这些耳塞和耳机会让你在健身房或在小道上哼唱。
音乐和锻炼是相辅相成的。偶尔休息听听你的身体是一个很好的建议，但大部分跑步和健身课程都是用音乐来激励或分散注意力。此外，还有越来越多的播客可供观看。
为了找到最好的健身耳机和耳塞，我们花了几个小时在固定锻炼、骑公路自行车和长跑时听音乐和播客。由于不同程度的防水措施，汗水和偶尔的冰冷细雨都被挡在了门外。
耳机行业在这方面已经取得了长足的进步，今后任何一款严肃的运动耳塞都应该提供IPX7的防水等级，因为它们还能阻隔灰尘和污垢。
虽然没有适合每个用户的最佳耳机，但我们将这个列表分成了几个类别，以帮助你找到适合你特定锻炼方式的最佳耳机。从无线耳机到经济实惠的耳机，每个人都有适合自己的东西。
滚动查看我们推荐的所有产品或跳转到您正在寻找的类别。在我们列表的最后，一定要看看我们的全面的健身耳机购买指南．
2022年最佳运动耳机和耳塞
最佳整体:安德玛闪光无线耳塞
不同的耳塞和耳鳍意味着你可以在这些真正的无线耳塞上拨号，在锻炼和跑步时舒适地欣赏它们的声音。5小时的电池寿命和20小时的备用充电盒这些耳塞(170美元)是最长寿的。
坚固的结构和防水性能使它们足够耐用，适合各种户外锻炼。我们遇到了一些问题，让Flash从外壳上拆下来后快速连接到蓝牙，而我们发现其他耳机很容易做到这一点。但一旦连接上，我们就没有失去信号。
我们欣赏丰富的音色和强烈的低音。即使在嘈杂的健身房里，音量也相当大。值得注意的是，一些手机存在通过蓝牙限制音量的已知问题。如果你一开始对声音级别不满意，试着连接你的电脑或其他设备来诊断问题。
规格:
- 电池:5小时。+ 20小时。从案例中
- 重量:16克
优点:
- 大电池
- 耐用性
- 丰富的低音
- 合适的选项
缺点:
- 初始连接问题;感觉笨重
最佳综合亚军:Jaybird Vista真正无线耳机
的Jaybird Vista无线耳机(150美元)以其丰富的音色迅速成为人们的最爱。跑步者会喜欢这两种耳机可以单独激活，这样就可以只用一个耳塞跑步。长时间使用后，由于不太合适，在舒适度和声音方面出现了一些缺点。
作为我们的编辑在全面审查时指出“以(建议零售价)计算，Jaybird Vista的价格在同类产品中处于最高水平。但就这个价格而言，该品牌在音频质量、适应性和软件功能方面提供了一些令人印象深刻的表现。亚博国际平台棋牌
“Vista很值得买，但在通话和视频聊天时声音的清晰度和质量方面，它确实不如它的主要竞争对手苹果AirPods。”
规格:
- 电池:6小时。+ 10小时。从案例中
- 重量:12克
优点:
- 大电池
- 完整的声音
- 袖珍充电盒
缺点:
- 更少的合身选择
Jaybird Vista无线耳机评论:美丽的声音，失物招领
性价比最高的健身耳机:Jabra Elite Active 75吨
的Jabra Elite Active 75t无线耳机(180美元)的轻便、合身的运动耳塞达到了最佳效果，它能在锻炼时提供良好的声音，而不会让你倾家倾市。
这款耳机的播放时间超过7小时，物超所值。虽然它们不是这个列表中最便宜的型号，但它们的价值是无与伦比的。在之前测试过的耳机中，只有安德玛Flash耳机可以与Elite Active 75t抗衡。
另一个很好的改进是快速充电盒，它可以在15分钟内提供一个小时的回放。和其他型号一样，这款Jabra耳机也有三种大小的耳尖，适合你的耳朵。充电盒光滑轻巧(不像以前的型号那么圆)。
