当天气或时间不允许户外训练时，自行车教练会让你选择室内训练。以下是今年最好的自行车教练。
尽管出去兜风很有趣，但有时这是不可行的。特别是在冬季，一个好的室内教练对骑自行车的人来说是必要的，以保持他们的健康。此外，一个好的便携式自行车教练是在比赛当天进行现场热身的好方法。
如今，自行车教练的联系比以往任何时候都要紧密。通过蓝牙连接和ANT+，你可以将你的训练器连接到智能手机，电脑，以及GPS设备。这可以让你测量你的心率和功率输出，程序阻力，甚至模拟地形风格，坡度，和(在某些情况下)风阻力。
我们搜索了各种风格和功能的最佳自行车教练，并为您找到了2021年最好的自行车教练。亚博国际平台棋牌请随意滚动查看我们推荐的所有产品，或跳转到您正在寻找的类别:
有关自行车教练的更多信息，请查看我们的买家指南而且常见问题解答在本文的最后。
2021年最佳自行车教练
过去几周，我的冒险赛车队我总共在Saris H3和Wahoo KICKR上行驶了数千英里。我们已经能够对他们进行测试，因为他们实际上就在我们的团队健身房里。
这是一个非常艰难的决定，因为我们喜欢每个人不同的东西。然而，最终，我们都认为，就价格、应用程序和安静而言，Wahoo还是有优势的。
话虽如此，莎丽丝H3有一些非常高的点，我们也非常喜欢。看看下面最好的，亚军，以及更多!
最佳整体:卫矛KICKR
以它的价格，安静和易于使用卫矛KICKR(1200美元)在数千英里后获得了我们的最高投票。从打开行李到骑车，我们花了三分钟才骑上自行车。对于那些有孩子或者身边没有很多工具的人来说，这是非常重要的。
据我们所知，这是市场上为数不多的自行车教练之一，配有11速卡带，已经预装在它上面。如果你的自行车是10档，就像我们的一些自行车一样，它可以正常工作。
但是，如果您发现确实需要一个适配器，那么1×10和1×12都有适配器。此外，对于与他人共用训练器的人来说，切换只需要30秒。
我们喜欢的另一个主要功能是它自带的应用程序，易于使用，并在大屏幕上提供所有必要的信息。其他教练需要你加入一个每月40美元的训练应用程序，Wahoo不同，它自带可以记录你所有训练的应用程序。
然而，如果你想要或喜欢一个训练应用程序(如Zwift或happfest)，它可以快速可靠地连接。它还能自动连接到我的佳明fenix太阳能手表，这让我非常兴奋。无论您使用的是什么，Wahoo都会立即连接，并在瓦数、电阻和等级之间快速流畅地切换。
为了精确起见，Wahoo声称在测量你的实际瓦数时可以达到±1%。我们还没有单独的电表来测试这一点，但到目前为止，我们相信他们。
在测试响应性时，它表现得非常好。当我们增加或减少功率时，绝对没有延迟时间。
另一个很好的开箱即用的功能是轴脚。这创造了一个更真实的感觉，让单位和骑手有一个5度左右的运动范围。
另一个值得注意的特点是它的噪音因素，或者更确切地说，它没有噪音因素。与我们测试过的其他教练机相比，这款是最安静的。
如果你想模拟更多的户外环境卫矛KICKR拥有我们所见过的最广泛的附加组件。这款风扇(售价250美元)既安静又容易用设备控制。当然，这感觉就像没有阳光的户外骑行。
我们还没有测试KICKR攀爬附加组件。然而，我们听说如果你的预算可以承受(600美元)，它会为爬山和下山增加一种有趣甚至更真实的体验。
我们在所有测试中发现的唯一缺点是飞轮暴露在外。出于安全考虑，我们必须指出这一点，因为它可能会非常热。对于那些有好奇的宠物或孩子的人来说，这可能是非常危险的。
- 类型:直接驱动
- 重量:47磅。
- 优点:非常安静，易于开箱即用，直观的应用程序，附带轴脚
