在隆冬，激励装备可能是保持一些训练目标的唯一方法。以下是健身组合中值得添加的五种配饰。
1.一款保持正轨的应用
随着新年决心的全面实施，有一款能让你坚持下去的应用程序可能会是你的救星。但市场上有这么多免费和订阅的应用程序，很难挑选出适合自己的应用程序。
因此，有时候，除了Fitbit、苹果(Apple)和耐克(Nike)等大品牌技术之外，还需要一些意想不到的东西来推动你的个人健身世界。
这里有一个我敢打赌你甚至没有考虑过:动机报价．不，它根本不是心率追踪器或任何类型的健身监测器，因为如果你一开始就不能出门或去健身房，这些东西就没有任何用处。
惊喜:这款每日肯定应用对建立健身计划的作用可能比你想象的要大。用背景、提醒和类别定制您的日常数字授权。
2.固体音响系统
音乐对任何训练都是巨大的动力。但当你在室内没有大自然的娱乐时，它尤其有用。当正确的Spotify播放列表将你的锻炼带入下一个层次时，你是否体验过启蒙?
同样，在音响系统中拨号对于不同类型的练习来说是不同的。如果你正坐在大屏幕电视前的健身自行车上，这可能意味着升级你的音响吧。
其他人会想要无线耳机但蓝牙耳机可能不值得你倾家倾城。有很多，有些我们已经讲过了综述了．
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但是,傻瓜X3是一个简单的设置，价格合理，提供强大的电池寿命和快速充电(15分钟回放60分钟)，在一个更坚固的外观，可以从室内移动到室外。
3.新鲜的健身包和淋浴套件
没有什么比装着汗渍和发霉的凉鞋的邋遢运动包更让人精力充沛了。新的一年需要一个新的健身包——还有健康的配饰。
每个人都有自己喜欢的健身包。你喜欢粗呢吗?或者你需要一个光滑的背包这可以从工作过渡到锻炼。
我偏爱最基本的，可包装的外袋-符合轻量级选手帆布是The North Face的，但这取决于你。我倾向于在里面的东西上挥霍一点。
一个干净的，有拉链的淋浴罐，就像打包-魔影快速旅行是一个不错的选择。它有足够的空间放必需品，而且很容易携带去淋浴。
添加一些奢侈的头发和皮肤产品在那里。那些草本植物的气味和皮肤补充将成为锻炼后一个小但受欢迎的奖励。
我还建议你在新健身包里放一个容易喝的水瓶，这样你就没有理由不补水了。我偏爱水袋艾迪．
4.下一代权重集
如今，家用哑铃已经变得相当智能了。有各种各样的舒适，易于操作，新一代的自由重量为功能性健身。这就意味着不用再用地下室里满是灰尘、生锈的熨斗了。
我一直在用一个牌子叫GRIPBELL但我最近才把它们用于一些更有活力的上半身重量训练。他们很有趣，这是来自一个耐力迷。
动态砝码甚至可以用于壶铃动作。和GRIPBELL颜色编码权重集有不同的重量，但大小是通用的，所以你不需要修改你的举重，因为你变得更强壮。
5.瑜伽Mat-Rug
到目前为止，我们大多数人都知道瑜伽对支持几乎任何积极的生活方式都有好处。但如果这意味着要去工作室，就很难优先考虑这项锻炼。所以，在家里有一个专门的伸展空间可以让你更灵活，也可以让你保持僵硬。
我在家里的办公室里放了一张瑜伽垫。我每次转椅子都能看到。这提醒了我，是的，我大概能在午餐时间挤出10分钟瑜伽课。但并不是每个人都有足够的空间，特别是如果你住在拥挤的城区或有室友。
进入瑜伽垫地毯。它作为装饰或悬挂在椅子上。还有一种更专业但更漂亮的叫仪式地毯这甚至适用于高温瑜伽。
但你也可以用简单的编织(棉或麻)瑜伽垫。Huggermugger有一些条纹瑜伽垫地毯这看起来足够做公寓特色地毯了。
