无论你是在寻找一个简单的踏面或一个互动发电站,我们都有你。以下是2023年最好的跑步机。
家用跑步机可以帮助你在不出家门的情况下实现健身目标。然而,买一台跑步机并不是一件容易的事情.首先,所有的跑步机看起来都差不多。试图在品牌和车型之间进行区分是令人生畏的。
深入研究一些规格要求没有机械工程学位,但我们已经覆盖了你。我们相信,我们的专家建议将帮助您找到最适合您的家庭跑步机。
为了帮助理清选择,我们测试了多台跑步机,完成了数小时的研究,并咨询了四位专家,就人们应该在跑步机上寻找什么建议。
我们的员工中有经验丰富的跑步者。我们已经在跑步机上和户外跑步多年,在这一类别中获得了背景和观点。
我们知道,最适合家庭使用的跑步机需要适合你的空间,性能稳定,并在预算内。根据你的健身目标和健身风格,找到合适速度、坡度和力量的跑步机是很重要的。
日益增长的互联健身市场已经把普通的跑步机变成了在线健身工作室。虽然没有一种跑步机适合所有用户,但我们将这个列表分成了有用的类别,以帮助你找到最佳选择。
我们还包括了全面的买家指南和一个比较图帮你缩小范围。跳到你感兴趣的类别,或者浏览我们挑选的今年最好的跑步机。
2023年家庭使用的最佳跑步机
最佳跑步机:NordicTrack商用2450
而NordicTrack商用2450(2999美元)用于商业用途,这款跑步机在你的家里同样舒适。
配有22英寸的旋转触摸屏和NodricTracks的博彩,这很难出错。2450的特点是1亚博国际平台棋牌5%的坡度,3%的下降,最高速度为12英里/小时,这意味着你可以做山坡跨步,冲刺训练,间歇训练,以及两者之间的一切。
赛道宽22英寸,长60英寸,非常适合像我这样的长距离步行者。它拥有3.6马力连续电机,重型平衡滚轮,300磅的用户重量,以及2年的部件保修。
2450商用版售价2999美元,价格合理,不过还是有点贵。我们认为,考虑到大量的功能,这是一个极好的价值,特别是当与iFi亚博国际平台棋牌t订阅搭配使用时。你将获得30天的免费试用,之后你可以每月支付39美元继续你的会员资格,这与许多商业健身房相当,比雇佣自己的私人教练便宜得多。
这台跑步机的一个特别吸引人的特点是旋转屏幕。亚博国际平台棋牌配合订阅的iFit,那些有专门的家庭健身房的人将能够利用现有的户外锻炼。另一个很酷的功能是自动调节,它可以在iFit引导的锻炼过程中自动调整速度和坡度。
虽然我们喜欢2450这足以让它成为我们的首选,重要的是要注意到我们的测试人员确实经历了一个特别烦人的小问题。他偶尔会遇到触屏明显的延迟,如果手出汗的话,这个问题就更严重了。
手边放一条毛巾来解决这个问题,这样你就有了最好的跑步机锻炼所需的一切。
最佳廉价跑步机:NordicTrack T 6.5 Si
一般用于步行和跑步NordicTrack T 6.5 Si(999美元)是我们的首选预算模式。首先,NordicTrack是健身器材领域最值得信赖的品牌之一。其母公司ICON是全球最大的健身器材生产商,占总销售额的67%。
T 6.5 Si有一个2.6-CHP(连续马力)电机与NordicTrack的智能交付驱动系统。这提供了充足的动力,平稳的皮带运动和最高速度为10英里/小时。这是一个很大的电机的钱,使t6.5 Si一个突出。
一个很好的特点是一键式速度控制。你不必按下上下速度按钮来调整,而是可以通过拨动刻度盘来快速上下速度。在改变步伐时,这是一个受欢迎的功能。
