在冒险赛车运动中起步是具有挑战性的，无论是身体上还是精神上。但是通过一些仔细的计划和准备，你会自豪地到达终点线，并准备好击败下一个。
编者按:本文最初发表于USARA.com并且已经为GearJunkie修改。
冒险赛车(AR)是一项多运动，主要是越野，基于导航的学科。主要赛事要求选手组成三到四人的混合性别车队。但世界各地的比赛规则各不相同，所以允许单性别团队或一到四人团队参赛的赛事很常见。
在GearJunkie，我们有很长的冒险赛车历史。例如,弯道车队在巴塔哥尼亚探险比赛中获得了第一名该团队成员包括GearJunkie创始人Stephen Regenold，他们之前参加过其他冒险比赛自．
哦，GearJunkie也是官方媒体合作伙伴的美国冒险赛车协会(USARA)。所以可以肯定地说，我们对AR略知一二。
继续阅读，了解AR与USARA合作的核心学科，以及培训、装备采购和团队建设方面的专家资源。
冒险赛车核心学科
AR的一个核心特点是将多个学科结合到一个事件中。经典的AR格式包括徒步旅行、骑自行车和划水腿。但其他项目可以包括冬季运动、团队挑战、登山、骑马、游泳、轮滑或任何赛事总监可以想到的项目。
的冒险赛车合作社(ARC)提供了一系列资源，帮助选手为AR的核心学科做准备。大多数比赛要求参与者在学科之间多次切换。
如上所述，AR是一项基于导航的运动。这意味着车队通过指南针(大多数比赛不允许使用GPS)，使用地图来指示检查点的位置。有些比赛是“点对点”的，这意味着团队必须获得所有检查点才能被视为终点团队。
其他种族是“生发油”，表明在一个部分中有可选的检查点，并且该部分中的检查点可以以任何顺序获得。“改良落建液”项目包括点对点部分和落建液部分的组合。
传统的点对点路线在多天的长途比赛中更为常见，不过赛事总监通常会为无法完成全程的队伍提供短期路线调整。
时间较短的地方比赛往往是生发油或改良生发油项目。能够“清除”(成功定位)所有检查点的团队往往是最有竞争力和最有经验的团队。
无论形式如何，所有冒险比赛都有一个非常重要的特征:时间截止。赛道在规定的时间内开放，参赛队伍必须通过规定数量的检查站才能完成比赛。
冒险比赛的长度可以从几个小时到几天的“探险比赛”，最长可达两周。
更多信息，许多其他在线资源详细解释了增强现实技术。但USARA的一些最爱是SleepMonsters这是一个报道这项运动的国际媒体组织AR视频介绍从冒险赛车世界系列赛(ARWS)。
为你的目标而训练
第一次冒险比赛的训练取决于比赛的种类(包括涉及的学科)，比赛的长度和你的团队的目标。许多球队进入这项运动的目标是“以朋友的身份完成比赛”，而另一些球队也在寻求高水平的比赛。
因此，培训的范围可以是增加户外活动的时间，进行有趣的一日游，也可以是一份有针对性的培训计划的兼职工作。
想要感受一下运动员们每天都在做的那种训练冒险，看看吧Attackpoint基于“增大化现实”技术．这是一个在线训练和比赛日志，许多有经验的赛车手在上面发布他们的健身方案。该网站还设有一个活跃的网络论坛，以ar为重点的讨论，包括选择装备，谈论比赛和支持训练。
一些运动员更喜欢与专注于ar的耐力教练一起工作的结构和照顾。USARA建议Jen耐火，莎拉高盛,特拉维斯梅西作为有多年训练经验的耐力运动员。一些种族组织，比如弯曲赛车,提供以ar为重点的训练营．培训计划可以是固定的，也可以是高度个性化和互动性的。
因为冒险比赛需要驾驶的技巧地图而且指南针在美国，至少有一名团队成员精通该领域是很重要的。加入你的当地定向运动俱乐部是在较短赛事中培养这项技能的好方法。
在徒步旅行、骑自行车或划船时，你也可以带着地形图来熟悉看地图。TanZ导航是ar导航培训的优秀资源，提供“波浪线(一本关于增强现实导航的书)虚拟定向比赛．
训练也是找到你喜欢的AR装备的一个很好的方法。所有的冒险比赛在比赛前都会发布一个所需的装备清单强制性的设备安全高效。一定要提前查看这个列表，以确保你和你的团队可以找到所需的装备。
为冒险比赛采购装备
冒险赛车的装备清单可能令人生畏，尤其是在考虑报名参加24小时赛事或探险比赛时。如果你是从零开始，你可能会花费数千美元为自己准备一套高质量的装备Eco-Challenge．即使是短时间的冲刺比赛，你也需要做一些初始投资。
首先，尝试一些当地的比赛，以确保投资一个新的山地自行车是值得的。很有可能，你认识一个有你需要的装备的人。大多数比赛都提供划船装备，但如果你没有自行车，你能从朋友那里借到吗?怎么样?头灯?