- 缺点:暴露的飞轮，比较贵
亚军:纱丽H3
紧随Wahoo KICKR之后的是纱丽H3(1000美元)。这种直接驱动训练器安静，耐用，可靠。对于那些想要省钱、方便运输、骑起来也很简单的人来说，莎丽可能就是你想要的东西。
虽然不像瓦胡岛那么安静，但也只是稍微响亮一点。组装也花了一些时间，需要一些工具和一些阅读。然而，一旦设置好，更换自行车就非常容易了。
这种训练器具有完全封装和保亚博国际平台棋牌护组件和精确平衡飞轮。这些特点使这亚博国际平台棋牌款训练器成为好奇的小孩和宠物父母的绝佳选择，没有任何东西可以伤害他们的小手(或爪子)。
虽然我们还不能完全测试它的耐用性，但我们认为，由于其内部冷却系统，莎丽丝的寿命将超过许多竞争对手。
莎丽丝确实有一个非常简单的应用程序，可以让你改变瓦数设置。然而，它不会记录你的任何锻炼，也不会给你实时反馈。
它附带一个月的Zwift免费会员，这是一个有趣的训练和赛车项目。然而，在第一个月后，你必须每月支付高达35美元的Zwift费用。
对于那些喜欢使用它并直接进行规定锻炼的人来说，这是一个很棒的功能。它连接非常快，并在瓦数，等级和电阻之间无缝切换。
对于那些正在寻找真正的莎丽丝应用程序的人来说，准备好失望吧。不过，我的佳明fenix手表可以连接，我可以很容易地通过手表选择自己的锻炼方式。
至于准确性莎丽服在测量您的瓦数时，具有±2%的精确读数。当增加或减少功率时，它也非常敏感。
为了获得更真实的感觉，它没有瓦胡岛那种开箱即用的自然侧边度。然而，Saris确实制作了Nfinity培训平台，在我们看来，这是令人惊讶的。
整个平台左右摇摆，前前后后，给你的整个乘坐一个非常现实的感觉。它还可以帮助你在一个安全的环境中工作。
是的，它很重(62磅)，也很贵(1119美元)。然而，对于我们这些不需要把他们的教练，谁有预算，我们强烈推荐它。它也适用于任何教练!
- 奖金:的H3它的手臂可以折叠，并有一个集成的手柄。如果你不打算把它扔掉，这使得它很容易运输和储存。
- 类型:直接驱动
- 重量:47磅。
- 优点:伟大的价格点，封装飞轮
- 缺点:较长的设置，不附带盒式磁带，非常基本的应用程序
最佳轮上训练器:Tacx流量训练器
对于那些只有一辆自行车的骑手，或者那些不想在每次跳上训练器时都把轮子装上又拿下来的人来说，佳明流量训练器是一个很好的选择。369美元的价格是一个经济实惠的选择。
此外，它可以轻松连接到你拥有的任何自行车。我们在上面试了山地车、公路车和三轮车，都在一分钟内轻松骑上了。
的Tacx流快速连接到许多不同的应用程序，包括Zwift, Tacx, TrainerRoad, Strava和智能手表。这种连通性使任何人都可以轻松地跳上它并定制自己的骑行。
虽然它只能模拟6%的坡度(相比之下，Wahoo Fitness KICKR SNAP可以模拟12%的坡度)，但对大多数人来说，这已经足够了。
在对Flow进行了几周的训练后，我喜欢在与我的团队进行大的努力之前能够对它进行热身。在我20分钟的旋转之后，我只是放松我的后轮，骑到外面，感觉准备好了冲刺。
随着越来越多的比赛回归，我认为这是一个完美的热身训练赛车手。它结构紧凑，重量轻，超级耐用，使它成为严重的自行车手的完美旅行伴侣。
它比我们测试的直驱教练机噪音大一点，但几乎察觉不到。我仍然能听到我吃力的呼吸盖过自行车或教练发出的任何其他噪音。
- 类型:的轮子
- 重量:20.7磅。
- 优点:便宜的智能教练，不需要拆卸后轮
- 缺点:只模拟6%的爬升，比传动训练器噪音大一点
最佳预算:Alpcour自行车训练站
