2021-2022年最佳冬季跑鞋

当太阳在南方休假,冬天的寒冷开始深入,你不需要把头悬在跑步机上。振作起来——我们已经找到了最好的冬季跑鞋,可以让你在室外训练一整年。

任何值得一试的越野跑鞋有足够的牵引力使你在泥泞的条件下保持直立。但是一双好的冬季跑鞋将它提升了一个档次。

虽然夏天的条件偏爱轻便、透气的鞋子,但冬天的鞋子会牺牲透气,因为防水膜、外壳、高领和绑腿会脱落冰冷的雪和泥。

你会为这些花哨的东西多花一些钱,但你的目标是在整个冬天跑步时保持双脚温暖、干燥和安全。

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2021-2022年最佳冬季跑鞋

在今年冬天穿了几十双鞋后,我们发现了这些适合在2021-2022年冬天穿的鞋。由于明尼苏达州的冬天与波特兰或波士顿的冬天大不相同,我们已经确定了一系列符合多种冬季定义的鞋子。

以下是今年冬天的最佳选择。

最佳冬季徒步鞋:Saucony Peregrine 11 GTX -男人的女性的

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桑科尼的《游隼》系列长期以来都是步行者和评论家的最爱。鞋子的堆叠很低,脚趾的体积是充足的,鞋子包裹脚没有任何尴尬的挤压或捆绑。然后是牵引力。对于那些不想在冬天慢下来的跑步爱好者来说,Saucony的Peregrine 11 GTX(150美元)是我们2022年冬季跑步的最佳选择。

骑行是坚定的和支持的,提供了一致的感觉,而不是太有弹性。把鞋翻过来,你会注意到那咄咄逼人、俗气的橡胶尖头耳。紧密间隔的橡胶夹板从脚跟到脚趾,在最泥泞的环境中激发信心。对游隼的抓握是为了公事,而这是我们在险恶的地形中所能触及的鞋子。如果你需要更多的保护,游隼可以把螺丝和标记在哪里放置它们。

GORE-TEX内袜能保持脚部干燥,但缺乏对舌头的全面保护。这是一款低跟鞋——Saucony在脚趾上缝了一个d环,在后面缝了一个松紧带,以保持高跟。

从适合到trail感觉,游隼生活的炒作。如果你是新鞋,抓住一双他们的trail鞋,期待一个活泼的旅程。如果你正在寻找一种延长冬季跑步时间的方法,GTX版本可能会让你成为Saucony的忠实粉丝。

  • 适合:真实的尺寸
  • 重量(每鞋):11.5盎司。
  • 下降:4毫米(27-23毫米)

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最好的冬天走鹃:耐克Air Zoom Pegasus 37盾

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如果你的冬季跑步主要是在公路上,你不需要越冬跑鞋的强力牵引,我们最好的选择是耐克的飞马37盾(130美元)。飞马是一切你期望从耐克-光滑,时尚的鞋子,作为一个日常训练。这是一个坚固的路鞋与充足的耐克“空气”口袋psi垫脚,继续感到美妙的英里后英里。

这双鞋上的亮光是非常合适的鞋帮。它包裹着脚,完全没有玩耍的空间。脚的每一部分都与鞋子接触,真正地将你与鞋子和地面连接在一起。

这款鞋在耐克的React泡沫鞋底上骑行,从脚跟到脚掌中间有一个缓冲垫,当你在脚尖离开鞋前大步前进时,它会弹回来。这是一个毛绒和响应效果,使鞋一个伟大的日常训练。

把鞋翻过来,你会注意到的siping和牵引力是独特的冬季飞马37。耳片更近,吸音充足。模式给你更多的接触道路和更好的排水为最高的潮湿天气牵引力脚下。

天气保护提供了一个半长的weatherized脚趾帽,包裹在鞋的前面。它保持了较低的重量和较高的透气性,在前面有额外的保护,跑步者往往会踢湿。这使得鞋子只能在更温暖的冬天穿,在那里你可能会被弄湿,但不需要阻挡热量。