在互联健身方面,NordicTrack的如果它很难被击败。通过蓝牙连接和一个10英寸的高清屏幕,你可以流媒体大量的按需锻炼,从世界级的教练那里进行实时互动有氧锻炼,甚至可以通过谷歌地图绘制定制的街景路线。
NordicTrack训练器甚至可以在课程中自动调整你的速度和坡度。购买时可获得一年的iFit会员资格;之后是每月39美元。
最佳高级跑步机:Woodway 4前面
专为顶级商业环境和运动性能实验室设计Woodway 4前面(8,299美元)是终极高端跑步机。如果你想在原地跑步时获得最优质的体验,这种模式值得认真考虑。
Woodway的专利跑步表面是由硫化橡胶的联锁板条制成的,而不是其他制造商使用的典型的单一材料。4Front的甲板声称可以支撑15万英里。虽然这台跑步机比其他选择贵得多,但你可能永远不需要更换它。
在脚下,跑步表面是宽敞的22英寸宽,68英寸长,减少冲击舒适的跑步锻炼。
4Front配备了三种不同的训练模式,包括传统、动态和阻力。如果你在找类似的东西NordicTrack的博彩选项,你需要看更远的4Front。
话虽如此,这个单元确实提供了许多预编程的锻炼和创建自己的锻炼的能力,以及从您的会话导出数据的选项。Woodway还提供了升级到19英寸LCD屏幕的选项,用户可以像iFit一样进行健身训练,甚至可以在跑步时看体育比赛或电影。
最好的非机动车:突击跑者精英
我们认为突击跑者精英(3499美元)是最佳跑步机的有力竞争者,但由于这些单元往往吸引小众用户群体,它没有达到我们的目标受众的目标。
话虽如此,《突击跑者》还是有很多值得称赞的地方。安装和维护非常简单,dash单元超级简单,只需要4节AA电池,可以在几个不同的单元中显示锻炼指标。
近年来,非机动跑步机越来越多地出现在力量健身房和综合健身箱中,这是有原因的——它们提供了一种不同于任何标准机动跑步机的体验。
这些设备有弯曲的甲板和沉重的踏面,依靠用户的动力“向前”运动,这意味着他们需要在锻炼中发挥更积极的作用。因此,你的步幅更类似于户外跑步,需要更多的能量输入(即热量消耗)。虽然手动跑步机并不适合所有人,但那些主要在户外跑步的人可能会比电动跑步机更喜欢手动跑步机。
它支持蓝牙和ANT+连接。用户可以找到多种锻炼选项,包括间歇、目标(时间、距离等)和竞赛模式。无装饰的托盘设有2个瓶子持有人和舒适的亚博国际平台棋牌平衡手柄。也许我最喜欢的突击跑者的特点是减震带,这意味着几乎零冲击,即使在冲刺。
另一个巨大的特点是,这台设备没有最高速度,这使它成为室内冲刺工作的最佳选择。虽然突击跑者精英没有同样的训练支持或基于订阅的指导锻炼(参见NordicTrack),但它仍然是该领域的佼佼者。跑步者,尤其是那些主要在户外跑步的人,应该强烈考虑使用这种跑步机。
最佳低科技选择:地平线健身7.8 AT跑步机
如果简单是你的强项,那么地平线健身7.8 AT跑步机(1999美元)是一台漂亮的无装饰机器。7.8 AT没有一个控制台屏幕,而是有两个简陋的储物架。
这种设计是基于跑步机的主要目的是提供高质量的锻炼,而不是基于屏幕的娱乐。此外,用户可以随时设置自己的智能手机或平板电脑,按照自己选择的程序(如Nike应用程序或Zwift)。
总的来说,这是一个非常容易使用的跑步机。控制台两侧都有快速切换按钮,可以调整速度和倾斜度,控制台中央还有控制音乐的按钮。
如果你不喜欢佩戴HRT,把手中的金属传感器会记录你的心率。我们的测试者发现速度和倾斜度调节表盘太容易接近了——他偶尔会在全速奔跑和摆动手臂时无意地调整一下。