对于预算有限的乘客来说，Alpcour的自行车训练架(220美元)在一个令人惊讶的廉价包中提供了大量的功能。亚博国际平台棋牌该磁夹适应山地和公路自行车，而磁飞轮提供六个级别的阻力模拟山丘和间隔。
我们喜欢安装在车把上的电缆控制器，它可以让你在飞行中调整设置，所以你可以根据需要调整你的间隔和山丘。
磁力轮有内置的降噪，以最大限度地减少呼啸声，而减少摩擦增加您的自行车的寿命。宽底座和低姿态提供了一个较低的重心，更好的平衡。坚固的不锈钢框架安装在防滑橡胶垫上，让你在模拟山上行驶时保持原地不动。
安装快速简单。你的自行车通过一个快速释放杆进入，所以天气一放晴，你就可以下车上路了。
它主要是为室内使用而设计的，但它的便携性使它成为比赛日热身的好选择。教练员折叠，可以储存和运输在包括袋，使它更容易拖比大多数轮上教练员。
- 类型:的轮子
- 重量:20.2磅。
- 优点:价格，轻便，车把安装阻力控制
- 缺点:没有应用程序连接，比这个列表上的其他应用程序更响亮
最佳辊:莎丽丝铝辊
自行车训练器最简单的形式是滚轮。基本上你的自行车的跑步机，一个滚轮训练器由滚动的管道组成，你的自行车在上面自由行驶。
这不仅训练你的健康和耐力，而且还训练你的平衡和自行车控制，因为你必须努力保持自行车在滚轮上。的莎丽丝铝辊Trainer(300美元)是我们最喜欢的一款，因为它结合了简单和坚固的设计。
耐用的钢架运动16英寸的轴距，为任何尺寸的自行车提供了足够的空间。此外，它还为骑手提供了相当大的活动空间。
专为室内或室外使用，橡胶脚垫确保滚轮是唯一移动的东西。精密车削铝辊不会翘曲时，暴露在高温或阳光直射。这使它成为大赛前热身的理想选择。
此外，由于它不需要任何电力(除了你自己的)来运行，没有电池使得它非常轻便，重量不到20磅。
- 类型:辊
- 重量:19磅。
- 优点:价格，便携性，平衡和自行车控制训练
- 缺点:无可调电阻，无传感器连接
其余的最好的
Wahoo Fitness KICKR SNAP
Wahoo Fitness的KICKR SNAPTrainer(500美元)是一款方便、易于安装的智能自行车训练器，通过应用程序或电脑软件提供逼真的骑行体验。方便的轮上设计，使它很容易增加一个山地或公路自行车，让你的锻炼开始没有大惊小怪。对于爬坡，训练器调整到模拟坡度高达12%。
一旦你骑上它，高强度的碳钢和宽的姿态让你的自行车在你训练时安全稳定。训练器的工作与平安装和盘式制动器，以及与快速释放轴。
SNAP的应用程序可以在智能手机、平板电脑或电脑上通过蓝牙控制电阻。ANT+可以让你独立于蓝牙功能将训练器连接到GPS设备。
这使得同时连接智能手机和GPS设备成为可能。LED指示灯可以直观地显示SNAP已通电、已连接，并通过蓝牙和ANT+进行传输。
广泛的兼容性意味着KICKR提前工作范围广泛的培训软件，它与售后电能表。它还与Zwift在线平台合作，所以你可以在虚拟环境中跟踪你的锻炼、训练和比赛。
- 奖金:KICKR SNAP与KICKR逆风兼容，用于气候控制。当你加速或心率增加时，风扇的速度也会增加。
- 类型:的轮子
- 重量:38磅。
- 优点:易于安装，兼容广泛的应用程序，LED指示灯。
- 缺点:需要外置电源插座。
Tacx NEO 2T智能教练
的NEO 2T智能教练Tacx(1400美元)提供了榜单上最安静、最无振动的乘坐体验。重新设计的磁铁减少了内部空气的位移，减少了噪音，保持了更准确的模拟爬坡和加速的感觉。
它安装在自行车的后轴上，设计用于各种自行车。只有135×10和135×12自行车需要适配器。
