应。这鞋底夹层是有弹性的,适合运行在所有形式的地形。
Vibram Megagrip鞋底装有5毫米凸耳,某种程度上比先前的迭代提供更多的动力。我们评论家称赞的能力解决不同,松散,岩石地形。
不知何故Hoka把这一切从每盎司而剃须的Speedgoat 4。
虽然Speedgoats让你推进速度,耐用性和舒适长期让他们良好的价值。大批长途徒步旅行者已经领悟了这一点。的Speedgoat 5是最受欢迎的鞋子在2022年穿越阿巴拉契亚的。我们的一个测试人员走超过5000英里的Speedgoats去年增加约700英里的一对。
如果你不使用与更高的堆栈,鞋跑步者可能想要尝试一个不同的模型。堆栈可以不安定的技术路线。但作为mega-comfortable表演者在具有挑战性的地形,很难找到一个更好的度过。
规格
- 重量:10.3盎司。
- 下降:4毫米
- 最好的:技术落后,thru-hikes超促进剂
优点
- 神奇的牵引
- 比以前轻模型
- 优越的缓冲
- 耐用
缺点
- 衣袖的舌头有点短,薄
是孤独的峰值6
绝对主要的小道跑步和长途徒步旅行社区,孤独的峰值是旗舰模型,定义了wide-toe进化。今年,更新LP6(140美元),保持燃烧的斯托克城。
为了更好的配合,是添加了一个简单但功能跟覆盖,和一个额外的足鞋带刻度盘的配合。虽然我们从未发现的山峰太草率或松散,不可否认的更新提供更多的安全。
脚下,“是自我”鞋底夹层有同样的‘Cadillac-cushion骑我们爱Timp - 4,增加舒适和更多的反弹。搭配低矮,25毫米底盘,我们感谢LP6携带的技术领域。
名单上的广泛的脚趾,foot-shaped最后给了它一个有机的感受,让你的脚趾张开自然在运行或徒步旅行。需要更多的空间吗?LP6提供一个广泛的模型。因为常规适应已经超出平均水平,我们推荐你在你买之前2 e。
的孤独的峰值6仍是徒步旅行者的首选鞋和跑步者都寻找一个可靠的和自然的感觉。宽阔的脚趾和零配置文件需要一点时间来适应,但像任何其他跑步者连接到地面。
规格
- 重量:10.5盎司。
- 下降:零(25毫米/ 25毫米)
- 最好的:技术路线或thru-hikes
优点
- 改善上
- 比以前轻模型
- 伟大的排水和透气性
- 大脚趾
缺点
- 最少的缓冲
- 可能太宽
男人的小道跑步鞋比较图表
| 小道跑步鞋 | 价格 | 重量 | 下降 | 最适合 |
| 耐克Terra Kiger 8 | 140美元 | 11盎司。 | 4毫米 | 燃烧打开技术落后 |
| 北脸VECTIV Enduris II | 140美元 | 11.5盎司。 | 6毫米 | 超距离 |
| HOKA 1我们X | 200美元 | 8.5盎司。 | 4毫米 | 粉碎你的Strava时间和比赛当天的性能 |
| 所罗门超滑翔 | 140美元 | 9.2盎司。 | 6毫米 | 温和的轨迹 |
| 是Timp - 4 | 160美元 | 10.9盎司。 | 零 | Wide-footed跑步者需要缓冲;一个伟大的复苏的鞋 |
| La矛盾阿卡莎"二世 | 150美元 | 10.9盎司。 | 6毫米 | 山跑步者追逐更远的距离需要精度和稳定性 |
| 所罗门脉冲星小道 | 130美元 | 10.5盎司。 | 6毫米 | 最适合中产长途训练跑步 |
| 威尼斯平底渔船运动MTN赛车2 | 145美元 | 10.2盎司。 | 5毫米 | 通才小道跑步者的偏见更技术地形 |
