不要让雪阻止你。跳上一辆大轮胎的自行车，准备好整个冬天都骑车吧。
过去，一旦下雪，全世界骑自行车的人都会在这个季节把自行车装起来。现在随着肥胖自行车的兴起，狂热的自行车手一年365天都可以骑车。
从积雪覆盖的道路到山地自行车和雪地摩托，有很多地方可以骑你的胖自行车。我们很幸运地生活在俄勒冈州的一个地方，那里有很多雪道，冬天骑自行车的机会几乎无穷无尽。
如果你住在更城市的地方，你可能需要更有创意。向当地的自行车店咨询去哪里骑自行车的建议。
胖自行车的乐趣提示
无论这是你第一次尝试肥胖自行车运动，还是你从一开始就开始了，我们都列出了一份我们最喜欢的建议，让你在冬天稳步前进。
1.使用平底踏板。
如果你来自一个越野山地车或公路自行车的背景，无夹踏板是常态，这可能听起来很可笑。不过，相信我们，带可拆卸钢钉的平底踏板才是正确的选择。
为什么?因为在雪地里，你必须把脚踩得更紧。因为在雪地上下坡有时更像滑雪而不是骑自行车(你会滑倒，全身都是鱼尾)，所以当你在控制的边缘倾斜时，把腿向一边摆动以保持平衡是非常好的。
但最棘手的是，雪和冰往往会在鞋子上堆积起来，在某些情况下，穿进穿出都很麻烦，很难，甚至不可能。
我们的自行车跑赛车脸切斯特踏板(50美元)，我们没有任何抱怨。
装备技巧:12个疯狂的冬季骑行技巧
2.找一个滴管。
当你骑一辆肥胖的自行车时，一个主要的区别是你会更频繁地上下车。在这条拥挤的小路上，哪怕只迈出一英寸，你就会发现自己几乎没膝深了。一个滴管有助于完全减轻麻烦，使恒定的开关和下坡不那么可怕，更容易处理。
它也不必是一个超级高级的。切尔西喜欢她的座位下，杠杆驱动的;它简单，易于使用，甚至更容易安装和工作。
的KS Exaform液压滴管(69美元)价格合理，安装简单，不需要太多的机械专业知识。只要确保你得到正确的座椅柱直径。
3.学习如何分层。
肥胖自行车的分层与我们做过的其他冬季运动非常不同。骑自行车爬山非常残酷，所以你会变得超级热，而下降又快又冷——更接近高山滑雪。
在上面，我们喜欢穿轻便透气的羊毛或羊毛层。为了下降，我们加了一件防风夹克。下半部分，我们穿标准的自行车短裤和耐候性紧身裤。最后，我们用我们最喜欢的层次感单品来结束，一条轻薄的尼龙裙子。
在我们的头盔下，我们有一个薄的羊毛buff，通常会在半路上脱落。在我们的背包里，我们总是有一个轻质的人造气球(在我们的头灯旁边)，以防我们外出的时间比预期的长——这种情况经常发生!