的NEO 2 t它与TrainerRoad和suffering fest等骑行软件兼容。它允许应用程序控制训练器，让它模拟应用程序上显示的地形。你可以参加在线比赛或模拟半个地球之外的骑行。
一个很棒的功能是增加振动，以精确模拟骑在砾石或鹅卵石上，所以你可以在室外训练的相同表面上在室内训练。它还可以补偿重量，速度和倾斜度，给你最现实的乘坐可能。
在骑行过程中，Ant+自行车动态测量你腿的确切位置。有了这个功能，你可以通过第三方软件(如Garmin Edge自行车计算机)分析你的踏板行程。
它也是唯一一款不需要校准的训练器，因为它的传感器可以准确地测量出1%以内的功率输出。
当你不使用它时，它可以折叠起来，方便储存或运输。它需要一些把手，因为拿着它感觉有点别扭。
- 类型:直接驱动
- 重量:47磅。
- 优点:平稳行驶，噪音最小，地形模拟
- 缺点:价格，蓝牙不稳定
Saris CycleOps Fluid2室内自行车教练
虽然比直驱运动鞋更容易安装，通常也更便宜，但轮上式运动鞋往往会制造更多噪音。的CycleOps Fluid2训练器(300美元)是个例外。
在20英里每小时的速度下，这个轮上训练器的分贝在60分贝左右，几乎不比你的平均谈话声音大。它的大，单独平衡飞轮给一个道路般的感觉和平滑的阻力。专利风扇设计使机组保持凉爽，延长使用寿命。
它适用于26到29英寸车轮尺寸和2.0轮胎的普通公路和山地车。快速释放水平使它很容易安装和卸载您的自行车快速时，天气晴朗。
张力可通过离合器旋钮调节。然而，在旅途中没有办法调整它，所以选择你的毒药去工作吧。我们喜欢它与室内骑行应用程序兼容，所以你可以用速度传感器跟踪你的数据。
- 注意:训练胎不是必需的，但强烈推荐。
- 类型:的轮子
- 重量:21磅。
- 优点:安静的轮上教练，可调节的脚
- 缺点:盘式制动器适配器和一个车轮块水平自行车单独出售。
动感摇滚智能2
如果你不想知道你的自行车是否适合一个轮上训练器摇滚智慧2Kinetic的(售价400美元)是可以选择的。这款自行车训练器由于其快速释放系统，可调节的轮毂，如果需要的话，还有大量的附加适配器，几乎是通用的。它将适用于22至29英寸的车轮，带直通轴的自行车和内部齿轮轮毂。它甚至有一个小轮子的适配器。
框架设计提供了一种类似道路的感觉，精确校准的流体阻力单元增加了这种感觉。这款车架还提供无条件终身保修，这意味着它很坚固，因为他们不打算更换那些坏男孩。
不过，这位猛男并非哑巴。预装的inRide 3功率传感器采用ANT+、ANT+ FE-C、而且蓝牙FTMS连接智能手机，平板电脑和笔记本电脑。因此，你可以将数据发送到你的应用程序，而不需要任何额外的传感器。
- 奖金:无条件的终身保修意味着你可以打败这个教练，你想要的一切。善待传感器，因为它只有一年的保修期。
- 类型:的轮子
- 重量:47磅。
- 优点:坚固的框架，不需要额外的传感器
- 缺点:让inRide传感器最初连接到您的设备可能需要一些调整。
Tacx Flux S直接驱动智能训练器
最好的直接驾驶教练之一的价格，Tacx的Flux S直接驱动智能训练器(750美元)可以达到10%的倾斜度，这足以为阿尔佩德赫兹(Alpe d’huez)训练(一公里的倾斜度只有11%)。它将提供高达1500瓦的阻力，这对顶级自行车手来说已经足够了。
Flux S还拥有智能教练的所有功能。亚博国际平台棋牌它可以通过ANT+和蓝牙功能连接到广泛的应用程序。它与Zwift、TrainerRoad、苦难节和Strava等应用程序以及它的内部软件一起工作，为你提供锻炼、模拟路线，并允许你与朋友进行虚拟比赛。