| 一片一片的HOKA Zinal | 160美元 | 8.5盎司。 | 4毫米 | 中性的跑步者低骑垫;对road-to-trailhead和碎石道路 |
| Saucony游隼12 | 130美元 | 9.7盎司。 | 4毫米 | Race-ready日常训练。最适合宽松的小径和技术领域 |
| 斯卡帕金门ATR | 149美元 | 10.2盎司。 | 4毫米 | 跑步者的新线索想垫在脚下 |
| 弧'teryx Norvan SL 2 | 160美元 | 6盎司。 | 7毫米 | 中性的跑步者最小run-to-scramble冒险的徒步鞋 |
| 布鲁克斯猫科动物 | 160美元 | 9.3盎司。 | 6毫米 | 响应速度和door-to-trail运行 |
| 在运行Cloudultra | 180美元 | 10.4盎司。 | 8毫米 | 与少量的脚跑步者跑岩石小道在炎热的天 |
| Hoka Speedgoat 5 | 155美元 | 10.3盎司。 | 4毫米 | 技术落后,thru-hikes超促进剂 |
| 是孤独的峰值6 | 140美元 | 10.5盎司。 | 零 | 技术路线或thru-hikes |
为什么你应该信任我们
本指南的作者史蒂夫·Graepel已经运行了30年。期间在他的脚下,他以一个sub-3-hour马拉松,赢得了上级小道超50米莱尔,并首次rim-to-rim-to-rim地狱峡谷,北美最深的峡谷。史蒂夫背着一个背包和一个备用可以找到一双鞋在博伊西山麓与他的两只狗。
补充史蒂夫的个人专长,GearJunkie三名船员的跑步者收集英里和反馈。
fitness-focused跑者日志英里有氧运动和敏捷,亚当·鲁杰罗run-commutes路面日常,盒子和楼梯跳到他的例行补充道。鲁杰罗日志每周20 - 25英里,mid-distance小道跑在海拔在周末。
快就是慢,慢就是M.T.艾略特。休闲跑步者——和我们的居民Clydesdale跑步者——艾略特喜欢泥土的紧缩沥青但上运行。
肖恩·麦科伊是一个中型超跑,不领先,丹佛GearJunkie团队时,丢失运行和赛车科罗拉多高的国家。
买家指南:如何选择一个小道跑步鞋
没完没了地盯着墙上的鞋子或浏览一个在线零售商可以压倒性的。我们分解一些有用的提示,找到合适的鞋。
考虑在你运行
这些天,制造商已经拨鞋跑的几乎每一个利基。快速正确的鞋是确定你跑的地方。
路跑鞋主要适用于硬表面,透气的鞋面和光滑的路面牵引,跟踪,和跑步机。缓冲和稳定可以改变(我们将讨论更多的下面)。
小道跑步鞋咄咄逼人的接线片模式,咬到泥土、沙子和泥土。但并不是所有的踏板都是相同的。块状,cleat-like踏了泥浆在太平洋西北部但是能感觉到笨重hardpack西南部发现和可能导致旅行和瀑布。
健行鞋也有一个更耐用的上层,一个健壮的脚趾保险杠,坚实的唯一甚至岩石板——所有保护脚免受潜在根源和岩石。
走鹃或徒步鞋吗?这些不是必须遵守的规则。所有编辑器在小道的起点GearJunkie跑在路上,我们都是有罪的一条路鞋小道上兜风。如果这听起来像你,我们已经表明,鞋可以有效地跨越。
识别你的跑步步态
根据迈克尔•哈恩博士鲍尔曼体育科学诊所主任俄勒冈大学的专家和neuromechanics和人类运动,“每个人都有一个自然的步态,留下指纹在你的鞋。”
了解如何运行,翻转你的鞋,看看鞋底的磨损情况。
- 中性内翻显示一个底色的磨损情况的外面脚跟和脚下的球。一个中立的鞋可能是你最好的选择。