这些是我们冬季肥胖自行车的必需品。
破冰船Bodyfit 150区长袖半拉链: 105美元
这种薄的，透气的羊毛基础层是完美的冬季胖骑自行车或大或小。切尔西几乎从11月到3月都住在她的房子里。半拉链非常适合通风，羊毛也能很自然地阻挡臭味。
高莱特尖顶夹克-男人的＆女性的: 398美元
关键是要有一个轻质的防风防雨的外层，而且非常透气。对于清晨的起跑和长时间的下坡，这件衣服有助于挡风，让我们的核心和手臂保持温暖。我们喜欢这件夹克，因为它的弹性和舒适。
我们可以想穿多少层就穿多少层，而且单独穿它也不会感觉我们在里面游泳。具有20K防水和67K透湿评级，它将使您在各种条件下受到保护和干燥。
拉布阿尔法闪光夹克-男人的＆女性的: 125美元
Alpha Flash羊毛是终极中间层。它甚至击败了需要鼓包，因为它既温暖又透气。通常，当我们穿着蓬松的衣服锻炼时，我们很快就会变得湿漉漉的，汗流浃背。
有了阿尔法闪电侠，我们还没有变得太热或太冷。羊毛很薄，使空气更自由地流经织物。然而，它同时是温暖的，使身体很好地调节自己的温度。
此外，273克的重量，如果你真的需要把它拿下来放在背包里，它的重量几乎不明显。
巴塔哥尼亚微型泡芙男人的＆女性的: 299美元
在超冷的过山车上，或者当我们知道要停几分钟以上的时候，我们会带上我们的微泡芙。它是合成的，所以即使湿了也很暖和，227克的重量很轻，我们总是忘记我们带着它。
UL丝纶裙: $ 21
令人惊讶的是，这条裙子是我们拥有的最通用的分层装备。从滑雪到骑自行车到炎热的丛林徒步旅行我们总是带着这个。在肥胖自行车领域，它是一个惊人的防风层，只需几秒钟就可以穿上和脱下。
比起在靴子外面套上防风裤的麻烦，这条裙子简单地缠绕在腰部，用魔术贴固定好。它可以揉成一个小咖啡杯的大小，便于包装。
4.1倍动力传动系统。
简单是关键。你真的不需要像山地车一样的高低档位。在上弯时很容易产生过大的扭矩和旋转，在平弯时你总是会遇到很大的滚动阻力。所以，即使你是一个死忠的2x人(还有一些人在那里)，冬季肥胖自行车是为1倍的动力传动系统而设计的。甚至1×9的速度可能就足够了。
我们曾经运行完整的1×12，几乎从不使用卡带的顶部或底部。额外的好处是，你可以免费购买1×9和1×10的零件，而且链条更宽更结实。框组件是一家致力于1×8和1×9与现代技术传动系统的公司。
5.保护好你的手指。
因为我们的手控制着刹车和齿轮，而且最容易受到外界空气的伤害，所以我们必须让手保持温暖。脚和脚趾也是一样。保护它们不受外界因素的影响是关键，而仅仅几件装备就能产生显著的变化。
Pogies当你从自行车上下来，踩到齐膝深的雪地时，你的手和脚踝上的绑腿可以防止雪渗入你的靴子。
在超冷的环境下骑行时，我们会用鞋套在脚上多穿一层。我们从不带着这些必需品出门;事实上，它们总是在我们的包里(或在我们的车把上)随时准备出发。
虽然有一些非常好的和昂贵的政策在那里，我们已经发现轻质氯丁橡胶工作得很好。
6.控制你的期望。
对于2.25英寸的山地车轮胎来说，在流动的单车道上骑行30英里真的不是问题。事实上，对于许多狂热的山地自行车手来说，这是一次平均骑行。但在大轮胎上，有时即使是四分之一的速度也是一项壮举，尤其是对第一次尝试的人来说。
当然，如果条件很好，小路也很拥挤，你可以走很长一段时间。只是不要期待这样，因为情况瞬息万变。即使只有几度的温差也会让速度变慢(如果天气越来越冷，速度会更快)。把“肥胖骑行”看作是一种探索和冒险。
7.拥抱工作。
通常情况下，我们是第一个到达终点的人，因此是第一个铺设轨道的人。我们不认为这是一件坏事，而是把它看作是对我们后面所有车手的一种服务。我们轮流带队，好让后面的人喘口气。打破常规是一项艰苦的工作，但却是很好的训练!