我们选择测试Elite Active模型，而不是Elite模型，因为它的防水性。据报道，这些产品的防护等级为IP57，可以在水中浸泡30分钟。在我们的真实测试中，这意味着他们在跑步时被淋到雨时也能坚持住。然而，这并不意味着你可以穿着它们游泳。
您可以常规地找到Jabra Elite Active 75吨售价为100美元，它给你很多性能和功能，远远低于竞争对手。(只需要注意Elite Active和Active型号之间的区别就可以了。)
规格:
- 电池:长达7.5小时。，最长可达28小时。与案例
- 重量:7 g
优点:
- 充足的电池续航时间
- 轻量级
- 良好的价值
缺点:
- 一些用户遇到了连接问题
最实惠的健身耳机:JBL耐力跑
这些可调节，无线，入耳式耳机(20美元)也可以戴在耳后，当你需要更加注意周围环境时。它们是防汗的(IPX5)，并且在储存时具有磁性芽来保持它们在一起。
合身很舒服，我们没有任何打滑的问题。它的声音不像一些高端耳机那样丰富，但只要20美元，就物超所值。
规格:
- 电池:8小时。
- 重量:11 g
优点:
- 防汗的
- 便宜的
- Tangle-resistant
缺点:
- 软线
最佳跑步耳机:Bose运动开放式耳塞
不像这个列表上的大多数耳机，耳机Bose运动开放式耳塞(199美元)实际上并不能穿透你的耳道。相反，耳机位于你的耳朵顶部，以便让你的耳朵向世界敞开，在锻炼时获得最大的安全和舒适。
如果你打算在户外跑步或骑自行车，这种开放式耳机是降噪耳机的一个很好的选择。在市场上所有的开放式耳机型号中，Bose运动开放式耳机提供了卓越的音质和电池寿命。
与标准入耳式耳机相比，开耳式耳机在低音方面往往排名较低。尽管如此，Bose仍然配备了清晰度良好、中音自然、低音恰到好处的运动开放式耳机。
我们觉得这款耳机的音质比市面上任何一款骨传导耳机都要好。从某种意义上说，这是音质和开耳安全的完美结合。跑步者和骑自行车的人高兴吧!
规格:
- 电池:长达8小时。
- 重量:28克(耳塞)、68克(手提箱)
优点:
- 良好的音质为一个开放的耳朵模型
- 跑步的理想选择
缺点:
- 不是最好的贝斯
- 有点贵了
最佳耳塞耳机:Plantronics BackBeat Fit 500
任何喜欢耳背蓝牙耳机的人应该考虑无线Plantronics BackBeat Fit 500(34美元)。我们喜欢它们的防汗性和易清洁性。用了几个小时后，我们觉得很舒服。电池续航时间长达18小时。
它的声音不像我们最喜欢的一些耳机那样丰富，但总体来说还不错(尤其是考虑到价格)。我们最主要的抱怨是每个耳塞耳机都会有的一个问题:移动。在严格的训练中，BackBeat很容易打滑。
但是这些对举重、散步或在健身房进行循环训练都很有效。
规格:
- 电池:18小时。
- 重量:155克
优点:
- 价格适宜的
- 防汗的
缺点:
- 重
- 能在极限运动中转换吗
最适合态势感知:AfterShokz空气
这些bone-conducting耳机(120美元)是户外活动舒适安全的选择。它们不是用声音填满耳朵，而是靠在耳朵前面的骨头上，通过振动来传递声音。这看起来很疯狂，但很有效。它可以让你在充分享受音乐或播客的同时，还能意识到在小路上、骑自行车或在城里跑步时发生了什么。
我们可以舒服地戴上AfterShokz Air眼镜和头盔。重量只有一盎司多一点，轻便，便于长途骑行。唯一一次我们注意到震动是在最大音量。