  • 适合:真实的尺寸
  • 重量(每鞋):12盎司。
  • 下降:10毫米(28-18毫米)

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HOKA ONE ONE Speedgoat 4 GTX -男人的女性的

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如果坐垫和最大限度的防湿——带点天赋感——是你的关键需求,HOKA的Speedgoat 4 GTX(160美元)完全可以。这些跑步者代表HOKA的商标垫和毛绒感觉。在夏季重量底盘上,高速山羊有充足的反弹和扩大脚趾盒为长训练日。

最新的更新增加了支持和整体上更好的中足包裹/贴合,给它一些排骨和感觉的技术地形,更精确的步法是需要的。下面的长毛绒垫吸引了短跑者和周末跑步者。

你会注意到它们有很大的弹性,所以它们不适合那些想在跑步时感觉地面的跑步者。那些脚宽的人或者在长跑中经历脚趾狭窄的人会喜欢这个房间。

在鞋底,5毫米的耳使体面的牵引力冬季小径或轻,无足迹雪。牵引带来了正确的平衡全地形胎面和胶粘牵引在所有类型的表面。如果你的冬天是温和的,夏天是潮湿的,这也是一个不错的选择。

底线:与HOKA的重新GORE-TEX伙伴关系,这些是一个伟大的trail鞋,让您通过大多数条件下的冬季。如果你喜欢跑步时有最大的缓冲,这些是给你的。

  • 适合:真实的尺寸
  • 重量(每鞋):12盎司。
  • 下降:4毫米(32-28毫米)

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最佳冬季零度下降:Altra Lone Peak ALL-WTHR Low男人的女性的

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如何让我们最喜欢的冬季跑鞋变得更好呢?小心!

当Altra发布了它的第四版一直流行的Lone Peak RSW,他们保持了鞋相对真实的原始-减去一个关键的组成部分。Altra将Polartec的NeoShell外壳换成了一个焊接的eVent外壳。

今年,Altra发布了Lone Peak的5.0版本。通过升级的EGO中底,这款鞋提供了足够的缓冲,以保护脚在粗糙的岩石地形和更好的地面感觉。牵引力是神话般的,宽阔的前足是Altra标准,和舌头和上是舒适的。我们发现它既具有保护作用又具有支持作用,并将其命名为LP5我们最喜欢的2021年迷你步行鞋

孤独的峰值ALL-WTHR(160美元)将4号的eVent外壳带到了5号的新改进型中底。这是一款高度透气的防寒鞋。

像防水外壳一样,eVent材料不会湿,而且众所周知比GORE-TEX更透气。在潮湿潮湿的冬天里跋涉了100英里之后,我们不得不同意。我们的脚没有被汗水弄湿,我们的脚趾仍然温暖,在雪地上的奥怀希沙漠进行了一场野外马拉松。

ALL-WTHR是一个low-top。因为Lone Peak的低调让你更接近雪,所以我们建议你在粉末日做好准备。雪地战士们会想要购买一款绑腿鞋,或者看看阿迪达斯或La Sportiva的全绑腿鞋。

底线:对小腿来说,零落差可能是很艰难的,但对于那些已经努力达到这一水平的人来说,Lone Peak ALL-WTHR是榜单上最舒适的鞋子之一。eVent的加入使这款鞋成为最耐风暴、最透气的鞋。

  • 适合:运行宽;否则,大小一致
  • 重量(每鞋):13盎司。
  • 下降:零(25mm堆叠高度)

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adidas Agravic Tech Pro

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虽然我们喜欢在冬季跑步时穿结实的绑腿,但我们最大的抱怨之一是绑腿下的鞋带。你通常需要先把鞋带系在鞋子上,然后小心地把绑腿盖在笨重的鞋带上,尽量不要吹掉拉链。阿迪达斯无重力状态技术专业(250美元)使用BOA机制来判断你是否合适你穿上了鞋子。这是我们发现的保护整个冬天的最佳搭配机制之一。