即使没有联网功能和软件，Flux S也非常智能。亚博国际平台棋牌训练器遵循一个渐进的力量曲线，随着你骑得更快而增加阻力，复制在平坦道路上骑行的感觉。
的通量年代适用于公路管理员，三轮车和山地车，它将适合130mm后叉在赛车和135mm后叉在山区。如果你的自行车有不同的宽度，适配器是可用的。
- 类型:直接驱动
- 重量:47磅。
- 优点:智能驱动器不需要附加软件，大量的附加配件
- 缺点:手臂不能折叠，所以收纳起来很痛苦。
运动员自行车教练站
对于初学者或预算有限的骑车人来说，很难找到一个低于200美元的像样的自行车教练。但是,运动员自行车教练站配备了大量的功能和惊人的安静，只需150美元。亚博国际平台棋牌
平滑旋转的车轮是为普通轮胎设计的。Sportneer的专业降噪轮减少摩擦，随着时间的推移会磨损你的轮胎。此外，教练安静的呼出声音对任何潜在的室友、重要的人或坏脾气的邻居都是一个巨大的好处。
设置很简单-一旦你把你的后轮锁销换成Sportneer 's，大红色水平把手锁住你的自行车，你就可以走了。当天气放晴或你只想出去走走时，它也很方便。只要拉起杠杆，你的自行车就会启动。
一根带有六个电阻设置的电缆从集线器上连接到你的把手上，让你在飞行中切换设置。支架设置得很宽，脚可以调节，最大限度地减少抖动，增加稳定性。
- 类型:的轮子
- 重量:未列出的
- 优点:明显安静，特别是对于低成本的教练机，轮块包括在内
- 缺点:只适合车轮26到28英寸的自行车。
精英Suito互动教练
如果你想要一个能让你经历痛苦的教练Suito互动培训师Elite(售价800美元)会很乐意这么做。拥有1,900W的功率输出和高达15%的斜坡模拟能力，您将能够为未来的任何山地骑行做好准备。这种直接驱动教练运动预装Shimano 105 11速卡带和运动快速即插即用的设置，意味着你会骑在上面，在任何时间。
钢框架和宽的支撑底座提供了稳定性和耐久性，而流线型的设计使它可以与各种型号的自行车一起工作。
在技术方面，ANT+ FE-C和蓝牙功能让它可以通过iOS、Android、macOS和Windows与任何应用程序或设备进行交互。作为奖励，Elite与Zwift合作，为买家提供免费的Zwift 1个月订阅和免费的12个月订阅My E-Training。
的Suito内置传感器，测量功率，速度和节奏，所以你不需要应用任何传感器到你的自行车以及。
- 类型:直接驱动
- 重量:1磅。
- 优点:折叠臂和内置手柄，便于储存和运输。
- 缺点:适合26到28英寸车轮的自行车。
买家指南:如何选择自行车教练
抗性的类型
有三种主要类型的教练:滚轮教练，轮上教练，和直接驱动教练。
轮滑教练是教练界的OGs。基本上是一个框架内的一组三个滚轮，你的自行车就在上面，没有任何东西可以连接它。
当你骑车时，接触后轮的两个后滚轮旋转。它们附着在位于前轮下的前滚轮上，这样它就会随着后轮一起旋转。这不仅能给你一个稳定的锻炼，还能迫使你在训练时保持平衡和控制自行车。
它需要一些练习来适应——我们建议把它放在墙旁边，这样你可以在适应平衡的时候用手撑着它。这是最简单，最便宜，最便携的选择，这是一个让你的自行车感觉更好的好方法。然而，不建议那些只想埋头苦干的人使用。
轮上训练器是训练器上，你安装你的自行车通过后轮销。后轮胎与轮毂接触，轮毂提供阻力。
轮式运动鞋比滚轮运动鞋更稳定。它们还提供不同程度的阻力，所以你可以调整你的难度来适应你的训练风格。这些眼镜都是a型镜框，大多数型号都可以折叠起来，便于运输和储存。