即使是短时间的冲刺比赛，你也可能需要一些新装备来满足要求。而且总是有高端、超轻的车型……嗯，什么都有。
然而，许多经验丰富的冒险赛车手会告诉你，价格最高或广告重量最轻的装备不一定是AR的正确选择，因为它可能会对你的装备造成影响。如果一副5美元的太阳镜就可以了，为什么还要花200美元买一副呢?当一个锯掉的牛奶罐就可以达到这个目的时，就没有必要从REI投资买一个花哨的水罐了。有创意。
当你越来越有经验的时候，你就会知道什么装备是值得花钱的。与更有经验的赛车手交谈，看看更有竞争力的车队在比赛中使用什么也会有所帮助。这一点尤其正确，因为一些最受青睐的公司并非家喻户晓。
寻找团队
冒险赛车最初是一项以团队为基础的运动，在顶级水平上是混合性别的，尽管大多数比赛(不包括一些顶级探险比赛)现在都包括单性别团队。
如上所述，有些比赛提供单人赛手部门，因为有些赛手更喜欢独自比赛。然而，许多赛车手在他们的职业生涯中至少有一段时间是作为一个团队参加比赛的。他们可以查看资源，比如冒险竞速队友搜索或者联系他们当地的赛事总监，了解其他选手寻找队友的情况。
可能需要一些时间才能找到一个适合你比赛的团队。成功的车队，无论是已经认识多年的还是刚刚认识的，都能在比赛日之前进行有效的沟通。
所有队友应该就比赛目标达成一致。你的目标是站上领奖台，还是只是希望一起享受户外的一天?团队会有多努力?选手们在赛前进行了什么样的训练?谁带什么装备，你有强制性装备清单涵盖吗?每个选手的优点和缺点是什么，在低潮期你们如何互相支持?
在比赛前直接回答这些问题是有帮助的，特别是对于之前没有一起比赛过的队友。团队还应该讨论谁将在团队中担任关键角色，如领航员(或共享导航角色)和船长的职责。根据车队的喜好，从负责组织赛前后勤的队友到出现分歧时的主要决策者。
远征队也可以讨论他们多日比赛的睡眠策略。
加入社区
增强现实社区是欢迎、包容、乐于助人和谦逊的。许多长期赛车手指出，社区让他们重新回到这项运动中，至少和比赛本身一样多。无论是在比赛结束后的聚会上交谈，还是与世界各地的赛车手进行在线讨论，新的赛车手都会在这个社区找到许多愿意做导师的人。(像Facebook上的冒险赛车讨论组或者是Attackpoint基于“增大化现实”技术论坛是一种选择。)
USARA及其活动的主要目标是支持一个喜欢户外冒险的社区。传奇摄影师和ar媒体代表兰迪·埃里克森(Randy Ericksen)也在他的网站上对赛车手进行了一系列采访“ta1”播客这是任何长时间锻炼的绝佳补充。
你也可以通过关注USARA的社交媒体与其他选手联系脸谱网，Instagram,YouTube．
比赛时间
就像任何新事物一样，你最终需要投入其中。我们保证:在你的第一场比赛结束后，你所考虑的就是如何参加下一场比赛。
的USARA是一个伟大的资源，所有的事情赛车。查看该组织的信息日历您还可以参考ARC日历，以获得美国和国际上冒险比赛和ar邻近比赛的全面列表。SleepMonsters还维护国际赛车场景的日历，ARWS更新其批准的赛事日历。
在选择和准备你的比赛时，请查看过去完成比赛的选手的报告，以了解你报名参加的比赛。
当然，每个人都想参加生态挑战赛，但还有很多其他令人难以置信的比赛。看看你所在的地区有哪些餐厅，然后走出去!
