在冬天，我在陡峭而尘土飞扬的大峡谷小径上跑了51英里，跑了一圈到一圈到一圈。我用了这个装置。
当太阳第一次露出来的时候，我们已经跑了13英里在峡谷壁上。从科罗拉多河到卡顿伍德露营地的半山腰上，我们停下来吃了点零食。
几个小时前，我们五个人从床上爬起来，吃了半个百吉饼和花生酱，默默地开车去了公园游客中心。凌晨4点，我们开始跑步，车灯照亮了我们前面的一小片空地。我们穿越大壕沟——然后返回——的长征毫不客气地开始了。
不管怎样，这条路线是标准的来回路线。在夏季，如果需要，你可以中途离开。但在每年的这个时候，这不是一个选择:由于下雪，北缘在冬天禁止汽车通行。此外，公园管理人员关闭了许多水龙头，以避免结冰。所以稍微计划一下——每个背包里装3.6升水——让我们全程保持水分。
尽管如此，我们还是对我们的前景感到兴奋。天气预报员预计白天的气温将达到50华氏度。小路相对空旷。我们有11个小时的日照时间。
不太喜欢跑步?另一种选择是冬天的时候，你可以背包环游大峡谷！
当然，在海拔23000英尺的地方完成50英里的跑步需要大量的训练。虽然我们大多数人都练了好几个月了，但在环到环到环的比赛结束时，我们还是崩溃了。
完成这样的跑步也需要合适的装备。以下是帮助我们从A点到达B点，然后再回到A点的关键项目，刚好赶上吃晚饭!
轮辋到轮辋比赛齿轮
水化背心:Nathan VaporKrar 12L
在我十年如一日的越野跑中，我用过大约六件背心，没有一件像VaporKrar那样贴身或减少弹跳。我的两个身高在5英尺5英寸到6英尺3英寸之间的朋友也穿了同样的背心。在训练期间，我会用最小的装备跑步——一个1.8升的膀胱和一些凝胶——它的功能就像任何小容量的背包一样。
也就是说，当它满了的时候，效果会更好。在我们的大峡谷超级之旅中，我在车上装了两个水袋，2500卡路里的营养，还有一套备用的衣服，仍然能舒服地跑步。好的替代品是VaporKrar终极方向山4.0或者是所罗门S-Lab Sense Ultra 8L．
头灯:内森光环火
我发现大多数LED大灯基本上都是一样的，在适合度、亮度、舒适度和手套可用性方面有细微差别。Halo Fire与大多数顶级大灯不相上下——它舒适、防水、非常容易使用，在最亮的设置下提供超过300流明的亮度。
我把Halo Fire调到中等亮度，光线和电池的平衡很好，在5个多小时的使用中没有任何问题。虽然我喜欢它使用可充电电池，但我确实希望它可以拿出来交换。对我来说，带一个备用的头灯电池会更安全一些。为了减少灯灭的风险，我们带了一个单独的电池组和充电线。
其他高品质的行车大灯包括Petzl Reactik而且生物活性酶照明灯．
健行鞋:HOKA ONE洪流
虽然我通常穿着更有缓冲的跑鞋训练，但我决定使用Torrent，这是一款更轻的鞋，鞋面更有攻击性。这不是一个容易的决定-我几乎选择了快羊2，这可能会帮助在残酷的下坡。
但是，我预测到路上会有雪、冰、泥和尘土飞扬的小路，所以我想要一双抓地力强、脚上感觉快的鞋——因为，我想，如果我不能很快地跑50英里，我也会感觉自己可以。因此，我们达成了妥协，我为这次大型跑系上了激流。我考虑过的其他选择包括HOKA快速山羊3而且4 . Altra Lone Peak．
服装:Janji乌干达5”短裤＆纬度¼拉链长袖
波士顿的一个小品牌Janji生产了一些我最喜欢的跑步外套——乌干达短裤和Latitude衬衫就是其中两件。短裤既合身又透气。我只在前几英里和最后几英里用了这顶帽子，但拖着它走完剩下的40英里是非常值得的。
它温暖、柔软、轻便，非常适合在凉爽的天气里跑步。我还喜欢这个品牌致力于回馈社会，将5%的收入用于发展中国家的水利项目。如果我不穿Janji，你会发现我在路上带着巴塔哥尼亚九径短裤和一个山顶使命夹克．
袜子:站位Ht船员
Ht袜子舒适、轻便、易干，由合成纤维制成，适合各种出汗训练，包括跑过大峡谷。它在正确的地方进行了加固，足够高，可以防止灰尘、沙子和灰尘进入你的鞋子。风格也很重要。我的其他袜子选择也包括在内该死的艰难而且巴塔哥尼亚美利奴船员．
营养:顾能源Stroopwafels, gel, Tabs和block
跑这么远最大的挑战之一就是营养。保持能量充足和水分充足并不容易，因为复杂的脂肪、蛋白质和碳水化合物很难在运动中消化。我们当天的大部分饮食都是某种形式的糖或速溶碳水化合物。我们严重依赖GU的全系列产品，在我们的水袋里添加补水剂，每小时都稳定地吃凝胶和巧克力块，经常停下来吃公共的stroopwafel。
结合起来，这给了我们继续前进的能量，防止疲劳的氨基酸，以及补充我们出汗的电解质。如果谷杆菌在你胃里不舒服，Nuun还制作水合片和克利夫制作类似的橡皮糖块-都是很好的替代品。
这些就是支撑我旅行的核心装备。大峡谷的冬天是一个特殊的时期。如果你愿意投资准备，这将是一次令人难以置信的冒险，将人群抛在身后。
