从零食到袜子，这就是Courtney Dauwalter所依赖的冬季跑步装备。
在冬天越野跑可以是有趣的，健康的，美丽的宁静。但如果你忘记带一件必须的衣服或装备，它很快就会变成第二类冒险。知道该穿什么装备，带上什么装备可以帮助你免受恶劣天气的影响，在户外玩得更开心。
为了获得最佳建议，GearJunkie采访了超级跑手Courtney Dauwalter。她是世界著名的106英里杜勃朗超级越野赛和200英里太浩200耐力跑的最近冠军，以及其他令人敬畏的耐力竞走。
Dauwalter因其有趣、悠闲的个性而受到粉丝的喜爱，并因其作为运动员一贯的、坚定的动力而受到尊重。她在寒冷天气的装备选择反映了这两点。
让我们知道:Dauwalter的赞助商包括Salomon、Injinji、Tailwind、Honey Stinger、Squirrel’s Nut Butter、suffiffest Beer和Superfeet。
也就是说，这位耐力运动员使用她精选的产品来支持在各种条件下一年跑数千英里——有时一次跑数百英里。所以这个齿轮显然有优点，耐用性和可靠性。
冬季跑步装备
从头到脚，这是多沃特在冬季长跑或长或短时随身携带的装备。
袜子
“我是Injinji脚趾袜的超级粉丝!一旦我开始穿鞋头袜，我就很少遇到水泡或足部问题。首先，我给脚穿上外套松鼠坚果酱，然后我挑出我最喜欢的设计Trail Midweight Crew袜子．这种搭配在寒冷潮湿的天气里是完美的，在炎热干燥的天气里也是如此!”
鞋子
“所罗门S-Lab Ultra 2对我来说，在所有类型的表面和每一段距离上都很有用。我喜欢它的合身，缓冲，和握把，帮助你保持直立!如果雪很泥，鞋子就像所罗门Sense Ride 2 GTX Invis Fit可以让你的脚干一点。”
牵引装置
“我通常不戴牵引装置，但当我戴的时候，我会选择Kahtoola NANOspikes因为它们在湿滑的情况下提供了很大的牵引力。如果我不确定条件如何，就很容易把它们放进我的跑步包里。”
手套
“我喜欢所罗门博纳蒂WP连指手套．这种手套保暖、防水、轻便。如果你觉得不戴手套太冷，但在上坡时又太热，你可以把前面的部分折起来。当需要更多的温暖时，这些手套还可以在薄手套上多一层。”
看
“我用Suunto Spartan Ultra如果我想记录我的里程，或者在更休闲的短途旅行中使用我信赖的天美时(Timex)。”
夹克
“所罗门S-Lab Motionfit 360夹克它是防水防风的，所以我绝对会在寒冷潮湿的跑步中穿上它。”
防晒霜
“我没有喜欢的类型——只要方便就行!”我一定会一直使用含防晒霜的润唇膏。”
眼镜
“保护我们的眼睛非常重要。我仍然在测试眼镜，以找到我最喜欢的，因为有很多很棒的选择。如果光照条件不稳定，或者我在日出前出发带有光致变色镜片的Oakley EVZero眼镜能有效保护眼睛。”
头饰
“所罗门颈&头灯鳄鱼是一个完美的选择，尤其是因为它有各种各样的穿搭方式，而且在大多数日子里都能提供足够的保暖。”
面保护
“我们在明尼苏达州长大，那里的环境非常非常寒冷。暴露尽可能少的皮肤是游戏的名字!巴拉克拉瓦帽是一件神奇的一体式装备，可以让你的头和脸保持温暖。但是把护脖和保暖帽结合起来也能起到同样的遮盖作用。
“如果你没有其他可用的东西，在脸上贴胶带或凡士林可以在紧要关头起作用!跑步时在口袋里放几个暖手炉也能增加一点温暖。”
耳机
“如果我走在小路上，我更喜欢融入环境。我喜欢冬天的小径，因为当一切都被雪覆盖时，感觉非常安静和和平。”
水合作用
“在冬天很容易喝得不够，因为你没有注意到自己出了那么多汗。保持水分仍然很重要!我会带一瓶装满顺风营养(《裸体无味》)与水混合，或者只是白开水，在我的冒险中让我保持运动。”
营养
“在冬天，我们的身体会努力工作以保持温暖，在雪道上跋涉往往需要多花点力气。我在寒冷的天气里最喜欢的食物是蜂蜜毒刺咀嚼．它们美味可口，易于消化。我喜欢在脸颊上塞几颗，然后在几英里外享受它的味道。”
导航工具
”盖亚GPS作为导航工具，它对我来说非常有用。你可以在手机上加载一条路线，并轻松地沿着它走，即使你不在服务范围内。”
随机的，总是打包的物品
“冬季的日光要少得多，所以随身带一盏头灯以防万一是很有用的。如果我要开车去一个山口，我总是确保有一整套的衣服准备在跑步后换上，包括干燥的鞋子或靴子。最重要的是跑步后的热巧克力(加棉花糖)。”