两个长环可以让你把鞋套在脚上。一个扯掉脚后跟,另一个扯掉舌头。保持舌的中心是两个网格稳定翼。内鞋是轻的,但坚实的保护覆盖TPU层。整个鞋子内部无缝,非常舒适。

无重力状态底盘骑在毛绒Boost中底。它很软,在极冷的条件下也能保持柔韧。它为长跑提供了足够的缓冲,6英寸的全拉链绑腿会让你在每一分钟都保持干燥。

防水的绑腿用拉链将鞋子拉向里面,这是我们喜欢的。我们发现这些绑腿上的中间拉链会在几英里内刺激小腿。但Tech Pro的情况并非如此,它支持更多的前屈。绑腿在脚踝周围有很大的空间,可以容纳各种脚踝直径。

一个软垫带包裹在拉链顶部和关闭到侧面,关闭从雪的绑腿的顶部。侧位闭合也能确保你不会在另一侧的脚踝上碰到它。橡胶条应用于鞋面,保护绑腿和增加额外的防水。

然而,最值得注意的是BOA的外部关闭系统。拉上鞋子,拉上拉链,调整脚的张力。这是快速和容易的进入和拉脚一样容易。

每只鞋重15盎司,这款Tech Pro在地面上(和放在钱包里)确实有点重,但你买了其他鞋子没有的保护措施。

如果你发现你需要冰层的牵引,我们建议La Sportiva的暴雪GTX

底线:这款鞋提供恶劣天气的牵引力在一个极其舒适的包。这是我们最喜欢的低体积缓冲鞋之一。当其他人都在下雪天的时候,我们建议那些想要在路上和小路上奔跑的跑步者使用这些方法。

  • 适合:轻松舒适的
  • 重量(每鞋):15盎司。
  • 下降:不可用
  • 凸耳:4毫米

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支持和抓地力:inov8 Roclite G 345 GTX -男人的女性的

Inov8 Roclite g345 GTX

穿高帮鞋跑步?我们也不确定。但我们惊喜地发现,他们的舒适和支持inov-8的Roclite G 345(190美元)。

在首次亮相时,g345被认为是市场上最轻的GORE-TEX靴子。从那时起,innovo -8推出了更结实,更轻的版本与g286 GTX。286剃2盎司,下降底盘,是一个稍宽,并带来一个耐用的CORDURA外部。我们发现286的外壳有点硬不值得多花点钱去跑跑。

然而,g345有柔软的针织外壳,感觉更像传统的跑鞋。它的脚部柔软而安静,脚部的褶皱更自然。整只鞋都用GORE-TEX包着,并且有一个扣舌,可以在衣领下折叠。增加的高度可以防止元素和污垢渗入鞋子。

16-8毫米的鞋跟,比HOKA的32-28毫米低得多,所以当你跑过不同的地形时,你会感到更稳定。8毫米的落差是一种更传统的跑鞋落差。

中底允许脚趾适度弯曲和扭转,但足中部相当僵硬,这有助于防止脚踝转动。这种设计将脚踝一直支撑到脚掌中部,让你成为一个真正的跑步者。

Inov-8以其重量(克)来命名。我们称的Roclite g345鞋重一点:10号鞋重360克(每只鞋重12.7盎司)。

无论如何,你得到了一个徒步旅行者的支持,这是与本榜单上任何低腰跑步者的竞争。然而,你失去的是额外的保险杠和保护。体重总是有权衡的,如果你的脚趾经常碰到树根和石头,这双鞋可能不适合你。