在大多数肥胖的自行车社区，每个月至少要骑一次自行车，这是一个不言而喻的信条。几位骑手在这条小路上骑行就能带来惊人的变化。有时，这甚至意味着在你想要骑行的前一天，在新雪后的热门路线上穿雪鞋。
但这种特殊的艰苦工作是一种后天养成的爱好，所以在你最初的几次骑行中，尽量坚持在拥挤的区域，这样你就可以先学会热爱这项运动。许多活跃的肥胖自行车社区都有Facebook页面(比如这个)，在那里，骑手定期报告情况和建议的psi，这样其他骑手就可以有很好的体验。
8.丢掉。
在经验丰富的肥胖自行车手中有一个普遍的规则，“没有乐趣?较低的压力。”骑得多了，你就会看到它的作用，当你挣扎着搅动柔软的雪时，其他骑手就像在人行道上一样巡航而过。
每个条件下都有一个理想的。很多时候，你不得不降低压力来压扁你的轮胎。你需要尽可能多的橡胶来接触雪，尤其是你的后轮胎。
我们当地的肥胖自行车专家定期发布理想psi的状况报告。第一年，我们从不相信他(谁会认为在2 psi的压力下骑行是件好事?)，但现在我们都皈依了。毕竟，psi过低的惩罚只是更大的滚动阻力和更软的驾驶-如果压力太高，你就会彻底失败。
这样做的一个有趣的好处是，在雪地上骑自行车时，轮胎瘪了不是什么大问题。我骑了10英里的车回到了文明社会，轮胎完全没气了——这是有史以来最好的牵引力之一。
在某些情况下(比如一整夜结冰的雪地摩托赛道)，你需要更硬的轮胎，所以这是一个很好的主意在你的工具包中添加一个小泵．
9.注意你的节奏和踏板扭矩。
我们的胖自行车导师曾经说过:“当你骑车的时候，没有人会赢。”比任何其他焦点，我们必须注意我们的节奏最胖的自行车。
如果我们试图把曲柄转得太大，我们就会打滑，轮胎会陷进雪里，使我们的速度变慢，变得更累——同时也会惹恼我们后面的人，因为他们必须骑着车穿过松软的车辙。所以找到一个速度，适应，学会感受你的轮胎和雪之间的脆弱和光滑的联系。
这在爬坡时尤其重要，因为低档位增加的扭矩基本上会破坏你骑行的路面。如果做得好，它开始呈现出倾听和适应的冥想性质。此外，在一组车手中，每个人都需要根据重量、轮胎宽度和轮胎psi来骑一些不同的车。
10.做好崩溃的准备。
正如我们之前提到的，肥胖自行车是一种独特的野兽。装备和健身对任何山地自行车手来说都是熟悉的，但与现代XC越野骑行相比，实际的肥胖自行车技能可能有点微妙。学会接受半控制下降的感觉——当你的自行车在你下面来回移动时，保持放松。
刚性通常对你不利，因为它迫使自行车轮胎深入一个松散和可移动的表面，而不是让一般的动量推动你前进。当你摔倒时，稍微宽松一点对你也有好处，因为它对你的身体感觉要好得多。
好消息是，更粗略的条件通常意味着更软的雪，这反过来意味着更舒适的下落。只是要记住，在早季条件存在时要小心(就像在场外滑雪一样)。
11.什么都可以，所以要有冒险精神。
这项运动的美妙之处在于你可以去任何地方。积雪覆盖的林业路、雪地摩托轨道和雪鞋轨道都是我们最喜欢骑的地方。刚被一层雪覆盖的景色看起来很不一样。
在我们的胖自行车的帮助下，许多夏天的单行道和砾石环路对我们来说都变得完全陌生。我们最喜欢的年度骑行之一是骑行12英里到一个小屋。这条路只对滑雪者、雪地摩托和肥胖的自行车手开放。我们喜欢早起，骑车出去，喝咖啡吃早餐，然后骑车回来。
准备好迎接春天的魔力吧，那时会发生一种罕见的现象，叫做“地壳巡航”。整个穷乡僻壤变成了一个巨大的自行车游乐场。在我们看来，即使每年有一两天的地壳巡航也足以成为拥有一辆胖自行车的理由。
在过去的5年里，我们在骑车探索冬天的礼物时发现了越来越多的乐趣。我们希望你能采纳其中的一些建议，让你的雪地骑行更加愉快。地壳上见!