这个平台也非常方便(但不像NordicTrack X32i), 4马力的马达可以快速调整速度和倾斜度。
其余的最好的:
NordicTrack商用X32i
如果你想不惜一切代价,那NordicTrack商用X32i(3,999美元)是一款很棒的高端机型。尽管价格不菲,但这款炸弹物有所值。
X32i的32英寸交互式高清触摸屏明亮灵敏,有助于在“全球”运行期间创造更身临其境的体验。这些预先录制的锻炼是一种乐趣,带你在指导下跑步和徒步旅行,从奥地利阿尔卑斯山到非洲大草原。
一台4.25-CHP电机提供12英里每小时的最高速度,坡度高达40%(非常适合模拟徒步到珠穆朗玛峰的大本营)。22英寸宽的甲板上装有反射式缓冲垫,使跑步时感觉有弹性,反应灵敏。
在锻炼过程中,X32i自动调整速度和坡度根据锻炼规格或模拟地形。简单地说,这个东西加载了大量的功能和不同的设置。亚博国际平台棋牌
而X32i的硬件令人印象深刻,NordicTrack的iFIT软件在测试中表现出色。除了按需的工作室锻炼,节目还包括在世界各地美丽的地方模拟跑步,以及在导游带领下穿越埃及金字塔和格鲁吉亚“闹鬼”地点等历史地点的徒步旅行。如果虚拟设置对你来说是必须的,那就没有更好的了。
购买后,您将获得iFit一年的会员资格。今年结束后,会员费为每月39美元。这不是这个清单上最实惠的跑步机,但如果你能摇摆它,它是一个很好的选择。
TrueForm教练
就像突击跑者精英,TrueForm($3,995+)会给你一种不同的跑步锻炼。TrueForm声称你会比电动跑步机多消耗44%的卡路里。最耐用的跑步机碰巧也是没有马达的,这并非巧合。
正如一位用户的评论所言:“它就像一辆坦克。”手动跑步机使用弯曲的跑步带,你的脚的力量移动皮带。这意味着更少的零件和更少的维修需求。
与突击跑者类似,它的控制面板使用可更换电池,但不需要电源插座,让你把它放在任何地方。一个很大的缺点是锻炼缺乏可编程性,没有连接的健身体验。除了蓝牙心率监测器,你还可以自己进行锻炼。
Trueform比突击跑步机贵500美元左右,而且连通性和训练选项更少,与非机动跑步机的最佳类别失之一臂。无论如何,对于那些对非机动跑步机感兴趣的人来说,这仍然是一个很好的选择。
检查价格在TrueForm RunnerLife Fitness F3折叠
不是每个人都有足够的空间专门用于跑步机。如果是这样的话,折叠跑步机是一个很好的选择。
不幸的是,折叠跑步机经常为了紧凑而牺牲框架的稳定性。但不是Life Fitness F3折叠跑步机(3200 - 3700美元)。正如一位用户评论所指出的那样,“它的坚固和安静给我留下了深刻的印象。”
在动力方面,F3连续输出3马力,最高可达6马力,是步行者和跑步者的理想选择。缺点之一是,最高速度为每小时10英里,这是一个6分钟英里的速度。这对跑得最快的人来说是有限制的。
Life Fitness让你在两个控制台之间进行选择,这取决于你想要多少预加载和自定义训练。比较贵的那个,跟踪连接,将连接到移动设备进行实时跟踪。
这两个控制台都很简单,非常方便用户使用。但如果你想要一个高清屏幕和一个功能齐全的连接体验,你需要看看其他地方。
Peloton踏
如果参加由健身教练指导的现场课程,世界级的教练会激励你穿上你的跑鞋并完成它,然后检查Peloton踏(2495美元以上)。更广为人知的是Peloton自行车,该公司推出了Tread车型,将其连接健身概念引入跑步。