“G”代表石墨烯,这就是这双鞋的秘密配方。这是获得诺贝尔奖的科学据说强度是钢的200倍。块状的外底表面涂有一层石墨烯。

你真正需要知道的是,lug和石墨烯的组合使外底成为最耐用和最好的牵引鞋。从松软的小道到光滑的长满苔藓的岩石,它们都能激发人们的信心。

我们对这款鞋最大的不满是系带系统。鞋带穿过一系列圆形的线,取代了传统的小孔。网眼线跟随沿着鞋侧壁的条纹,通过帮助将脚舒适地包裹在鞋中增加一点支持。

但我们发现,从盒子里拿出来的时候,它们可能很难紧抱着——尤其是对着冰冷的手指。它们确实会放松,随着时间的推移,脚周围变得更容易拉紧。

这种鞋也没有一种机械装置把绑腿钩在脚踝上。但innovo -8有一个解决方案:它拥有自己的专利,就像袜子一样绑腿你可以花25美元购买售后服务。它适合在鞋和鞋带在鞋底。我们以前用过它,它在阻挡碎片方面很出色,但脚下的绳子可能(而且最终会)磨损。

底线:在大块的路面和模糊的小道上跑步会对脚踝造成很大的伤害。这些中踝靴提供了一种支持和保护,是技术地形的好选择。

  • 适合:狭窄的
  • 重量(每鞋):12.6盎司(我们称的)
  • 下降:8毫米(16-8毫米)

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最佳泥浆:所罗门Wildcross GTX -男人的女性的

所罗门Wildcross GTX公司

对于非常泥泞的环境,牵引力是必须的。你想要一双能对地形做出反应的鞋,在滑溜点转弯时能给你信心,在攀爬时能给你牵引力。我们的首选一直是所罗门的速递车。

虽然这款鞋看起来性感极了,但它总让人感觉有点笨重和不稳定。Wildcross已经减轻了一些重量,放下了堆栈为一个拨号的步道鞋,在步道上表现美味。

我们发现脚趾盒的音量要大一些。它可以让脚稍微展开,给脚一些额外的稳定。

橡胶是一样的,但凸耳模式改变了。而不是chevron lugs,的Wildcross(170美元)使用的是三点式耳钉。这种模式提供了更多与地面的接触点和更多的凸耳,以增加牵引力,而不牺牲掉泥浆的能力。

我们的在泥泞的赛道上,测试者给了Wildcross很高的分数.Wildcross撞上了泥土——还有松散的泥土、树木碎片、树根、松散的岩石等等——但没有滑倒。期待一段快速的旅程!”

在上面,一对翅膀包裹着脚。快速系带系统通过机翼上的小孔。它提供了额外的耐用性和支撑力,有助于将脚紧紧地包裹在鞋内。

这里没有扣板,舌头浮在下面。这是水入侵的一个弱点,但网状防护装置可以防止碎片虹吸进来。项圈也更软,有助于碎片管理和舒适。

我们唯一的问题是系带系统。它使用传统的快速系带系统在大多数所罗门,但他们通过中心的蕾丝车库,使他们有点挑剔的工作,更难以滑过脚。一旦放在脚上,它就会像正常工作一样,“一拉就忘了”。与《Speedcross》相比,这款游戏在所有指标上的整体感觉都更好。

Wildcross的防水鞋面价格合理,为130美元。对于冬天的追求,我们推荐GORE-TEX版本(160美元)。

底线:这是一个伟大的鞋谁想要一个快速泥浆跑和保持速度陡峭,泥泞的小道。

  • 适合:运行狭窄;否则,大小一致
  • 重量(每鞋):10.2盎司。
  • 栈:25毫米
  • 下降: 8毫米

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雪怪物:La Sportiva Blizzard GTX

La Sportiva Blizzard GTX

温特,遇到你的对手。的La矛盾暴雪"(199美元)是一款相当轻的GORE-TEX鞋,包在一个完整的绑腿上,穿过用9个硬质合金钉钉住的7毫米的凸耳。

暴雪看起来很轻,因为它的怪物轮廓。它的肥胎外观归功于包裹鞋子的袜子一样的绑腿,给它一种靴子般的存在感。骗过那些狗需要一些步法。幸运的是,暴雪有巨大的拉力标签,使这项工作更容易一些。

一旦系好鞋带,单线鞋带就会塞进一个整洁的口袋里,以避开冰雪(和冰锥)的影响。几盎司的预防措施(和大量的预防措施)在小路上是有好处的——没有人喜欢在他们的鞋里放着雪球跑。

