职业山地自行车手汉娜·巴恩斯想把山地自行车和瑜伽结合起来。她的日常练习，骑OM静修，以及64岁的山地自行车妈妈都证明了这不是不可能的。
巴恩斯开创了一个快乐，积极，几乎苏格兰的离网生活。这里的有利位置令人惊叹。与82000的粉丝在美国，她和她可爱的狗狗Lumi是Instagram上非常可爱的缪斯女神。
她得到了一些大品牌的赞助，比如Specialized Bikes, BMW，以及最近的Hydro Flask，在那里她将为该品牌的新系列提供投入山地自行车手的补水背包．
不过，虽然山地自行车让巴恩斯在职业上走得更远，但她热衷于将瑜伽融入她的个人和职业发展中。她蓄势待发，甚至向那些骑摩托车的兄弟们介绍，你在垫子上做的事情很重要。
她说:“我认为瑜伽正在慢慢地进入训练计划。”“无论是提高髋屈肌的灵活性和完整性，平衡和本体感觉，呼吸力量，睡眠，还是损伤管理，好处是无穷无尽的。”
巴恩斯每天都做瑜伽。她分享了一个理想的场景:
“我会在家里，和我的男朋友布罗迪还有我们的狗卢米在一起。趁着空气新鲜，白天还年轻，早点起床，喝杯茶，吃点烤面包。
“我们带卢米出去散步，通常手里拿着咖啡。在花园里走走，看看所有的植物、香草、蔬菜、水果等等，看看它们长得怎么样。在户外做一些瑜伽，然后在我们当地的小路上骑车。”
我们也想加入。
汉娜·巴恩斯赢得了她的机会
巴恩斯，一个正在训练的瑜伽修行者骑OM撤退去年，她费了好大劲才回到了她在河边树林里的小木屋，在那里她可以骑自行车，下犬式，还有“野生”花园。
她以令人印象深刻的姿态进入了山地自行车界。2005年，巴恩斯18岁时买了第一辆硬尾车，当时她的哥哥还在世界杯速降赛道上比赛。她很快就参加了第二个周末的越野赛。剩下的就是历史了。
从Enduro世界系列赛到跨普罗旺斯，跨萨瓦，超级雪崩和丛林中的隆隆，巴恩斯得到了赞助专门的自行车．她还以不列颠哥伦比亚省自行车赛和哥伦比亚的拉雷恩达·德尔多拉多等史诗级赛事为自己的比赛履历增色不少。为了增加一些多样性，她还创造了英国最艰难的越野铁人三项的赛道记录。
在完成高中学业和获得护理学位之间，巴恩斯搬到了阿拉斯加，在已故的苏珊·布彻(Susan Butcher)的开拓者犬舍(Trail Breaker Kennel)工作，在那里她为艾迪塔罗德(Iditarod)和育空探险(Yukon Quest)训练雪橇狗。从14岁时与家人在一艘小帆船上共处一年，到在阿拉斯加与世隔绝地生活，她尝到了简单生活的美妙。除了她的山地自行车生涯，她还做着零星的护士工作。
苏格兰山地自行车
关键是，32岁的巴恩斯在短时间内已经在山地车界做了很多事情。骑OM山地自行车-瑜伽静修只是生命的下一次轮回。苏格兰是戏剧性的背景。
“这不是一个显而易见的骑行目的地，但有一些合适的宝石。而且还非常安静，所以路上没有交通堵塞!”巴恩斯说道。“也许是蠓(一种咬人的小苍蝇)让人们远离。”
在苏格兰骑马什么都有:粗糙和多岩石的单道山路，流动的森林小径，陡峭而狭窄的自然小径，还有很多树根。托里登、拉格根和特威德山谷是巴恩斯最喜欢的一些地方。
多亏了苏格兰的2003年漫游权法案巴恩斯可以举办她的“九月骑行OM”静修会内部悬崖——令人瞠目结舌凯恩戈姆国家公园．与美国不同的是，在这里，山地自行车手可以直接在穿越这个国家最具传奇色彩的风景的小径上骑行。
瑜伽帮助骑手顺应潮流
巴恩斯开始骑OM这是一项为期5天的瑜伽和山地自行车静修活动。一年一度的会议旨在将自行车手，尤其是那些刚接触瑜伽的人，与巴恩斯在她崎岖的祖国的正念世界联系起来。今年是男女同校。
美味，自然，自制的食物是一个撤退的亮点。用木头烧的热水浴缸、葡萄酒、按摩，甚至一晚的苏格兰ceilidh舞蹈和现场音乐都是乐趣的一部分。
但是在静修期间，室内垫子时间会打断越野骑行。瑜伽对汉娜来说是一种决定性的练习，她想向其他人展示瑜伽如何影响骑马和生活。她的母亲在60岁时开始练习瑜伽和山地自行车，她说瑜伽有助于控制她的关节炎。她在63岁时成为2017年XC大师赛世界冠军。
“瑜伽就像一剂青春注射剂，这样我们就可以继续练习，保持更久的健康。在瑜伽中，我们能感受到每一件小事，并能在这些事情上努力，”巴恩斯说。
正确的呼吸也很重要。她说:“专注而又放松，是保持山地自行车运动中最重要的流动状态的关键。”“最好的方法是回到呼吸上。没有正确的呼吸是不可能有心流的。”
巴恩斯计划在她未来的山地自行车项目中加入更多的瑜伽。“但我会顺其自然，朝着感觉正确的方向前进，”她说。“你可以说这是一个灵活的计划。”
想尝尝这种灵符护佑的生活吗?2019年骑OM他将于9月11日至15日在苏格兰凯恩戈姆国家公园度假。还剩下几个位置。
本文由Hydro Flask赞助。准备好与新人同行吧之旅系列山地自行车手的保温水合背包。
