GearJunkie采访了凯尔·理查德森，谈论了他与Flatirons, Quinfecta FKT的深厚关系，他的训练等等。
我所见过的一些最好的山地运动员都很谦逊。他们从不愿意谈论自己的成就，只在被问到的时候才谈论。即使这样，他们也不会自吹自擂。
竞争并不能真正激励他们，但是，如果需要的话，他们可以和最好的人一起倒下。他们努力工作和进步的愿望来自于对这项运动深深的热爱和尊重。
凯尔·理查德森就是这样一个符合条件的运动员。如果你曾经花时间在博尔德的Flatirons附近，你肯定见过他光着膀子跑来跑去。
在熨斗队打球多年后，9月1日，理查德森在世界上的比赛中创造了已知的最快时间(FKT) 1分46:22秒熨斗Quinfecta这是五个熨斗的连接。
我赶上了这个黑钻石,而且La Sportiva-sponsored来谈谈他与Flatirons, Quinfecta FKT的深厚关系，他的训练，以及一双非常酷的定制鞋La Sportiva鞋他使用。
凯尔·理查德森采访
GearJunkie:我想听听你和Flatirons的关系。是什么让他们对你如此特别?
理查森:Flatirons是一个终极的游乐场，在这里你可以结合跑步和技术攀爬。在这里，你可以在这两种学科之间流动，并将它们合二为一。而在世界上的其他地方，就像“好吧，我在跑步，现在我在攀岩。”
熨斗的角度很低，你可以直接撞到它们，感觉就像运动的自然延续。这一直是吸引我去探索和花很多时间在那里的东西。
那天过得怎么样?那天早上你知道你要去争取FKT吗?
初夏时我并没有想到会有这样的天气，但周一我看了天气预报，发现周三应该是阴天。我当时想，我会粗略地计划周三去参加计时赛，但最终，我会在那天早上醒来并做出决定。
我试着早起，这样在岩石上就会很安静。通常情况下，带着绳子的派对会提前开始，所以我不想在带着绳子的派对周围航行。
我跳上自行车，早上五点半就到了肖托夸。我做了一点热身，然后想，我就去做吧。外面还很黑，所以很难说服自己去做这样的努力，因为这有点令人生畏，而且你知道这会很疼。我想，我们就像你知道的那样拼命跑吧，尽你最大的努力。
最终，这就是你所能做的。所以，这不是关于记录，而是试图把你最好的努力带到景观中。
起点和终点都在肖托夸的护林站。全长不到5英里，垂直高度为4500英尺。所以，相当陡峭。对于每个Flatiron，您可以从底部开始，然后到顶部，任何方式或任何路线，您想要的。
这取决于个人，因为有许多不同的路线，不同的难度和它们的直接程度-唯一的例外是第三熨斗。
爬山有多难?
你唯一上升的时候，是在45到50度的五级地形上。
这取决于你如何优化你的路线，你可以选择稍微简单的路线，但我试着选择相当直接的路线，需要一点点5.7的混乱。这是技术性的，但不是太陡峭。你站起来的地方，总有支撑点或其他东西可以让你的脚踩上去。
真的，这是一个步法的游戏;不用力，也不用力。它能够读取岩石，并找出前面有一个陡峭的部分，但有一种轮廓线，角度稍低，看起来更有特色。
你在那里有过死里逃生的经历吗?
不，我从来没有过不清醒的时候。并不是说这不会发生。我知道这种事经常发生，但我是慢慢来的。
你是如何为一个像五感染者FKT这样的目标进行训练的?
我觉得在某种程度上，我一直在为这种努力和山地跑步的技术方面进行训练。
虽然这并不是一个超出我脑海的目标，但考虑到我与它的历史，以及三年前如此接近的记录，我偶尔会重温它。在训练方面，我在两周内把完全相同的路线重复了五次，重新学习一些路线的细微差别，以及每条路线之间的联系。
这些年来，我花了越来越多的时间来了解地形，并在许多不同的路线上测试速度。我觉得这能让你在某种程度上集中注意力，这在你随意的时候是很难做到的。
不过，这并不是为了追逐纪录或追求最快的时间。这更像是一种我觉得真正有成就感和回报的经历。
你穿的是哪种鞋?
我穿了一双La Sportiva Kaptivas是我在熨斗圈的计时赛和赛车用的。我把它折了一半，在前面涂上了橡皮。
我认为它实际上是无与伦比的橡胶，如果人们想要研究细节的话。使用点爬橡胶，感觉就像作弊一样。就像岩石上的魔术贴。
你会给那些对这种技术登山感兴趣的人什么建议?
我收到了很多关于这方面的问题，对我来说很难，‘哦，你应该做这个或你应该做那个。归根结底，有导师是有帮助的。慢慢来。带绳子也没什么丢人的。
我记得我第一次爬第一熨斗时，我带了一根绳子。人们认为如果你不使用绳索，那就不一样了。但是，这是一样的。就是不一样;一种方法并不比另一种方法好。
我想要明确这一点，因为人们经常认为，为了获得成就感，他们需要以同样的方式去做他们看到别人做的事情。这是不现实的。
接下来是什么?今年秋冬有什么大计划吗?
我将参加环熨斗赛，这是一项我们在博尔德进行的为期五周的计时赛。至于其他目标，我的朋友Michael和我在Eldo和Flatirons有几个松散的连接目标。其中一本叫做《熨斗十大经典》。
格里·罗奇是Flatiron OG写的指南书，里面有所有53个经典的Flatiron乱斗。他指定了其中的10个作为前10名，从第一熨斗一直到埃尔多，就像南部的一些构造一样。有个记录显示你把10个都联系起来了。这是单独完成的，也是合作完成的。
我想我对带着绳子和同伴一起攀岩很好奇，因为垂直攀岩比攀爬更有技术含量。