- Overpronation显示你的鞋穿在里面边(这意味着你的脚滚大,中间脚趾)。哈恩说,“人们对足弓过低伏身,可以不加载关节链。“稳定的鞋可以帮助”,但不要太过。只是找一个舒适的鞋,感觉很好,自然支持,”哈恩补充道。也就是说,学会倾听你的身体,相应的购买。
- 旋后、underpronation被长穿模式沿着你的鞋子的边缘(英尺推出)造成的。也可以由呆板,刚性,或高拱。典型的磨损模式将显示光穿的鞋跟在外面。向内旋后更加激烈的向外滚动,拔火罐,和不常见。但证据是很清楚的。“这总是归结为缓冲,哈恩共享。如果你使掌心向上,“你可以做的一件事就是买一个缓冲鞋。”
堆栈和下降
除非你是赤脚跑步,每双鞋都是有一个堆栈。以毫米(mm),堆栈是指鞋垫坐在离地面多高。
鞋子有缓冲天生有更高的堆栈。此外,大多数的鞋子有一个“下降”烟囱高度从脚跟到脚趾。零下降指鞋的脚趾和脚跟堆栈是相同的测量。零掉鞋模仿更自然,“赤脚”运行的感觉。这两个是孤独的峰值6和Timp - 4zero-drop鞋,但有不同的堆栈,因此一个非常不同的感觉。
堆栈越低,越接近你在地上,因此你的重心越低。低栈的鞋子,喜欢耐克的Terra Kiger或威尼斯平底渔船田径MTN赛车2,可能会感到更多的“低俗”,更快,更好地解决技术领域。
如果你刚开始跑步或者年轻,专家建议低鞋跟下降。它构建一个广泛的运动和力量,使你更健康的跑步者。
有经验的跑步者在一代长大高空投放的鞋子,你的腿会欣赏一个更明智的堆栈。
缓冲
走进high-cushion鞋就像是走在云。那些跑更远的距离(或仰转)将更喜欢垫湿重复冲击并提供支持。但它可以成为一个点球。额外的泡沫增加了额外的重量。
因此,缓冲越多就越好吗?不总是正确的。它是关于之间找到合适的平衡速度和舒适度。如果你瞄准一个新的公关,寻找光明,硬鞋困难缓冲和最小凸耳摩擦。Hoka我们X提供了一个缓冲和体重的奇妙组合。
稳定
稳定性大大改变了过去十年。鲍勃·科尔的所有者尤金运行公司,排名的前运行存储在俄勒冈州《跑者世界》,解释说:“鞋子更加均匀。今天的中性鞋一样稳定是最好的“稳定”鞋从10年前。”
中性和稳定性之间的差距已经缩小。”和稳定方法是不同的,”科尔补充说。”麦克斯垫鞋,像Hoka,使用更多的座位你深处鞍垫泡沫包围。”和鞋外的北脸包裹其TPU板帮助作为一个rails中和了。
无论标签或工程,最好的鞋,感觉自然的N:你。
岩板
帮助缓冲英尺从崎岖的路面上,一些鞋嵌入一个公司,保护,“摇滚板”在鞋底夹层。塑料制成的,或更昂贵的模型,碳,柔性板保护脚免受越来越尖锐的岩石上撞,重复敲飘忽不定的地形,同时添加一些春天的一步。
良好的岩石板将与鞋没有妥协的灵活性和缓冲。我们的首选,耐克的Terra Kiger 8使用一个分段的板,转换从刚性到柔性和脚下实际上骑不明显的。
灵活性
灵活性是落后于你的朋友。你需要变化的地形匹配的变量。
小道跑步者将与公司更喜欢鞋外底和更少的缓冲,但公司推的脚趾。一些灵活性和扭转可以帮助脚适应轨迹和防止受伤,就像滚动的脚踝。
防水
对于大多数小道跑步,我们更喜欢鞋,呼吸。防水膜将导致你的脚汗快于防水膜能跟上。这让你的脚湿,湿粘的,暴露于热点。
明显的例外包括真的泥泞的或雪在超长度和寒冷,潮湿的条件。看到我们选择防水小道跑步者,给我们冬季跑步鞋买家指南一看。
透气
一般而言,我们更喜欢透气上允许冷却空气流动,和热汗搬出去。妥协是保持鞋的灰尘和污垢。