在结冰的跑道上划着痕迹的跑步者会喜欢碳化物刺。我们的审稿人在纯冰上运行,发现它们很有吸引力。和这些坏小子们在一起不用再畏畏缩缩地踩冰上了。我们发现,这些车顶的牵引力刚刚好,但让你想要更多,你可以通过La Sportiva再花49美元(它们附带一个工具)购买。

自己动手的跑步者可能会发现,去五金店花几块钱,在耳片上安装一些额外的金属片螺丝,会更容易一些。

底线:199美元的标价可能会让你的信用卡被冻结。但如果你的冬季训练需要推进到苔原上,暴风雪是你的训练计划中一个肯定的选择。

  • 适合众所周知,La Sportiva的鞋跑起来非常窄。如果鞋子合脚,这种狭窄会转化为脚对地面的纯粹延伸和快速的冬季训练器。比普通鞋大一半。
  • 重量(每鞋):13.3盎司。
  • 下降:6毫米(18-12毫米)

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小路:布鲁克斯卡斯卡迪亚15 GTX -男人的女性的

布鲁克斯卡斯卡迪亚15 GTX

看看任何一张最佳跑鞋的名单,你都会发现布鲁克斯名列前茅。事实上,布鲁克斯是美国最畅销的路鞋。在卡斯卡底古陆(160美元)的成功很大程度上来自于公路,并把它带到了一位可敬的步行者身上。

一个好的抓环让它们很容易滑进去。这个环的末端是后跟上的维可牢尼龙搭扣,这意味着要在后跟上保持一个售后市场的绑腿。一个小夹子在第一个脚趾小孔保持绑腿超过鞋带。这是一个不错的选择,尤其是如果你打算偶尔在雪地里跑步,但又想在干燥的天气里穿。

耳片很有攻击性,但不太高。它们在路上能很好地过渡。防水网顶包裹着一个轻量级的橡胶兰德,包围着整个较低的鞋。在冬天跑步对鞋子(和脚)是一种虐待。我们发现橡胶层能提供很好的保护。

在冬季跑步时,脚踝扭伤是一个大问题。布鲁克斯在前脚掌和脚跟下面有一对滚动杆(在卡斯卡迪亚上被称为“枢轴柱”)。这些有助于保持脚在步幅下保持中立,在不平坦的地形上感觉非常稳定。这种稳定性也是由卡斯卡迪亚的骑行速度有多低来实现的。

不像巨大的12毫米下降和堆叠在肾上腺素在美国,卡斯卡迪亚的落差为8毫米。这有助于保持你的重心更接近地面,使你不太可能扭伤脚踝。

布鲁克斯把卡斯卡迪亚鞋印成有软垫的鞋。如果你从幽灵或肾上腺素穿越过来,这双鞋会感觉更结实,更硬,更低。但这也让这种鞋在技术地形上非常出色,你想要灵活地应对冲击,同时也能保护自己不受底层地形的影响。

底线:我们从卡斯卡迪亚的第一个模型就开始运行了。卡斯卡迪亚15比以前温顺多了。脚趾盒有点窄,牵引力仍然很强,但在驯服的地面上速度有点平。但这款鞋真的很有技术含量,包括坚硬的冬季道路跑步。

  • 适合:正确的尺寸与更宽的脚趾盒
  • 重量(每鞋):11.7盎司。
  • 下降:8毫米

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其余最好的

虽然这些不是最近发布的跑鞋,但它们仍然是我们在过去的冬季跑步评论中最喜欢的,值得一提。

因为完美的鞋子因人而异,取决于你的喜好和冬天的天气条件,我们想给你一个完整的纲要。

我们的编辑和测试人员已经在这些跑步者身上跑了无数英里。从冰冷的明尼苏达公路跑步到寒冷的科罗拉多小道跑步,这些鞋一直坚持着。

Arc 'teryx Norvan LD 2 GTX -男人的女性的

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凭借其深厚的根基在攀爬,毫无疑问,弧形是我们的首选全地形跑步。的LD2(长途)GTX(195美元)是典型的湿滑路面。