直接驱动式教练机是最稳定的教练机。自行车的后轮被拆除，自行车连接到一个后轮卡带，直接连接到训练器(因此得名直接驱动)．他们提供了一个更真实的骑比轮上和轮滑训练。
许多直驱训练器都很智能，内置功率表，可以模拟坡度，并可以与设备和应用程序连接。在某些情况下，它们甚至模仿不同类型的道路，如砾石路和鹅卵石路。这些通常是最昂贵的运动鞋，但对那些负担得起的人来说，好处超过了成本。
蓝牙及培训应用
许多教练，特别是直驱动器教练，都有蓝牙和ANT+功能，可以通过Zwift、suffiffest和Strava等应用程序进行锻炼。这些应用程序可以跟踪你的骑行数据，如功率输出、距离和节奏，让你参与虚拟团体骑行和比赛。
它们甚至可以让你在车库里骑着真实的路线环游世界，模拟距离、坡度，在某些情况下，甚至是道路的纹理。许多应用程序还会把你的虚拟游乐设施显示在屏幕上，让你看到如果你在游乐设施上看到的风景。这比连续几个小时盯着厨房的瓷砖地板要好得多。
真实的道路感觉
随着价格阶梯的上升，道路感觉也会增加。滚轮是最基本的，在你骑行时提供的阻力很小。一些型号会在你冲刺时增加一些阻力，但动力有限。关于滚轮的现实主义来自于你必须平衡和控制你的自行车，以保持它在滚轮上。
轮式训练器提供更大的阻力，让你模仿冲刺，在一定程度上模仿倾斜。虽然你无法从滚轮那里获得平衡，但增加的阻力力量对于希望提高健康水平的自行车手来说是一个巨大的加分项。
直接驾驶训练师在模拟道路上骑行的感觉时要走很远。智能训练器将与应用程序连接，将你安排在预定的路线上，允许训练器自动调整阻力和倾斜度，以模拟冲刺和上坡。
有些公司，比如Tacx，会额外增加Road Feel功能，可以在骑行过程中自动重现在不同道路上骑行的感觉。根据你的训练应用程序带你去哪里，Tacx的训练师可以模拟混凝土板、鹅卵石、砖块、泥土、砾石，甚至冰。
自行车的兼容性
如果你的自行车不适合你，世界上最好的教练也没用。轮滑教练是最万能的，因为他们只需要考虑前后轮胎之间的距离。
轮上式和直驱式训练器在兼容性上有更多的限制，所以如果你考虑购买它，请确保你的自行车符合训练器的参数。如果它不合适，而你真的很喜欢这款运动鞋，可以去该公司的网站上看看是否有合适的适配器。
噪音
人们对自行车教练最大的问题之一是他们产生的噪音，特别是如果你和别人住在一起，或者在一个与邻居共用墙壁的空间里锻炼。到目前为止，声音最大的是使用风扇提供风阻力的轮上式运动鞋。
这些粉丝会制造出一种吵闹的声音，你需要大声喊叫才能被听到。因为这个原因，你会在健身房比在家里更常见到这些东西。
流体和磁性的轮上训练器也会引起骚动，但更好的训练器会安装减震器来降低噪音。一些更好的声音能以每小时20英里的速度发出50多分贝的声音，这大约是室内谈话的声音。
滚轮通常比车轮上更安静，但你仍然有轮胎在滚轮上运动，这可能会很吵。
噪音最小的是直接驱动电机。它们更紧凑，有更大的封闭控制台，通常采用减声方法，以确保机器本身不会发出任何噪音。更重要的是，由于自行车的动力传动系统直接连接到训练器本身，所以车轮在滚轮上移动时没有声音。
如果你不想把钱花在直接驱动训练器上，你可以买一个训练器轮胎，当你在室内骑的时候使用。教练机轮胎是专门为滚轮使用而设计的，使用比标准道路轮胎更柔软的化合物，因此它们更好地抓住滚轮。
平滑的胎面也最大限度地减少来自轮胎的噪音，当你训练。训练轮胎适用于户外公路骑行，但道路磨损最终会缩短轮胎的使用寿命。
如果你倾向于在室内和室外交替骑，有一个单独的轮子上有训练器轮胎会让你更容易在室内和室外训练之间切换。
重量及储存尺寸
