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如果你在健身房里待过一段时间,你就会知道Nike Metcons。耐克最新发布的CrossFit是该公司最受欢迎的运动鞋之一的一个受欢迎的变化,以构成CrossFit大部分的常见高强度代谢调节锻炼命名。
耐克Metcon 6 FlyEase运动的所有功能亚博国际平台棋牌Metcon 6:一个开放的透气网,一个灵活的前足与稳定的脚跟提升,和橡胶侧壁履带绳攀爬。此外,6号鞋还采用了可变橡胶(在奥林匹克举重比赛中脚跟更硬,在跑步时前脚更软)和一个可拆卸的鞋跟提升装置,这样你就可以在运动之间调整脚跟高度。
在哪里FlyEase不同的是鞋跟设计。一个可折叠的鞋面是加强了一个灵活而刚性的TPU鞋跟标签,让你一步在鞋和出手自由。虽然看起来很无聊,但事实证明,当你在剧烈运动后想要脱掉鞋子时,这是一个很好的福利。
Nike Metcon 6 FlyEase规格
- 设计:综合健身,一般健身
- 重量:13盎司
- 亚博国际平台棋牌特点:免提进出,开放式网眼鞋面,加固侧壁,可调节鞋跟高度
- 价格:130美元
Nike Metcon 6 flyyease评论
长期以来,耐克一直以具有杀手级跑步信誉的CrossFit鞋而闻名。通常,品牌提供的CrossFit鞋更倾向于举重,鞋底更结实、更平坦、更坚硬。当你手里拿着亚博国际平台棋牌杠铃,但当你需要跑步或跳跃等更有活力的运动时,你会感到笨拙和僵硬,这些功能非常有用。
当耐克在2015年带着第一款Metcon进入市场时,它远非完美,但它比其他任何一款都更适合跑步参考鞋在当时。在接下来的五次更新中,耐克一直致力于在跑步和举重之间找到一个很好的平衡,到目前为止,Metcon 6是该品牌努力的顶点。
缓冲与稳定性
造成这种平衡的主要原因是可变缓冲。鞋垫的缓冲在球和前足附近较软,在脚跟处较硬。这提供了更多的缓冲,当落地跳跃和脚打击时,跑步。更坚固的脚后跟可以将力量从脚部传递到地板上,从而完成像清洁和抓球这样的爆发力动作。
鞋底的灵活性也在鞋子的多功能性中发挥了作用。鞋底高度灵活,从脚趾到刚过脚掌,正是鞋子在跑步时需要弯曲的地方。从那里,鞋底是非常坚硬的,这提供了在一个沉重的提升所需的稳定性。
独特的鞋跟形状加强了稳定性。鞋跟的外底向外侧扩张,使鞋跟变宽,有助于防止脚踝在运动中产生侧向力,比如相扑硬举,kettlebell波动和深蹲。
Metcon 6的另一个好处是可以更换鞋垫。这双鞋配有双密度鞋垫,但你可以添加随附的鞋跟插入物,以增加深蹲和奥林匹克运动的高度。你也可以把鞋垫完全去掉,以获得更平坦的轮廓,这在像硬举这样的运动中很方便,因为你的脚跟应该更接近地面。
上层建筑
混合健身训练已经够难的了,没有热的、出汗的、不舒服的脚。即使在寒冷的天气里,剧烈的运动也会在鞋子里积累大量的热量,如果没有好的方法让热量逸出,你就会感觉到。
Metcon 6鞋面由一个开放的网状结构组成,整个网状结构都有很大的开口。它们足够大,光线很容易通过,它们给鞋子带来一种微风吹拂的感觉。在几个月的测试中,我从未感到脚过热。
轻质网通常意味着缺乏耐用性。为了解决这个问题,耐克在鞋头和侧壁上印上了橡胶加固网印。CrossFit鞋在攀绳时特别容易磨损,所以外底进一步加强了侧壁,它延伸到鞋的两侧,提供额外的覆盖。这双鞋在测试过程中经历了几十次爬绳,几乎没有磨损。
FlyEase特性