在为脚趾保留适当长度的同时,LD2跑窄而牢固。这种鞋用平的鞋带在脚上合拢,鞋带在有衬垫的鞋舌上收紧。用网眼翅膀的舌头停留在足部的中心。总的来说,LD2是榜单上最舒适的鞋子之一。

鞋面是苗条的包裹与慷慨的保护覆盖,消失到鞋帮,让你推动的技术极限的鞋。堵塞,涂抹,脚趾裂缝——这种鞋给人信心,它不会爆炸时,划定的地形。

底盘骑在一个奇妙的大底,我们的测试人员给最高的分数潮湿和野生的地形。它坚固,有保护作用,但不太软。

虽然这种鞋的长距离收费是LD2,但我们更喜欢这种鞋的短距离跑。没有足够的缓冲来跑20英里。

这只鞋的致命伤是牵引力。相对较浅的3毫米耳架推动这些鞋超出范围时,坚硬和潮湿的表面趋向柔软和泥泞。

  • 重量(每对):10盎司(10号)
  • 下降:9毫米

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宽脚(或厚袜子):Merrell MQM Flex 2 GTX- - - - - -男人的女性的

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Merrell的MQM Flex 2 GTX(140美元)是La Sportiva的Jackal的对立面。Jackal是小容量的,MQM是大容量的。在Jackal僵硬的地方,MQM是兼容的。骑比豺狼低2毫米,MQM感觉明显更敏捷脚下。它种植得更茂盛,更稳定。这只鞋在地形上弯曲,感觉不像豺狼那样倾斜。

在鞋底中部,有一个保护岩石板防止尖锐物扰乱你的跑步。大底在脚趾前升起,形成一个TPU脚趾保险杠,以保护直接打击。虽然防护层包裹着侧面,但它们不能提供完全的保护。你会感到任何物体击中脚都偏离中心。

GORE-TEX鞋比夏季的同类鞋更合身,这就要求你加大尺码。这不是MQM GTX公司.MQM有一个宽敞的脚趾盒,如果它的大小不合适,可能会感觉有点草率。这种化合物在沙径上,我们发现牵引力往往会打破一点。

如果你在冬天穿厚袜子,增加的体积可以忽略不计。如果你的脚很宽,你会觉得很梦幻。但是对于那些穿着夏季短袜的中码脚的人来说,你可能要考虑把尺码缩小一半。

底线。MQM符合我们在冬季跑步者身上寻找的所有特征。防水(多亏了GORE-TEX),舌板(防止舌板滑动和水渗入),以及厚实的牵引力。最值得注意的是,它做到这一切的代价是许多不防水的跑鞋。MQM Flex 2 GTX售价140美元,但在网上可以买到更便宜的。

  • 适合:开半个大号
  • 重量(每鞋):12.5盎司。
  • 下降:8毫米

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布鲁克斯幽灵13 GTX -男人的女性的

布鲁克斯幽灵13 GTX

舒适,抓地力,和令人惊讶的透气性的防水选择,布鲁克斯鬼13(160美元)为中间路线的跑步者提供了一个很好的选择。你在这里找不到一些竞争对手提供的坐垫或八字游戏友好型的脚趾盒。但取而代之的是一双稳定、可靠、防水的跑鞋,在偶尔结冰的地方有足够的牵引力。

它不是这个列表中最轻的,但仍然是可以接受的苗条——我13号的尺码每件重13.4盎司(9/9.5号的11.4盎司)。耳没有太大的侵略性,这允许一个可预测的,甚至足打击和坚实的抓地力。

底线:Brooks的3D Fit Print鞋面与GORE-TEX薄膜拥抱脚部,提供了极好的保护,免受雨雪侵袭,同时仍然充分通风。

  • 适合:舒适但尺寸合适
  • 重量(每鞋):11.4盎司。
  • 下降:12毫米

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斯卡帕Ultra Spin GTX -男人的女性的

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从登山运动中诞生的斯卡帕,进入山地跑步场是一种自然的过渡。斯卡帕的Ultra Spin GTX(170美元)符合我们对超山地鞋的所有要求。