通过漂亮的32英寸1080p高清屏幕播放,Peloton跑步机是我们发现的最好看的跑步机之一。除了跑步机的费用外,要想获得完整的实时和存档课程,每月还需要额外支付39美元。
硬件就没那么令人印象深刻了。在所有的跑步机中,Tread的马力最低,只有2马力。这甚至低于我们的预算选项,价格是它的四分之一。
这对于高强度跑者、快跑者和体型较大的跑者提出了一些寿命和性能方面的担忧。如果出现问题,Peloton的有限保修是我们研究的所有跑步机中最短的(5年的框架和一年的零件和劳动力)。
尽管如此,还是有很多跑步者对Peloton Tread有着积极的体验。跑步机的内容既有趣又激励人心——只要知道有质量更好的跑步机,价格却只有它的一小部分。
查查One Peloton的Price你为什么要相信我们
我们的团队是由专注于健身的人组成的,他们中的许多人在工作日只有有限的时间来保持他们的健身状态。我们的专家花了很多时间来评估现有的跑步机的最佳选择,然后仔细评估每一种,给你提出建议。我们相信这是当今市场上最好的跑步机。
在一天结束时,我们的员工正在寻找与您相同的东西-价值,性能,适合和完成,并最终为您的个人需求提供最好的产品。我们的团队花时间仔细评估新产品,这样你就不必这样做,这意味着你有更多的时间来健身。我们努力创建彻底,全面和有用的评论,以帮助您找到适合您个人需求的最佳装备。
我们的健身专家和评论作者保罗·曼德尔(Paul Mandell)是一名力量和训练教练,住在加利福尼亚州的毕夏普(Bishop)。他对跑步机并不陌生,他使用过无数品牌的跑步机,从节省空间的廉价跑步机到实验室测试最新型号的跑步机。
如何选择跑步机:购买指南
步行vs.跑步
在你考虑特定的产品之前,你需要了解你将如何使用跑步机。你需要知道的最主要的事情是你要走还是跑。步行对机械部件产生的压力大大减少,让你可以摆脱入门级跑步机的束缚。
速度越快,运动量越大,你就需要更高级别的跑步机来保持速度,而不会出现问题。如果你有很多人在使用跑步机,或者你是一个体型较大的用户,你会想要一个更高级别的跑步机来承受额外的负荷。
易用性
常言道,最好的健身器材是你用的。在购买和安装跑步机时,必须优先考虑易用性。
在你选择特定的跑步机型号之前,考虑一下你要把它放在哪里。我们建议您测量您的可用地板空间。跑步机有各种大小和形状,有些比其他的更适合你的空间。
我们建议你把跑步机放在一个舒适、光线充足的地方。避免黑暗和不吸引人的空间,如未完工的地下室和车库。大窗户和充足的自然光线是理想的。
在2023年,许多跑步机配备了丰富的技术和无限的程序选项。虽然技术功能可能很有用亚博国际平台棋牌,但一些跑步机用户就是不想要(或不需要)它们。
我们建议你选择平易近人的跑步机。避免让人感觉过于复杂或难以承受的模型。
需要考虑的规格
一旦你清楚了你要如何使用跑步机,是时候深入研究跑步机的规格了。别担心——你不需要看所有的,只需要看几个关键的。
更适合步行的入门级跑步机将处于以下配置的较低范围,而跑步者和重度使用者希望保持在较高范围。
我们建议直接去制造商的网站上找到重量容量和其他规格,而不是像亚马逊或分销商这样的中间商,以确保它们是准确的。
尺寸:大于8英寸
这似乎是显而易见的,但在你开始研究之前,一定要测量出跑步机的整个空间。也许在决定跑步机是否合适时,最大的未知因素是头到天花板的高度。
一般来说,大多数跑步者会在站立高度以上5英寸左右弹跳,所以理想情况下,你的头部和天花板之间至少有8到12英寸的空间是安全的。
