从探险长度的赛事到4小时的“冲刺”，冒险赛车运动有多种形式和大小。在这里，我们将探讨它的各种格式。
编者按:本文最初发表于USARA.com并且已经为GearJunkie修改。
的确，每个赛马场在增强现实中看起来都不一样，每个赛事总监都可能对某一特定项目有自己的见解。但是组件和语言通常非常相似。
与跑步不同的是，你不能只是出现在冒险比赛的起跑线上，然后跟着标记走。你需要了解课程是如何安排的，那些复杂的指令是什么意思，以及如何说一些基本的语言。
除此之外，冒险比赛在持续时间、地形和比赛所需的耐力方面各不相同。除了跑步和航海之外，他们还可以参加许多不同的活动，比如登山、骑马，甚至是洞穴探险。
你不需要每周训练10-20个小时来参加持续一天或更短时间的ar。但对于超过一天的比赛，你可能需要进行高强度的训练才能坚持到最后。
继续阅读冒险比赛的类型和结构，选择适合你的一种-或者只是了解更多关于这个迷人的运动。
冒险比赛类型
首先要弄清楚你要参加什么样的比赛。冒险比赛一般分为三个主要类别:冲刺比赛、一日赛事和多日探险比赛。
问10个冒险赛车手什么是冲刺比赛，或者一场比赛要多长时间才能被认为是探险，你可能会得到10个不同的答案。其中一名选手还坚持说，这根本不是一场冒险比赛，除非它需要10天才能完成，包括水蛭和食肉细菌，而且位于斐济丛林．
不要被这个玩笑所迷惑:选择一个你觉得可以掌控的比赛。如果6小时足够了，那就在当地进行冲刺。如果12感觉可以控制，请访问USARA日历看看你所在地区有什么。无论比赛时间长短，你都是一名冒险赛车手!当你弄清楚什么对你最有意义时，考虑一下这些关键的区别。
短跑比赛
通常情况下，冲刺比赛往往是较短的项目，通常最长持续时间为6-8小时。(冒险比赛往往是由持续时间而不是距离来定义的，因为导航、路线选择和策略可能会从根本上改变任何给定团队的比赛长度，而不是比赛总监的预期。)
许多短跑比赛都被宣传为初学者友好的赛事，有些比赛还设有特殊的组别，鼓励家庭组成一个团队参加比赛。这样的活动通常在当地的公园举行，对初学者来说更容易到达。很有可能你永远不会远离小径，不会有任何大规模的攀登，而且你可以在相对较少的训练下跳入其中。
不过，不要被骗了。来比赛的队伍是快在这些项目的尖端比赛可能比在较长的项目中比赛更难。导航仍然很棘手，骑山地自行车也很有技术含量。然而，挑战往往在你意识到之前就来了又走了，一个好的态度通常是你所需要的。
20年前，这类活动很难找到，许多冒险赛车手跳入深水区Eco-Challenge或者另一个大型探险作为他们的第一场比赛。现在，短跑比赛是一种很好的方式参加体育运动；它们更便宜，也不需要太多设备。
除非你想要赢得比赛，否则只要具备基本的技能和正确的态度，任何人都可以完成这些比赛，只要他们有基本的耐力健康水平。
为期一天的比赛
一些纯粹主义者认为，只有进入比赛5天，你才算冒险赛车。但一场12到36小时的赛事真的会给你比短跑比赛更多的“真正的”AR体验。
一天比赛的阶段不仅仅是绕着当地公园跑一圈。比赛导演可以带你去更有趣、更狂野、更有挑战性的环境。在大多数比赛中，你至少要与黄昏或黎明竞争，如果不是完全的夜间比赛的话。你的身体将会负担过重，你将不得不应对更多的精神挑战，这使得冒险赛车变得独一无二。
