做任何事情——包括跑步——都要更加用心，这是许多运动员所追求的。Run Mindful应用程序可以帮助他们做到这一点。
“正念跑步”应用程序是专业超跑运动员蒂莫西·艾伦·奥尔森的创意。他有过两次前科西部各州100英里比赛的赢家。他也是一位父亲、山民和每日冥想者。
用心跑步是一款专为那些想要尝试更有意图的运动的运动员设计的应用程序。如果你不能参加奥尔森的博尔德探险活动运行撤退在美国，这款应用将其中一些内容打包，每月收费3.99美元。
跑步者可以在跑道外使用引导音频冥想来赛前思考或赛后放松。那些更习惯在小道上听音乐的人可以在训练或有趣的跑步中播放系列。
“运行正念”应用程序流禅宗时刻
running Mindful的内容涵盖了很多冥想的基础知识，比如从感恩的角度学习生活和移动。有一种“全身扫描”的练习，可以帮助身体和精神紧张的运动员从头到脚放松。
一些演讲侧重于特别适用于跑步的平静呼吸模式。也有“流”虚无的会议:完全沉默的沉思时期。
“用心跑步”应用程序可以让运动员随心所欲地跑步。这就是它的吸引力所在。订阅者只需收听奥尔森精心指导的正念时刻。
他不在乎你是在工作还是娱乐中使用它。正如奥尔森在Instagram上的个人资料所显示的那样，他只是“想要在爬山的同时有意识地生活，让我的心灵自由发光。”你很难不为此买单。
的运行Mindful应用程序目前只支持iOS版本，每月3.99美元。或者，一次性付款购买6个月或12个月的订阅，甚至更少。