合身大方,但不马虎。外部是坚固的保护与TPU覆盖和一个胖脚趾保险杠。这种袜子式的贴合使舌头处于中心位置,防止垃圾溢出来。骑在Vibram Megagrip外底上,大间距的耳片能迅速地将污垢从鞋底上剥离,牵引力非常大。

在GORE-TEX的保护壳下,有足够的空间穿更厚的袜子,并且中底有足够的缓冲来吸收反复的敲打。这种鞋感觉稳定,可预测,在恶劣天气下过于臃肿。

夏季版经常会因为敏感性而受到影响。事实上,它没有摇杆,摸起来也很硬——它不会绕着下面的地形硬梆实实地着陆。但这是一种妥协,我们可以用它来换取在崎岖冰冻地形上的稳定。

最后,它给超常跑者的过度保护转化为我们其他人的冬季跑者的胜利。

  • 重量(每对):24盎司(10号)
  • 下降:6毫米
  • 最好的:需要额外保护的长跑运动员

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inov-8 X-Talon G 235 -男人的女性的

Inov-8 X-Talon g235

没有哪个品牌比innovo -8更懂得如何消灭棕色的力量。虽然innovo -8有一群能奔跑瀑布的骏马,但我们发现X-Talon(185美元)一股不可阻挡的快乐。

这双鞋像拖鞋一样合脚,在速度中激发出极大的自信。8毫米的碳浸透的指节耳钉在鞋底,像冰爪一样咬穿光滑的地面。

与我们的清单不同的是,它不是防水的,但它是完全防爆的。无缝弹道尼龙鞋面包裹着一个薄橡胶兰特,从脚趾延伸到脚的中部。细鞋带下面有一个薄的鞋舌,防止泥土滑进鞋里。

在10月和11月,当我们想在日落前在潮湿的小道上溜出去时,就会穿上这双鞋。它很轻,扭转力很大,而且鞋底很结实。它没有太多的缓冲,所以当你想要放下锤子时,它最适合45到60分钟的跑步。天啊,它真的做到了。这种鞋能在陡峭的山路上滑行。

底线:G代表石墨烯,即耳片上的耐用碳层。但它也可能代表重力。如果你想在潮湿泥泞的日子里寻找灵感,那么X-Talon G是最合法的娱乐方式。

  • 重量(每对):16.4 oz.(10号)
  • 下降:6毫米
  • 最好的:脚窄的中立跑步者;泥质及软表面

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如何选择冬季跑鞋

盯着一墙的鞋子或无休止地浏览网上零售商可能会让人不知所措。我们总结了一些找到合适鞋子的有用建议。

考虑你要去哪里

如今,制造商们几乎为每一个跑步利基市场都推出了运动鞋。这甚至适用于冬天。找到合适的鞋的一个快速方法是确定你在哪里跑步。

冬季道路跑步鞋往往是建立在一个品牌的坚固的训练鞋。各大品牌都想买一款优胜者鞋,冬季的优胜者鞋应该是夏季的优胜者。这些教练机的牵引力已经比赛车的平地更强大,适合在潮湿的道路上跑步。

但他们增加了一层防水透气膜,让专门跑步的人可以在熟悉的路面上度过冬季。如果你已经在布鲁克斯或新百伦跑步,他们的防冻路鞋将是一个很好的选择,寒冷,潮湿的条件下。

冬季越野跑鞋有一个咄咄逼人的耳形图案,会咬进泥土、沙子和泥里。但并不是所有的脚印都是一样的。在太平洋西北部地区,一种结实的、像楔子一样的踏面会掉下泥土,但在西南地区的硬背包上就会感觉笨重,并可能导致绊倒和摔倒。

