作为一个喜欢在冰湖中游泳的人，Sveta Vold理解在任何情况下都要保持安全和保护的必要性。
2011年，当斯维塔·沃尔德第一次搬到美国时，这里的人都不认为在冰封的湖面上挖个洞，然后在里面游泳是个明智的主意。但在她的祖国白俄罗斯，这一点都不疯狂。这很正常。
每年冬天，沃尔德都会看到她的邻居走到外面，把一桶冷水浇在他的头上。她的母亲会在房子后面的池塘里游泳，直到冰太厚。
我们和沃尔德聊了聊，强调了在寒冷中分层的重要性哥伦比亚庆祝“最寒冷的人类”。
所以沃尔德学会了热爱寒冷。每年，她都会花至少两周的时间在西伯利亚或阿尔泰山区进行冬季露营探险。
作为白俄罗斯冒险赛车联合会的负责人，她和她的朋友们总是在寻找新的挑战。2008年左右，他们组成了一个名为“夜间水蝴蝶”的团体，他们会在整个冬天的晚上骑自行车，然后在最后找到一条小溪或湖泊或河流游泳。
当沃尔德搬到美国时，她错过了冬泳，所以她在明尼苏达州创办了自己的夜间水蝴蝶分会。
11月，第一批人开始穿越明尼阿波利斯，在密西西比河旁的一个小湖结束了他们的旅程。在10个人中，只有两人和她一起跳进了冰冷的水中。
然而，每年冬天，沃尔德都坚持游泳，夜水蝴蝶开始慢慢生长。他们会在明尼阿波利斯雪松湖的冰面上凿一个洞，然后跳进黑暗的水中，沉浸在震惊和肾上腺素中。
游泳后，沃尔德会把自己裹在一件拉链夹克里，就像这个来自哥伦比亚游泳后很容易穿上。
多年来，越来越多的人参加了这个活动，现在有1000多名会员在明尼阿波利斯周围的三个湖泊游泳，在该州其他城市也有少数人。
真正的寒冷，真正的危险
让肾上腺素激增的一种方法是锯开一段冰冻的湖，然后跳进湖里。但沃尔德也很清楚寒冷有多危险——如果你没有准备好的话。
在她搬到美国之前的一次冬季露营探险中，她的脸上冻伤了。另一方面，她不听教练的话。
“他说我的靴子太小了。我说，‘不，他们会没事的!’然后我所有的脚趾都冻伤了，但我的大脚趾最严重，”她告诉我们。
沃尔德痛苦地走了四天回到了文明世界。那时，冻伤已经很严重了。
“它是黑色的，我的脚肿了起来，”她说。“我必须把它切到骨头。”
正是在这些旅行中，沃尔德了解到分层保暖的重要性。
沃尔德说:“对我来说，在户外有保暖的装备，让我的身体呼吸是至关重要的，这就是Helix面料的作用。”
从她冬季的背包旅行中，她了解到有真正的策略来应对真正的寒冷。
“你先穿上保暖层，然后是衣服，然后是羊毛，然后是薄膜，”她指出。“不要穿雨衣，因为它不透气，两层之间会有冰。”
全方位热螺旋:多用途层
这种分层原理正是哥伦比亚公司的全热螺旋技术所采用的:它不会保留水分，但会保留热量。
虽然她在西伯利亚可能没有全热螺旋，但沃尔德对这个品牌很熟悉。
她说:“在白俄罗斯，我们有哥伦比亚商店。我一直都有哥伦比亚的装备，而且效果很好。”
当沃尔德离开白俄罗斯时，她不得不留下她的许多财产。但为了在冬天继续做她最喜欢的事情，她收拾好了自行车头盔、背包和哥伦比亚羊毛。
幸运的是，明尼苏达州的户外文化为她的热情提供了肥沃的土壤。
“我肯定会在徒步旅行和骑自行车时使用Helix打底裤，”她说。“我喜欢跑步、徒步旅行和骑自行车，所有这些运动都需要不同层次的组合。最重要的是你的身体可以呼吸并保持合适的温度。”
与此同时，她创办的冷水社区还在继续壮大。每周日上午9点，10到20人(如果她带上便携式桑拿浴室，人数会更多)会在雪松湖游泳。有时他们在工作日也游泳。
她说:“很多人每周都会游几次泳。“每个星期天我们都有几个新人。”
随着她的冷水运动不断发展，沃尔德，一名认证的急救医生，密切关注着新来的人。
“如果我看到蓝色的嘴唇，我会说，‘嘿，你的身体说你完蛋了。另一次，你可以走得更久。但今天，这是一个不要玩游戏的信号。’”
寒冷可能让她有些痛苦，更不用说她的脚趾受伤了，但她仍然像以前一样热爱它。
“寒冷是你的朋友，”她肯定地说。“如果你知道如何与它建立友谊，它有助于建立一个强大的免疫系统。它可以是你的安全工具，如果你跌入冰窟或在树林里迷路了。但你得知道规矩。你必须知道你能做什么，不能做什么。你的身体必须为此做好准备。”
GearJunkie的“孩子的人系列，由哥伦比亚，突出了在户外寒冷和极端条件下茁壮成长的运动员和冒险家。了解更多关于哥伦比亚大学的信息全能热螺旋服装网上。