如果你没有专门的空间存放你的教练，那么教练的存储和可移植性是非常重要的考虑因素。许多公司都没有具体列出他们的教练的体重，但大多数轮式和直驱式教练的体重都在50磅左右。
到目前为止，轮滑运动鞋是最容易运输的。基本上是一个有三个铝滚轮的框架，重量在20磅左右，很容易携带。这使得它特别方便，如果你想带着它在比赛日快速现场热身。
当看一个轮上教练，找一个可折叠的框架。这样可以最大限度地减少它在衣柜或车库中所占的空间。这同样适用于直接驱动训练器。我们最喜欢的沙发有可以折叠进身体的稳定扶手，还有一个提手，用完后你可以把它塞进办公室。
易于设置
当谈到设置时，你的教练越复杂，设置就越复杂。到目前为止，滚轮是最简单的，因为它基本上是你自行车的跑步机。只要把你的自行车放在滚轮上，跳上自行车，然后开始踩踏板。
使用滚轮最复杂的部分是掌握正确的时间和平衡。这可能需要几次尝试，但大多数骑自行车的人在最初几次之后就会很快掌握。
轮式滚轮需要更多的工作，但你仍然可以在几分钟内安装好你的自行车。只需调整夹具，以适合您的自行车后轮毂，并锁定它。然后调整滚轮，使其与后轮接触。在那之后，你就准备好(不)滚了。
直驱系统需要更多的工作。这是因为你必须拆除后轮，并将自行车连接到教练的卡带上。这需要对自行车机械有一点熟悉。此外，智能训练器在第一次使用时需要初始设置，以便与应用程序和设备连接。
耐用性
传统上，机器的活动部件越少，故障就越少。这同样适用于教练。
由于其简单的设计和构造，它们可以使用多年而没有任何问题。只要确保你开进车库时不要不小心从上面开过去就行了。
使用轮式运动鞋，热量积聚可能是一个问题。许多机组都有冷却功能，可以最大限度地减少由于长时亚博国际平台棋牌间累积热量而导致的故障。
坚固的铝框架几乎是防爆的。有些公司对他们的车架非常自信，他们会提供无条件的终身保修。
直接驱动训练器是最复杂的，这意味着更多的事情可能出错。构建质量通常与轮上训练器相同。这些问题往往出现在机器的智能功能中。亚博国际平台棋牌智能传感器出故障或蓝牙无法连接是常见的抱怨。
大多数运动鞋都是耐用的，所以在选择款式时很难出错。尽量从信誉良好的知名公司购买。
许多教练都有很好的保修和/或更换政策，所以上网看看包括什么。此外，一定要查看任何在线自行车教练关于耐久性问题的评论。
常见问题解答
骑自行车的人和训练自行车的人:哪个最好?
滚轮、轮上或直接驱动训练器的问题取决于你具体想要训练的方式。你愿意花多少钱也是一个因素。
轮滑运动鞋是伟大的，因为他们的简单和机动性。它们非常适合在室内和室外骑行的骑手，因为不需要安装。它们往往可以保存很长时间，价格便宜，易于储存和运输。
然而，简单是有代价的。滚轮不具有更复杂的同类产品的动力或倾斜能力。他们也无法连接你的电子设备或跟踪你的数据。
另一个极端是直接驱动训练器。它们处于价格区间的高端，而且它们的重量通常是轮滑运动鞋的两倍。他们还需要一些机械知识来应用你的自行车。
另一方面，他们提供了你优化训练所需要的一切。电阻的功率输出是惊人的，它们可以模拟倾斜(我们已经看到一些达到15%)。
智能赛车与应用程序一起工作，让你可以参加虚拟比赛。您还可以访问训练，跟踪您的锻炼统计数据，甚至复制道路到纹理。这对那些想在户外模仿骑行的人来说是一个巨大的奖励。
轮式运动鞋在价格和功能上都处于中等水平。亚博国际平台棋牌它们比滚轮更重，声音也更大，但不像直驱教练机那么昂贵或复杂。对大多数骑自行车的人来说，轮式运动鞋往往在价格和实用性之间达到最佳水平。
安装系统通常是快速锁定，所以你可以把你的自行车最小的麻烦。滚轮可以产生比滚轮更大的阻力，如果你想连接你的设备，也有聪明的选择。
运动鞋对自行车有害吗?