因为它们没有填满耳朵，所以不能消除噪音。但你可以搭配耳塞来完全消除噪音。
规格:
- 电池:6小时。
- 重量:30克
优点:
- 很容易适应
- 态势感知
- 周围的声音
缺点:
- 好声音
- 高音量振动
其余的最好的
Jabra Elite Active 65吨
的Elite Active 65吨(100美元)是价格已经下降的耳塞。这些轻便、真正的无线耳塞可以从耳机盒中取出，从耳朵中取出后会自动暂停声音。我们也喜欢的音量是容易调整的左侧耳塞。
声音是可靠的，但不如我们的首选。我们最大的抱怨是他们的中音感觉很有限，而且常常很细。
它们的设计目的是为了更适合耳朵，只使用凝胶来确保适合耳道。虽然这很舒服，但在剧烈运动时却会让他们感觉不太安全，尽管他们在测试中从未摔倒过。
规格:
- 电池:5小时。+ 15小时。从案例中
- 重量:6克/支
优点:
- 轻量级
- 语音通话用四个麦克风
缺点:
- 细小的中档
苹果AirPod Pro
Pro版(249美元)苹果的无线耳机最后是不同尺寸的硅胶头，可以密封耳道，确保获得最大程度的主动降噪效果，通过监测周围的声音来调整你听到的声音。
对于锻炼，透明模式可以帮助你了解周围的环境。不过值得注意的是，这些只是防汗的(IPX4)。建议零售价为249美元，你最好祈祷自己永远不会被困在雨中——而且苹果已经解决了耳机长期使用寿命的问题。
规格:
- 电池:4.5小时。+ 24小时。无线机箱
- 重量:5.4克
优点:
- 可调适合
- 伟大的声音
- 噪音消除
- 耳机功能亚博国际平台棋牌
缺点:
- 昂贵的
- 长期电池寿命问题
Anker Soundcore自由空气2
Anker Soundcore自由空气2耳塞是一个真正的大价值无线防汗耳塞(50美元)。此外，它们还拥有令人印象深刻的电池寿命。
将两个耳塞都连接到蓝牙可能会有一些令人沮丧的问题。而且与同类耳机相比，它的音质也落后于其他耳机。虽然这些都是不错的耳机，但我们通常会多花点钱，或者在市场上寻找更好的型号。
规格:
- 电池:7小时。+ 28小时。以防
- 重量:11 g
优点:
- 防汗的
- 一次性耳塞
- 通话质量
缺点:
- 低于标准的声音和连接
买家指南:如何为你的锻炼选择最好的耳塞和耳机
市场上有很多健身耳机，选择一副最适合你的耳机是一件很有挑战性的事情。在这个方便的如何选择指南中，我们将解释你在准备购买时应该考虑的所有关键因素。
在我们的测试中，我们优先考虑了合身度和舒适度这两个相互关联的因素，这些因素最终会影响音质。不合适的搭配可能会产生低沉的水下声音。
亚博国际平台棋牌像打电话这样的功能并不是锻炼的主要因素——我们希望如此——尽管我们理解你想用耳机做的不仅仅是锻炼。除了适合和舒适，许多其他重要的功能可以有助于整体功能和安全性。亚博国际平台棋牌
适合
合适的第一个目标是保持耳塞或耳机在耳朵上。理想情况下，您的耳塞或耳机将舒适和安全。耳朵有许多不同的形状，所以找到最适合你的可能需要一些试验和错误。
入耳式耳机通常有一个塞进耳道的耳杆，而一个“鳍”或“翼”塞进外耳的螺壳部分，以防止横向移动。大多数现代耳塞都带有硅胶头，可以在耳道内形成密封，防止耳机脱落。许多耳塞都有多种大小的耳塞头，可以快速更换。
对于其他类型的耳机(包括开式耳机、骨传导耳机和头顶式耳机)，适合度同样重要。穿上合身的衣服对舒适度和音质都至关重要——尤其是在锻炼的时候。
