HOKA询问了我们的五名工作人员，询问他们的动机。有些是竞争性的;其他人这样做是为了清醒头脑和深呼吸。不管怎样，他们都在行动。
HOKA创建了FLY HUMAN FLY运动为各行各业的跑步者、徒步者和步行者庆祝。
正因如此，我们把聚光灯放在我们自己的团队上，告诉我们的读者——以及彼此——是什么让我们系好鞋带，走出前门去锻炼。
起跑线
HOKA向来自iRunFar和GearJunkie的编辑和跑步者询问了他们激励自己跑步的不同方式。
下面，我们从不同的跑步者那里收集了一些答案，以展示他们的动力和自我对话的多样性。这个想法并不是说只有一个正确答案，而是我们都能在跑步中找到回报。
跑步既是一种喘息，也是一种成就。有些日子我们系上鞋带进行慢速的、头脑清醒的训练，而有些日子我们则循规蹈矩地表现出最好的状态。
你的起跑线是什么?
Meghan Hicks (iRunFar):我的起跑线是确保我在典型的美国人过度忙碌的生活中，每天都有重点锻炼和跑步，以确保我的整体健康和幸福。无论生活有多忙，锻炼和自我照顾总有一个起跑线。
Katie Jedlicka Sieve (GearJunkie):我!真的，我跑步是为了我自己，为了我自己，也为了我自己。它让我在身体和精神上保持平衡。跑步是一份礼物，我很感激它。
Julie Robichaud (GearJunkie):我的起跑线就是走出前门。我生长在一个服务工作者的家庭，从小就被培养成一个对周围人始终可靠的存在——努力工作、解决问题和真正的热情好客是我骨子里的品质。
后来，我养成了一个很难改掉的习惯，把自我照顾放在我优先事项列表的最下面。不要误解我的意思——我真的从中找到了巨大的快乐，但当我发现向外给予的能量比向内给予的能量多的时候，我做的第一件脚踏实地的事情就是踏上旅途。
只要让自己沉浸在环绕在我周围的大自然中，就能清空我的思绪，过滤掉消极的能量，给我动力去为自己和他人创造新的一天。
有没有什么咒语是你告诉自己实现目标的?
希克斯:一致性获胜。不是每一天都需要完美。你不需要跑得远或快，甚至不需要在跑的时候感觉自己很棒，但坚持下去才是最大的胜利。
Katie Eichelberger (GearJunkie):这可能看起来很简单，但就是，“你能行的。”我父亲一年多前去世了，无论是在大学足球比赛还是三天的长跑接力赛上，他总是在那里为我欢呼，说:“你能行的，小甜豆!”而现在，我不得不反复告诉自己。
有时候是“你”可以因为跑步感觉太难了。但一切都是值得的，这句话一直在提醒我。
激励他人发现自我
你在哪些方面激励别人站在起跑线上?
希克斯:我不知道我是否特别激励了谁，但我想如果我能在每天的时间都被挤得满满的时候出去跑步，那么很多人也可以为它腾出一点空间。
Jedlicka筛:当我刚开始跑步时，朋友们的鼓励是我坚持下去的动力。和朋友或跑步社团一起跑步总是更有趣。谈话不仅能分散你的注意力，还能让你对自己负责。所以和一个支持你的朋友或跑步小组一起跑步吧!
Robichaud:我从来都不是一个关注距离或速度的跑步者——我不记得上一次在跑步过程中记录任何可测量的数据是什么时候了。我在那里纯粹是为了心理健康和整体幸福，并最终作为最好的我出现在别人面前。希望这能鼓励其他人找到自己的起跑线。
Sean McCoy (GearJunkie):我已经完成了几次100英里的超级马拉松，包括极具挑战性的Leadville 100．我大部分的训练都是从家门口开始的。
当然，我在周末会跑得更长一些，但通过坚持每天跑几英里，我已经保持了足够的健康，如果需要的话，我可以在一周的任何一天跑马拉松。
为什么你认为对其他人来说，找到他们的起跑线并为自己到达那里而努力很重要?
希克斯:我们都有存在的理由，尽管每个人都有一点不同。当你在户外跑步时，你不受生活的束缚，只有你的激情。站在那里，即使只有15或20分钟，也会让你的激情发挥出来，提醒你存在的理由。然后，对激情和目标的明确为你接下来的一天指明了方向。
Jedlicka筛:跑步让人充满力量。我曾跑过我从未想过自己能跑的距离和小径。继续坚持锻炼让我对自己的身体能力充满信心，也丰富了我生活的其他方面。而且，如果你不使用它，你就会失去它!所以继续跑吧。
Robichaud:我们生活在一个不断攀比不仅普遍而且不可避免的时代。给自己一些空间和时间，专注于自己对成就的看法，这是发现自我的真正礼物。
重要的是要找到自己的起跑线(无论这对你意味着什么)，设定自己的个人目标，并以自己的节奏朝着它们努力——并确保在前进的过程中庆祝检查点!
表现出来并对自己负责会让终点线更甜蜜，你甚至可能发现新的潜力。
你会如何鼓励一个人每天都来上班?
本人:我患有一种慢性疾病，如果不加以控制，我就无法跑步。每一天，每一次跑步，我都提醒自己，我不能认为这是理所当然的。每一次跑步都可能是最后一次。所以享受和珍惜每一秒。
希克斯:养成按时出席的习惯。据说习惯在6周内形成，所以坚持6周每天至少20分钟。给自己留点时间，让自己感觉有点不舒服，接受你所寻求的挑战。在那之后，出现就自然而然地成为了你的天性，错过一天反而会让你感到不舒服。
Jedlicka筛:设定一个目标!对我来说，我喜欢报名参加比赛。我发现参加一场我训练的比赛能让我更有责任感。
人类飞翔
正如你所看到的，我们跑步或走路的很多原因都与个人记录无关。并不是每一次努力都要像飞行一样值得。但当一切都在一起的时候，那就是最终的回报。
对我们大多数人来说，跑步是一种运动，让我们从忙碌的生活中逃离。
作为一种习惯或激情，跑步、散步和徒步旅行都能让我们了解我们的身心健康是如何相互关联的。一旦你自己发现了它，你可能希望激励其他人跟随。
当你可以的时候，在你可以的时候，努力飞翔吧。