但让我们来看看这款鞋最引人注目的特点:FlyEase鞋跟。Metcon 6 FlyEase鞋跟完全灵活,由鞋后部外部TPU鞋跟缓冲器的半刚性延伸臂支撑,而不是僵硬的鞋跟杯。
当你踩到它的时候,鞋跟会塌陷,让你不用手就能滑进鞋里,TPU的手臂在顶部有一个宽的踏板,所以你可以在几秒钟内把它们踢掉。
黑暗世界的测试
我用了几个月的时间在各种各样的训练中测试了这款鞋,看看它们在CrossFit可能给运动员带来的各种情况下表现如何。在奥运会举重比赛中,这双鞋感觉稳定而结实。虽然不像奥运会举重鞋那样有支撑力,但在挺举和抓举等训练中,它们有足够的稳定性。
柔韧性和缓冲对于跑步、跳箱和立卧撑来说都是恰到好处的。跑步感觉平滑自然。它们比普通跑鞋要笨重一些,但对于5公里或更短的路程来说,效果很好。在箱子跳跃时,垫子足够柔软,可以吸收落地时的冲击力而不会产生震动,但当我在争分赛秒时,它的反应也足够灵敏,可以允许反弹跳跃。在立卧撑时,前脚掌的灵活性尤其突出,因为在每次跳跃结束时,它们会随着脚自由地向上移动。
在攀爬绳索时,脊状的外底延伸提供了一个坚实的抓地力,并且鞋面被证明是耐磨的。这里没有烧到绳子。
开得轻松,关得轻松
这双鞋在锻炼过程中效果很好,但真正的惊喜因素发生在锻炼前后。能够快速地穿脱鞋子似乎是一个不必要的额外功能,但如果你曾经在从力量训练到代谢调节时,在班上其他人等着你的时候匆忙脱下膝盖袖子,你就知道这是一个多么重要的功能。
这双鞋很快就会穿脱,我第一次穿上就把它们系好了,从那以后就再也没碰过鞋带了。穿上后,鞋子会提供安全、稳定的合脚感。这在一定程度上要归功于附在鞋舌上的鞋舌,它使鞋子舒适但不限制合脚。
剧烈运动后我想做的第一件事就是在地板上打滚,把鞋踢掉。在鞋跟杯顶部的标签使这个快速和简单。一旦我康复了,我就更容易穿上它们,找回我的尊严,像什么都没发生一样把体重放下。
Nike Metcon 6 FlyEase:结论
当我第一次看到这双鞋时,我想,“这是一个很好的福利,但它值得一个单独的鞋子吗?”在对这款鞋进行了几个月的测试后,答案是肯定的。
在力量和体能部分的训练中,可以方便地穿脱鞋子,这款鞋值得一试。我不必根据在有氧运动时的效果来选择我的膝盖袖,因为我可以把鞋子踢掉,脱掉袖子,然后再穿上鞋子,这和我系上其他任何一双鞋的时间是一样的。
此外,我从来不用解开鞋带,这意味着我可以把鞋带打双结,而不用在松开鞋带后用颤抖、疲惫的手去解开鞋带。鞋带松开会在比赛中浪费宝贵的时间和时间,尤其是当你在比赛中被鞋带绊倒的时候double-unders。
与梅肯6飞我把它们永远打双结,所以我知道它们永远不会松开。在我的装备包里,它们已经成为了我所夸耀的“比赛鞋”。
乍一看,FlyEase的技术就像是一个噱头。但现在我犹豫着要不要用别的鞋。耐克在一款已经很出色的鞋子上加上了Metcon 6,并添加了一个非常简单的额外功能,你会奇怪为什么该品牌从现在开始不把它放在每一双鞋上。
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The author completing box jumps; (photo/Ali Michelle Photography)
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Putting kettlebells to the test; photo credit: Billy Brown
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