安慰
舒适和合身直接相关。简而言之，一副合适的耳塞或耳机也是最舒适的。
尤其是在锻炼的时候，很多人发现硅胶耳塞比硬塑料耳塞更舒服。虽然个人喜好因人而异，但我们发现，在锻炼时，硅胶耳塞比硬塑料耳塞更能保持舒适。
耳机的类型
市场上有多种类型的耳机和耳塞。从骨传导到开耳到头顶，在你购买之前了解不同的类别是有帮助的。
有线与无线
有线耳机已经存在了好几代人了。对很多人来说，这些电线都没问题，但如果运动员没有先被健身器材或树枝勾住的话，他们的汗水很快就会把电线粘在一起。
一旦你体验了无线耳机的自由，减去一个烦恼可能会证明是值得的。真正的无线版本往往是锻炼的最爱。虽然有些跑步者更喜欢带带无线耳机，因为他们知道如果耳机在跑步中掉了，它仍然在你的射程之内。
一般来说，真正的无线耳机的电池续航时间(略)较短，不过这一差距正在迅速缩小。
入耳式耳塞
入耳式耳机是最常见的一种。这种类型的耳塞有一个梗，可以容纳一个小扬声器，并适合你的耳道。
这种流行风格的优点包括舒适(对某些人来说)，音质和噪音消除。2022年，大多数健身房和跑道上都挤满了使用入耳式耳机的人。
Open-Ear耳塞
开耳式耳塞不会遮住你的耳道。相反，这种耳机可以安装在耳朵的另一部分，将声波通过空气传送到耳道。
虽然开耳式耳机通常无法与入耳式耳机的音质或降噪效果相提并论，但许多跑步者和骑自行车的人更喜欢这种耳机，因为它们可以让你对周围环境保持警惕。
骨传导耳机
骨传导耳机直接放在用户的颧骨上。与传统的耳塞和耳机不同，骨传导耳机通过佩戴者的骨骼将振动发送到耳蜗。
骨传导技术对于听力不好的人来说是一个很好的选择。此外，骨传导耳机可以让佩戴者保持对周围环境的感知，这在跑步或骑自行车时是一个主要的安全优势。
不幸的是，骨传导耳机有一些缺点。首先，许多现有的型号在长时间使用时可能会不舒服。
此外，骨传导耳机的音质根本无法与高端入耳式耳塞或降噪耳机相比。不过，对于某些用户和应用程序来说，骨传导耳机是一个很棒的工具。
过耳耳机
虽然入耳式耳塞可能是当今耳机的主流，但许多用户仍然更喜欢套耳式耳机。如果你找到了合适的一副，耳塞耳机能够提供无与伦比的音质，噪音消除和低音响应。
到2022年，一流的耳式耳机将配备可靠的电池、蓝牙连接以及用于玩游戏和接电话的麦克风。许多用户在锻炼时喜欢戴上耳机，因为它易于开关。
如果音质是锻炼的必备条件，可以考虑戴上耳机。然而，这种永恒的风格也有一些明显的缺点。耳罩式耳机往往比耳塞重得多。
此外，戴在耳上的耳机往往更不耐雨和汗。在热天跑步时，戴上耳麦会很快变得不舒服。
音质
像所有的扬声器一样，耳机和耳塞会扭曲音频频谱的不同部分。没有两副耳机听起来是一样的。虽然有几个客观因素可以区分高质量和低质量的声音，但个人喜好可能是最重要的考虑因素。
在锻炼时，许多用户更喜欢能够听到周围的声音。虽然降噪耳机可以提供出色的音质，但它们可能不是你锻炼需求的最佳选择。
最终，许多用户发现他们并不需要音质一流的健身耳机。对于大多数用户来说，一些声音缺陷是合理的。最重要的目标是在锻炼时享受音乐。
电池寿命和充电
和所有无线设备一样，健身耳机也需要不时充电。当你在锻炼的时候，你肯定不希望耳机突然没电了。因此，寻找电池寿命合理、电池质量好的耳机是值得的。
耳机的电池寿命取决于各种因素，包括周围的空气温度和音频音量。为了让充满电的耳机最大限度地使用，请将音量保持在中低范围。