多孔网状鞋面,如发现弧'teryx的Norvan SL2和耐克的Terra Kiger,将会让更多的草和沙粒子进入作弊。最小化肮脏的脚趾,耐克缝在一个内部毛线鞋,限制记录碎片和双打的衣袖的舌头。
材料
大多数trail-ready鞋是由合成上网格。材料可以是简单的编织或复杂工程,增加耐用性和在不同区域上更好的透气性。
添加材料覆盖和橡胶兰德(像那些在所罗门的脉冲星)提供保护和偏转,但将降低气流在鞋。最好的,像肿瘤坏死因子的VECTIV Enduris II平衡的支持,应用覆盖,透气,和体重。粗糙的,你需要更多的保护。为获得最佳保护,很难击败矛盾的阿卡莎二世"。
跑步者寻找公关可能会需要更少的材料。这是一个决定,就像是一把双刃剑。你的体重下降,但有一点打开钱包。保持体重下降,制造商开始添加更昂贵的材料,如碳板。以最小的保护覆盖,这些次中量级小道跑步者可能不会持续,只要一种更健壮的鞋。
最后,深色的材料将吸收更多的太阳的热量比浅色系的鞋子。我们不介意这个冬天,但它可能影响你的选择,如果你运行在炎热,阳光充足的地区。
凸耳和牵引
道路跑步鞋相比,小道跑步者会患流行性感冒的鞋底的导航,不均匀,岩石,泥泞的地形。仔细查看您计划运行的轨迹。如果他们大多覆盖着石头和泥土,短脚模式将是巨大的。
那些运行在很多泥泞的或软的表面会欣赏一个更深的接线片的模式。凸耳对大多数小道跑步者是最好的4 - 5毫米。肥沃的小径,就愈能了解更深的凸耳。任何超过6将开始感觉cleat-like,降低hard-pack乐趣和道路完全无法忍受。
支托模式将不同品牌。所罗门滑动是超和脉冲星使用窄,mud-shedding飞镖脚趾到脚踏板。许多鞋使用多向图案凸耳,提供牵引力(脚跟),和扣人心弦的牵引下(脚趾)。
从软到硬橡胶外底化合物不同。和选择正确的接线片材料取决于你在哪里。柔软的混合将提供更好的抓地力和牵引力困难表面,并运行更好的道路。但他们会磨损更快。困难凸耳感觉clanky hardpack和可能导致岩石绊倒的危险,但他们咬进泥像冰爪。
最好的牵引在名单上Hoka Speedgoat 5。Vibram Megagrip橡胶制成,多向5毫米耳是减少创建arrowhead-shaped冷嘲热讽。结果给出了凸耳更扣人心弦的表面积和令人印象深刻的牵引。
重量
跑鞋应该尽可能轻,同时仍然提供保护你的欲望。这很重要对于快速跑步者跑以及极端距离,那些添加盎司加起来超过一天。
任何超过12盎司(男人的大小9)太沉重。轻更好,但是轻量级的鞋子往往比厚,磨损更快更多的过度建设的鞋子。
常见问题解答
突破绝大数的选择和获得一些指导与常见问题的答案。
我应该买哪个小道跑步鞋?
有这么多的选择,是很有挑战性的,选择正确的健行鞋。这里有三件事要考虑当你商店:
- 设定现实的目标。如果你的梦想跑100米莱尔一天,但实际使用鞋5英里的训练循环在你当地的公园,买鞋后使用。
- 考虑鞋的宽度。对于那些人宽脚,或者跑很长的距离,可以奖金宽前脚,让脚趾张开。缺点是更广泛的鞋子不太精确,可以更笨拙,不适合在狭窄患者的脚。
- 测试的舌头。它适合舒适吗?它会使岩石从你的鞋?
持续多久跑步鞋?
鞋的生活取决于多种因素,包括跑步风格,重量,使用它们的频率。但总的来说,300到500英里是一个不错的经验法则。
如果你每周跑10英里,你的鞋子可能会持续8个月到一年。如果你每周日志20英里,计划每4到6个月更换你的跑鞋。
漏洞,如果你看到过度磨损模式和眼泪或注意减少别说安慰,可能是时候抓住一双新的运动鞋。