当然，一旦你超过了12小时的门槛，你就会面临一晚上的比赛，睡眠不足带来的障碍，夜间航行时间延长，以及管理团队的挑战。在某些情况下，有些人可能会因为在12-24小时的比赛中积累的正常疼痛而摔倒，放慢速度，或者与睡眠怪物作斗争USARA术语表查看AR术语的详细解释)。
虽然这些活动可能让人望而生畏，但它们比你想象的更容易实现。更少的人能从沙发上跳起来完成这些，而不是做冲刺增强现实。但事实是，你正在改变学科，节奏往往更慢，这意味着你仍然不必成为一名专业运动员，每周训练10-20个小时来完成一天的项目。
探险
只要超过一天，你就进入了探险比赛的领域。值得注意的是，定义36到48小时的比赛是很有挑战性的。它们是独特的，因为它们在一天的赛事之外提供了额外的挑战，但它们也不太适合探险比赛的类别。有些人甚至会说，一场比赛不是真正的探险比赛，除非它至少持续3天，甚至4天。
无论如何，探险比赛是这项运动的巅峰。大多数参赛者从未体验过真正的探险比赛。但对于那些完成最后一跳的人来说，他们可以体验最初构思的冒险赛车。
这意味着史诗般的路线，覆盖了大片的地形，有不同的生态系统，还有其他的学科，如洞穴探险、高级绳索作业、登山或骑马。它还需要独特的战略考虑，包括睡眠策略、暗区、身体和装备管理，这些都超越了完成较短赛事的必要条件。
探险比赛对经验不足的选手来说往往不太容易参加，因为参赛费用更高，旅行费用和后勤费用也很高，对装备的要求也更高，而且需要更多的专业知识来保持安全——并简单地完成比赛。
任何人都可以从沙发上站起来，完成短跑比赛，大多数参赛者都可以通过一天的比赛。但是完成一场探险比赛更具挑战性，至少是那些冒险比赛世界系列赛或生态挑战级别的比赛。一支新秀球队完成这些比赛并不是闻所未闻。但是，更常见的情况是，经验不足的团队最终会大大缩短赛道，或者无法到达终点线。
这并不是说缺乏经验的团队不应该考虑报名参加这些史诗般的冒险活动。然而，在这一点上，设定现实的目标，做足功课，通过一天的比赛获得尽可能多的经验可以真正影响你的体验。
种族结构
所有的冒险比赛都分为几个阶段，有时被称为“分段”或“赛段”。这些阶段通常围绕着冒险比赛的核心规则之一:山地自行车、划水或跑步/徒步旅行。这些课程一般都包括导航，范围从初级到高级地形管理以及地图和指南针的工作。
当然，在这些学科中有很大的多样性。例如，骑自行车节可能包括大片的铺面道路，除了单行道，或者延长徒步骑行。一个桨腿你可以在开阔的海洋中乘坐海上皮艇，在V级急流中泛舟，或者在繁星点点的夜晚泛舟。
阶段可以按任何顺序安排，课程设计要求或允许的阶段可以有很多。较短的比赛往往比探险项目的赛段更少，但这并不总是正确的。一些短期的城市赛事有10个或更多的赛段，一些10天的比赛被分为5个或更少的赛段。
有时，阶段的设计要求团队在一个阶段中参与多个学科。在自行车的舞台上可能会有一个嵌入式的脚部分，在水上绕行完成上升和下降，或者在长途跋涉中有一个洞穴部分。
不管事件的布局如何，每个阶段都将包含检查点，需要在该阶段中找到这些检查点。在两个阶段之间，团队通常会进入一个过渡区域，在那里你通常可以使用你的装备。
一旦你完成了一个阶段，你很少能回到那个阶段去发现一个错过的检查点。无论比赛的形式是什么，这都是冒险赛车的特点之一，这使得它如此有趣和令人兴奋。除了少数例外(当地的赛事总监年复一年地使用同一个公园，不会把赛道混在一起)，每一场比赛都感觉像是一次独特的、未经探索的冒险。
本文由丰田．了解更多关于2022年丰田苔原在线．