2022年，一副好的无线耳机充一次电可以使用6到8个小时。大多数耳机都有一个漂亮的充电盒，可以让你在旅途中给耳机充电。
通话质量
大多数高质量的健身耳机都能够接听和管理快速电话。一个内置的麦克风，用户友好的控制和良好的音质是通过耳机通话的必要条件。
然而，如果你打算用耳机打长时间的工作电话，你的健身耳机可能不是最好的选择。
防水和耐久性
如果你打算在锻炼时戴着耳机，耐用性和合理的防水程度是至关重要的。如果你的运动方案包括户外活动，如跑步、骑自行车或划船，我们建议你戴上防水等级坚固的耳机。即使你不打算在雨中外出，做好准备也是明智的。
虽然这张清单上的所有耳机都足够耐用，可以在锻炼时使用，但有些耳机比其他耳机更耐磨损。虽然便宜的耳机很便宜，但价格和制造质量之间肯定是有关系的。
为了处理运动过程中不可避免的出汗，运动耳机需要合理的防水性能。许多耳机都带有防水IP评级，作为有用的指南。
基本上，耳机存在于IPX1到IPX9的范围内。IPX1耳机应该能够承受汗水和偶尔的小雨。IPX9耳机可以承受来自压力喷嘴的直接热水流。IPX评级系统可能会让人感到有点困惑，我们建议你不要想太多。
简单地说，任何IPX等级的耳机都应该能够满足任何旱地运动的要求。如果您计划在潮湿的环境中使用耳机，比如在划艇或桨板上，我们建议您使用更高的IPX等级。
态势感知
在某些情况下，锻炼时保持态势感知是很重要的。无论你是在滑雪、跑步还是骑自行车，听到周围世界的声音对保持安全至关重要。
一般来说，任何不完全堵塞或覆盖耳道的耳机都能保持你的态势感知能力。骨传导耳机可以通过骨骼发送声波，不会堵塞耳道，是需要在繁忙的城市街道上奔跑和骑自行车的人的流行选择。其他的开耳式耳机也可以帮助你在没有骨传导的情况下保持态势感知。
不幸的是，优先考虑情境感知的耳机往往无法提供最高的音质。听到周围环境的能力与沉浸式音频体验和降噪技术根本不兼容。
测试方法
我们用这些耳机做了一系列的练习，来测试它们的舒适度，当然，也看看它们会不会掉下来。我们甚至在锻炼时嚼口香糖来改变下巴和耳朵的形状。
在不断推挤的跑步过程中，有些人比其他人更适合，感觉也更好，而在锻炼中，包括以不同角度推挤头部的立卧撑，他们都表现得很好。
为了测试它的防水性能，我们在有雾和下雨的日子里穿着它走着跑着。回到家后，我们用水雾喷它们，检查音频质量是否有任何损失。我们发现适当的契合度与声音的关系比任何外部因素都大。
常见问题
什么是最好的健身耳机?
虽然我们推荐这张列表上所有的健身耳机，但是安德玛闪光耳塞是我们选出的2022年最佳健身耳机。
最终，最适合你的锻炼耳机将取决于你的个人需求和喜好。为了帮助你缩小搜索范围，看看我们的方便的如何选择指南。
运动耳机防水吗?
并不是所有的健身耳机都是防水的，有些耳机比其他耳机更防水。
大多数健身耳机的防水等级从IPX1到IPX9。IPX1耳机一般可以承受汗水带来的湿气，但仅此而已。如果你要把耳机暴露在潮湿和下雨的环境中，那就选一副等级在IPX4左右或更高的耳机。
跑步时最好的耳机是什么?
跑步者需要合适的、不会掉出来的耳机。因为每个人的耳朵形状都不一样，要想找到一对好耳朵可能需要反复试验。
如果你打算在街上或公共场所跑步，我们建议你戴上一副耳机，让你保持态势感知。骨传导和开耳式耳机是两个很好的选择。
降噪耳机真的有用吗?
高质量的降噪耳机真的能在声波到达耳朵之前就把它们抵消掉。并不是所有的降噪耳机都是一样的，顶级的降噪耳机也不便宜。
