手指冷到不行:雷诺氏病

什么时候手指和脚趾冰凉会变得更严重?雷诺氏病会导致手指剧冷,通常还会发白。

我遛狗的时候就会这样,拿着冰冷的工具,或者在山上回复短信。寒冷使我的手指失去了温暖。接着,全身发冷,皮肤发白,手指痛得连大胡子都要哭出来了。

手冷?可能更多。以下是一位经历过雷诺氏病的人对雷诺氏病的简要介绍。

雷诺氏病症状
在出现雷诺氏病症状时,提交人的手

雷诺氏病是什么

根据Raynauds.org雷诺氏病是一种循环系统疾病,寒冷会导致皮肤表面血管收缩,导致手指苍白甚至麻木。重新加热手指会感到刺痛和潜在的疼痛。

在极低的温度下,身体保持体温的自然本能产生了“冷手指”。冰上攀登者、登山者和极地探险者在严寒中也会有类似的感觉。对于那些患有雷诺氏病的人来说,身体对暴露在寒冷中反应过度,导致即使在温和的环境中,四肢的血管也会收缩。

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位于明尼苏达州寒冷苔原上的梅奥诊所(Mayo Clinic)也有同样的情况两种形式雷诺氏。原发性雷诺氏病是最常见的形式,在女性中更常见,影响那些生活在寒冷气候中的人。

继发性雷诺氏病常出现在35至40岁的人群中,与结缔组织疾病有关,如类风湿性关节炎、血管疾病和腕管综合征。

雷诺氏病也可以由非处方药和某些药物引起。

随着时间的推移,疼痛发作会导致手指的血管壁变厚,进一步减少手部的血液循环,重复疼痛的循环。

如何识别雷诺氏病

只有医生才能正确诊断雷诺的病。但症状很明显手脚表面血管的收缩(血管收缩)阻止血液到达皮肤。因此,皮肤看起来会很苍白,甚至是蓝色(见上图)。

这种发作可能是短暂的——持续几分钟,也可能持续一个多小时。你的手和脚会因为血回流到手指而疼痛。

如何避免雷诺氏病

如果你知道自己容易受到攻击,最好的预防方法就是完全避免寒冷的环境。

我知道有些人为了躲避寒冷而选择住在南方各州。一个不那么激进的解决方案是穿暖和的袜子和手套。

在门口准备一套手套和靴子的保暖袋,并谨慎使用。在假期里的几次世纪骑行中,我在每只手套里塞了两个保暖袋,还在靴子里放了保暖服。我没有那么痛苦。

雷诺氏病治疗

雷诺氏病本身无法治疗。但你可以减少攻击的可能性。

遵循与冻伤或体温过低相同的治疗方案:

  • 包:减少皮肤暴露在寒冷中。
  • 进入:太冷了不能在外面玩?在里面休息一下,热身一下。
  • 覆盖数字:处理冰冷物体时要戴手套。穿袜子或靴子遮住脚趾。
  • 使用隔热的合成马克杯:触摸金属杯和保温杯会引发中风。

对于严重的雷诺氏病,可以开一种叫做血管扩张剂的药物,因为它们可以放松四肢的血管。

最糟糕的情况

原发性雷诺氏病比继发性雷诺氏病更常见,并发症更少。长时间的攻击可能最终导致组织损伤,并可能是相关疾病的一个指标。

患相关疾病的风险很低,但如果症状加重,就要去看医生。

史蒂夫Graepel
通过

Steve Graepel是GearJunkie的特约编辑和齿轮测试员。他已经写了10多年关于越野跑、露营、滑雪和一般的肮脏的东西。当不与GearJunkie测试齿轮时,他是梅奥诊所神经外科团队的高级医学插画师。Graepel住在爱达荷州的博伊西,是一名狂热的越野跑者、露营者、垂钓者、自行车手、滑雪者,他喜欢把他的孩子介绍给爱达荷州的户外活动。