总之，没有。轮式训练机基本上就是自行车的跑步机，所以对你的自行车来说，唯一的风险就是你从训练机上掉下来。轮上和直接驱动训练器对你的框架施加不同的力，而不是骑在公路或小路上。这引起了人们对其对自行车车架影响的担忧。
事实上，Specialized曾经特别说过，他们的碳自行车不是为训练师设计的。自那以后，该公司改变了立场，并引用了新的测试协议。我们见过的最严重的问题是在车里骑了一个冬天后，后轮胎磨损了。
哪个更好-流体或磁性自行车训练器?
磁性和流体自行车教练可以看起来一样的自行车教练站看起来一样。一旦你让他们跟上节奏，区别就很明显了。
磁性自行车训练器使用磁性飞轮来提供阻力。飞轮有一组磁铁，当它们啮合时产生阻力。这让你选择的阻力量旋转轮毂上的表盘。有些选择可以让你通过安装在自行车把手上的电缆来做到这一点。
流体训练器有一个内室，里面充满了液体，当飞轮加速时液体就会变厚。这提供了一个平稳的动力增加，因为你骑，是一个更接近模拟公路骑行。流体训练器通常比磁力训练器更安静。
由于上面列出的原因，流体训练器往往比磁力自行车训练器更贵。在选择轮式训练器时，要权衡你的优先级和成本。
如果更近距离的模拟公路骑行是你的优先事项，这个价格可能是值得的。如果你想增加里程或在车库里行驶，更便宜的选择可能是理想的。
你能在地毯上使用自行车训练器吗?
你可以在地毯上使用自行车训练器，但有几件事要考虑。地毯和下面的衬垫比瓷砖或混凝土更能稳定你的自行车，因为教练的脚会陷进材料里。
这就是在地毯上骑行时要考虑的主要问题——自行车、教练和自行车手的组合加在一起会产生相当大的重量。经过一段足够长的时间，你的教练可以在地毯上留下永久的凹痕。
此外，当你锻炼的时候，你会出很多汗。最终，足够多的汗水会在地毯上留下污渍。如果你决定移动你的教练，这会留下难看的颜色。
在教练和自行车下面垫一个好的、结实的垫子，可以分散重量，最大限度地减少永久的凹痕。擦垫子上的汗也比擦地毯上的容易得多。
哪些自行车教练与Zwift合作?
有很多教练可以使用这款自行车应用。Zwift的网站上有一个列表支持页面它方便地将运动鞋分为四类:直驱式运动鞋、带轮式运动鞋、室内自行车，甚至还有滚轮式运动鞋。
室内健身教练和固定自行车:哪个更好?
这取决于你想要达到什么目标。对于那些想要公路自行车教练专门训练自行车的人来说，室内自行车教练是更好的选择。
室内训练师模仿在固定自行车架上骑自行车的感觉。它们可以模拟山坡、冲刺，甚至是在户外骑行所需要的道路纹理。
室内健身教练还可以让你使用自己的自行车，这样当天气放晴时，你就可以更充分地准备在户外骑行了。它们也更轻，更便携，所以你可以在不使用的时候保存它们。
如果你的目标是保持身材，你并不一定关心你的自行车表现，健身自行车是一个很好的选择。他们通常更安静，他们不需要你使用他们自己的自行车，并且在初始设置后不需要设置:它总是准备好骑。
然而，他们占用更多的空间，所以如果你的房子里没有专门用于锻炼的地方，这可能不是你的选择。