电机:2.6至4连续马力
马达为跑步机提供动力。几乎每一位与我们交谈过的跑步机专家都建议跑步者使用3到4马力的马达,仅步行则至少2.6马力。跑者将开始看到性能问题和任何低于3马力的机械问题。
步行者可以承受略低于3马力的马力,而大量使用的跑者希望保持在接近4马力。确保马力等级是连续工作,而不是绝对马力,这意味着电机连续输出额定马力,而不是在其峰值。
如果规格中没有列出CHP或HP连续工作的马力,很可能它不适合连续工作。
滚轮:大于2英寸
滚筒是皮带两端缠绕的东西。一般来说,滚筒越大越好。直径越大,产生的张力就越小。这导致更平滑,更持久的皮带和电机。
皮带尺寸:大于20英寸宽
皮带的大小决定了你的跑步面,或者你脚下的地面。小皮带会让你跑步时感到局促,甚至会让你松开皮带。
身材高大的人需要更宽更长的腰带尺寸,因为他们的步幅越来越大。一般人的脚宽大约是16英寸,所以选择不窄于20英寸的腰带。
一般来说,20 x 55英寸被认为是步行和轻度慢跑的入门级理想尺寸,22 x 60英寸是中等身高跑步者的标准尺寸。跨步较大的超高跑步者可能需要超过60英寸。
速度
跑步机的速度范围因品牌和型号而异。通常情况下,较便宜和低端车型的最高时速将在8英里左右。虽然8或10英里每小时对于快走和慢跑来说已经足够了,但不足以满足每个跑步者的需求。
如果你想参加高水平的高速度比赛,我们建议你选择中等或高级的跑步机,最大速度可以达到每小时12英里或更高。
大多数跑步机都提供易于调整的速度设置。在你购买之前,一定要检查速度设置,以确保它们易于使用,适合你的需求。
斜坡
速度并不是唯一可以改变你锻炼难度的跑步机调整。许多跑步机提供了改变平台倾斜角度的选项。通过快速调整,您可以在平坦、倾斜甚至下降的表面之间切换。
在斜坡上行走或跑步可以帮助你突破停滞期,保持动力。与平坦的地形相比,倾斜的跑步机可以帮助提高心率,燃烧更多的卡路里,并激活不发达的肌肉群。
大多数跑步机都提供以0%坡度开始的设置,并以0.5%的增量调整到15%左右的最大坡度。如果你正在训练不同坡度的户外地形,跑步机的坡度调整是一个重要的功能。
品牌之间的选择
坚持买名牌。这并不是说小品牌就一定不好,只是大品牌提供了更多的功能,如果有东西坏了,也更容易修复。亚博国际平台棋牌
我们推荐NordicTrack和Nautilus这两个品牌。其他包括Sole, Life Fitness, Precor, Spirit Fitness, Assault Fitness和Landice。
买新的还是二手的
购买二手跑步机可能因为价格较低而具有吸引力,但一般来说,如果可能的话,我们会避免购买二手跑步机。
跑步机不像汽车,里程表显示的是它的使用频率,而跑步机不像汽车那么清楚地显示它的使用频率。此外,制造商的保证只对原始买家有效——他们不会滚动。
互联健身是趋势
家庭健身的一大趋势是向互联健身体验的转变——能够在屏幕上参与教练训练或在世界各地虚拟跑步路线。
在某些情况下,跑步机的速度和坡度设置会根据虚拟地形、你的锻炼或内置的心率监测器自动调整。
一些跑步机在控制台上预装了有氧运动或课程。但在大多数情况下,在购买跑步机的基础上,获得完整的内容需要额外的订阅费。通常,跑步机越贵,你得到的捆绑价格就越多。
如今,虚拟的可访问内容是相当令人印象深刻的-如此之多GearJunkie的创始人,一个顽固的户外越野跑者,变成了一个皈依者.