一些品牌,如所罗门(Salomon)和La Sportiva,提供了集成钉鞋的鞋子。这是为那些生活在易结冰地区的跑步者准备的,比如东北部或哥伦比亚河峡谷。

尖钉在冰上可能很漂亮,但在岩石地形上感觉不太好,在人行道上感觉糟糕透顶。另一个选择是购买售后市场的冰爪。我们已经搭配好了跑鞋Yaktrax和黑钻石的距离飙升

它们不会像镶有硬质合金钉的耳钉那样稳定,但它们与各种鞋子搭配,在冬季的箭筒中提供了更多的灵活性。我们发现,这些轻便的冰爪也可以用于快速、轻便的登山旅行。

最佳冬季跑鞋

Trail shoes也有更耐用的鞋面、结实的脚趾保险杠、更坚固的鞋底甚至是一块岩石板——所有这些都是为了保护脚不受树根和岩石的伤害。带有较低凸耳的越野鞋在道路上更容易跑,这使它们成为在积雪严重的道路上跑步的合适选择。

榜单上所有的鞋子都有防水透气膜,可以在保持脚趾温暖的同时防止融化的雪和水渗入。

像钉鞋一样,一体化的绑腿鞋是一个极好的附加品,对于那些经常在深雪条件下跑步的人来说是物有所值的。它们能迅速甩掉积雪,让双脚保持温暖干燥。但由于它们困住了热量,在天气温和的时候,它们很快就会变得不舒服。跟冰爪一样,绑腿也可以在售后市场以25-50美元的价格买到。

常见问题解答

我该买哪双鞋?

有这么多的选择,选择合适的运动鞋可能是一个挑战。以下是你购物时要考虑的三件事:

  1. 设定现实的跑步目标。如果你梦想有一天能跑100英里,但实际上你会在当地公园的5英里训练循环中使用这双鞋,那就先买适合后者使用的鞋。
  2. 考虑鞋的宽度。对于脚宽的人,或者跑很长的距离的人来说,宽阔的前脚掌可以让脚趾张开。缺点是,更宽的鞋子不那么精确,可能会有点笨拙,而且不适合脚窄的人。
  3. 测试舌头。合身吗?它能让石头远离你的鞋子吗?有舌板的鞋子有助于防止雪和碎片钻进鞋里。

越野跑鞋该如何搭配?

堆栈&下降

除非你是赤脚跑步,否则每只鞋都有一叠。鞋垫距离地面的高度以毫米为单位。鞋垫越多,鞋垫越厚。此外,大多数鞋子从脚跟到脚趾的高度都有所下降。

如果你是跑步新手,专家建议你降低脚跟高度;运动范围更广,力量更大,使你成为一个更健康的跑步者。我们还发现较低的堆叠可以让你的重心更接近地面。这在不稳定的地形上变得更加重要,因为积雪覆盖了隐藏的障碍。

灵活性

在路上,灵活性是你的朋友。你需要变化来匹配多变的地形。越野跑者和那些在冬天跑步的人——那里的障碍可能隐藏在雪下——会更喜欢有结实的大底和更少的垫,但有一个结实的脚趾盒来推动。

灵活性和扭转力可以帮助脚适应雪道和被雪遮挡的物体。但是太多的灵活性会让人感觉不稳定。没有稳定性,踝关节就会滚动。

如何选择最好的越野跑鞋:无牛指南
如何选择最好的越野跑鞋:无牛指南

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跑鞋能穿多久?

鞋子的寿命取决于多种因素,包括跑步风格、重量和使用频率。但一般来说,300到500英里是一个很好的经验法则。

所以如果你每周跑10英里,你的鞋子可以穿8个月到1年。如果你每周跑20英里,计划每4到6个月换一双跑鞋。

如果你看到过多的磨损图案、洞或撕裂,或者你注意到脚床的舒适度下降,可能是时候买一双新运动鞋了。

除了耐久性,我们通常不会每天都穿冬天的鞋子。冬季专用跑鞋补充了我们的跑步颤栗,随着天气的需要,它们会旋转进入队列。这就延长了冬季鞋的保质期,延长了几年的使用时间。


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