定价
如果你在前期节省成本,你很有可能会在维修上花更多的钱,或者最终会缩短跑步机的寿命。一般来说,一台优质的入门级跑步机的零售价在800美元左右。而高端跑步机的售价则在2000美元以上。
入门级跑步机最适合轻度步行和轻度一次性慢跑。随着跑步机的使用越来越多,或者在跑步机上跑的速度越来越快,你应该在跑步机上花更多的钱。
交付
我们强烈建议直接从制造商那里购买跑步机,以确保它在运输过程中不会坏掉。由于跑步机体积大、重量大、机械部件多,运输起来并不容易,需要特别的搬运。
另一件需要考虑的事情是设置跑步机。跑步机又重又大,很难安装。在大多数情况下,标准递送意味着送货上门,让你负责安装跑步机。
只要支付少量费用,大多数制造商都会提供“白手套”送货服务,有经过认证的送货员会为你安装跑步机。为这项服务多花点钱是值得的。
存储
跑步机占用了很多空间。当您积极地使用您的机器时,它的大足迹是有保证的。然而,当你不使用跑步机时,你需要制定一个储存计划。
根据你要储存机器的时间长短,有几个关键因素要记住。折叠跑步机总体上占用更少的空间,这使它们成为公寓和公寓等较小的生活空间的理想选择。
适当的储存可以提高跑步机的性能并延长跑步机的使用寿命。一定要把跑步机放在一个水平的表面上,并把温度控制在一定范围内。
如果你的跑步机已经闲置超过一个月,我们建议在再次使用之前用硅胶润滑皮带。
跑步机主宰了家庭健身设备
尽管Peloton自行车越来越受欢迎,但家用跑步机仍然统治着个人健身器材领域。根据美国国家体育用品协会(National Sporting Goods Association)的数据,2018年,跑步机的销量占所有家庭健身设备销量的54%。
从直觉上讲,这是有道理的。ICON健康与健身公司营销副总裁科琳·洛根解释说:“跑步机是一种自然运动。我们是人类,我们直立行走,慢跑,奔跑。这些都是我们做的自然动作。其他种类的健身器械很好(比如划船、骑自行车、椭圆机),但这不是我们在街上走路的方式。因为这个原因,跑步机最受欢迎。”
此外,就家庭健身而言,跑步仍然是每小时燃烧卡路里最多的运动之一。
常见问题解答
什么样的跑步机最适合家庭使用?
我们为家庭使用的最好的跑步机选择是NordicTrack T 6.5 Si.在一个平易近人的价格点,这台跑步机提供标准但可靠的功能,并保持良好的定期使用多年。亚博国际平台棋牌
我们推荐清单上所有的跑步机。最适合家庭使用的跑步机是完全符合你的预算、训练需求和可用空间的跑步机。
买跑步机在家用值得吗?
如果一台家用跑步机能让你以一种适合你生活方式的方式满足你的训练需求,这可能是一项值得的投资。也就是说,跑步机并不便宜。
所以,确保跑步机适合你的生活(无论是字面上还是比喻上)是很重要的。一台质量好的跑步机可以使用很多年,可以被认为是一项长期投资。
瑜伽垫能当跑步机垫用吗?
跑步机垫可以防止灰尘在机器下面堆积。此外,跑步机垫保护你的地板,有助于减少振动和噪音。许多人使用瑜伽垫来达到这个目的。
虽然瑜伽垫在短期内可以作为跑步机垫,但瑜伽垫通常比跑步机垫更软更薄,随着时间的推移会变平。找一个四分之一英寸厚的跑步机垫子,足够大,可以容纳你的整个跑步机。
跑步机会破坏地板吗?
虽然有些跑步机比其他跑步机更容易损坏你的地板,但在地板和机器之间使用跑步机垫总是一个好主意,以防止损坏。跑步机垫大约1 / 4英寸厚,足够保护你的地板不受划伤和凹痕。
此外,跑步机应该总是设置在一个水平的表面上。使用水平尺来确保地板表面是水平的。不平整的地面会影响你跑步或走路的姿势,也会导致地面损坏。
动感单车和跑步机:哪个更好?
在跑步机上跑步和在室内骑自行车各有优点。在选择哪种运动之前,先考虑一下你的预算、训练目标和体能。
锻炼的质量取决于使用者的意图和强度。这两种设备都可以提供很好的锻炼,帮助你燃烧大量的卡路里。
旋转对关节来说更容易。跑步比旋转产生更大的冲击力,对于那些关节疼痛的人来说可能不是最好的选择。也就是说,旋转会损害你的姿势,那些整天坐在办公桌前的人可能希望在锻炼时保持直立。
最后,两者都不一定更好。这两项运动都可以在家里进行。选择取决于用户的需要和个人喜好。
跑步机能坚持多久?
一台质量好的跑步机至少应该使用7年左右,即使经常使用。许多用户称自己的跑步机可以使用10年以上。在你购买之前,检查跑步机的保修单。